Здорове харчування корисне для пам'яті

Adoption

Date: 07:00, 20.05.2018 | Категорія: Харчування [comheader]| Коментарів: 0[/comheader]

1416 Переглядів

Здорове харчування захищає від маразму в старшому віці і омолоджує мозок більш ніж на 6 місяців. До такого приємного висновку прийшли голландські вчені з "Erasmus University" в Роттердамі.
4024_harchuvannya.jpg (39.3 Kb)

За словами дослідників, люди, які дотримуються багатої овочами, фруктами, горіхами і рибою дієти мають більший мозок.

Здорове харчування довело свою здатність збільшувати об'єм мозку за рахунок зростанню кількості сірої речовини і обсягу гіпокампу - центру пам'яті мозку. У більш ніж 4 000 осіб у віці від 45 і старші, які взяли участь в дослідженні, здорове харчування збільшило обєм мозку, в середньому, на 2 мм. Цей обсяг є еквівалентом омолодження мозку більш ніж на 6 місяців, оскільки даний орган поступово зменшується з віком.

Існує думка про те, що здорове харчування підсилює зв'язку в мозку і тим самим затримує або зовсім припиняє вікове зниження інтелекту.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: