Банани замість морозива
Ні для кого не секрет, що фрукти корисніші морозива. Якщо вам хочеться чогось холодного, але морозиво не підходить - є рецепт з замороженим бананом. Стиглий банан потрібно очистити і заморозити в фользі. Після того, як він замерзне, вийняти з морозилки і покласти в блендер разом з йогуртом. Перемішайте, і ваше фруктове морозиво готове.
Горіхи замість чіпсів
Одна жменя горіхів вдень допоможе поліпшити стан вашого здоров'я, чого точно не можна сказати про чіпси, які пересмажені в олії.
Чиста вода замість газованої води
У газованій воді немає нічого корисного, особливо, якщо вона з високим вмістом цукру. Спробуйте пити мінеральну воду. У ній велика кількість солей, а також повна відсутність цукру.
Смажений нут замість сухариків
Смажений нут хрумтить не гірше сухарів або грінок. Візьміть нут і замочіть його на ніч у воді. Коли він розмокне, злийте воду і обсмажте на олії в сковороді. Після того, як він підсмажиться, перекладіть його в посуд з серветкою і дайте йому охолонути.
ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:
Теги: їжа, шкідлива їжа, корисні продукти, вплив на організм, харчування
Цікаво також:
Новини по темі
Готуємо панеттоне з шоколадом вдома
Харчування | 13:00, 19.04.2024
Чому дітям не можна щодня їсти банани?
Харчування | 10:30, 19.04.2024
Що буде, якщо щодня їсти фаст-фуд?
Харчування | 09:30, 19.04.2024
Не усім дорослим і дітям можна вівсянку: 4 негативні ефекти від каші
Харчування | 08:30, 19.04.2024
3 види горіхів, які корисні для мами
Харчування | 07:40, 19.04.2024
Їжте яйця - і будете розумними
Харчування | 00:30, 19.04.2024
Медова паска з цукатами
Харчування | 14:00, 18.04.2024