Шкідливі «дієтичні» продукти

Спеціалісти склали список "дієтичних" продуктів, які не допомагають схуднути.

1. Знежирені йогурти. Маркетологи запевняють, що вони допоможуть схуднути, але фахівці пояснюють, що це не зовсім так. У знежирених йогуртах знаходиться підсолоджувач і сироп, які містять цукор і можуть привести до набору зайвої ваги.

2. Хлібці. Фахівці відзначають, що більшість з них виготовляють з білої муки з додаванням маргарину і цукру, що рівноцінно солодкій випічці. Продукт, який дійсно корисний для організму, повинен бути виготовлений з цільного зерна і злаків, тому важливо ознайомитися зі складом перед покупкою.

3.Солодкі сирки також, за словами фахівців, не сприяють схудненню. У цих сирках мало сиру, а калорійність в 100 грамів продукту в середньому становить 440 ккал.

4. Пакетований сік. Експерти не рекомендують купувати сік в пакетах, оскільки в ньому велика кількість цукру і барвники. Крім того, фахівці відзначають, що заміна цукру на мед при дієті також не йде на користь.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

• Про що переживають батьки майбутніх першокласників?
  
• Як можна відволікти дітей від гаджетів?
  
• Курячі грудки по-італійськи
  
• Швидкий манник на кефірі: мамин десерт за 5 хвилин
  

Цікаво також:

Новини по темі

Ароматний яблучний пиріг з горіховою карамеллю

Харчування | 14:00, 08.05.2025

Спробуйте цей чудовий пиріг з кислими яблуками та карамельно-горіховою шапочкою, який підкорить ваше серце!

Печінковий торт з секретним інгредієнтом

Харчування | 13:00, 08.05.2025

Оригінальний рецепт смачного печінкового торта.

Що буде, якщо їсти редиску щодня?

Харчування | 12:10, 08.05.2025

Вона не лише додає стравам свіжості та пікантного смаку, а й містить унікальний набір вітамінів і мінералів, що роблять шкіру здоровою, чистою та сяючою. Дієтологи та косметологи одностайні: регулярне вживання редиски позитивно впливає на зовнішній в

Чому не можна лягати спати голодними?

Харчування | 11:20, 08.05.2025

Лягати спати на голодний шлунок - не така вже й гарна ідея. Хоча деякі вважають, що це допомагає схуднути, але насправді нічний голод може мати неприємні наслідки для здоров’я - від проблем зі сном до уповільнення обміну речовин.

Сирник на шоколадному тісті

Харчування | 14:00, 07.05.2025

Ця страва схожа на сирну запіканку, проте вона виходить смачніша та виглядає по-святковому.

М'ясні пальчики з грибами

Харчування | 13:00, 07.05.2025

Вони ніжні, апетитні й надзвичайно смачні.

Цей смачний десерт можна їсти щодня

Харчування | 12:10, 07.05.2025

Йдеться про чіа-пудинг - легкий, поживний і абсолютно безпечний для вашої фігури.

Коментарі до новини

Додати коментар до публікації

Ваше Ім'я:    Ваш E-Mail:  

Код:


Введіть код: