Чому вам потрібно їсти фініки щодня?

Adoption
Date
  • 1574 Переглядів
Корисні та смачні! Повідомляє сайт Наша мама.

8271_345.jpg (54.66 Kb)

Фініки - справжнє джерело вітамінів і мінералів. Вони багаті рослинним білком, клітковиною, вітамінами групи В і вітаміном К, містять кальцій, калій, магній, цинк і залізо - мікроелементи, необхідні для правильного функціонування всіх систем організму.

Природні антиоксиданти в складі фруктів запобігають окислювальні процеси, перешкоджають виникненню запалень і уповільнюють процеси старіння.

Регулярне вживання фініків забезпечує здоров'я травної системи, завдяки високому вмісту клітковини. Фрукти стимулюють перистальтику кишечника і допомагають запобігти захворюванням шлунково-кишкового тракту.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:


    Теги: харчування, фініки


    Система Orphus

    Цікаво також:


    Новини по темі

    Домашній хліб за таким рецептом — це не просто перекус, а корисний десерт до чаю чи кави. Мак надає випічці цікавої текстури та легкого горіхового від

    Лимонно-банановий хліб з маком — корисна випічка

    Харчування | 14:00, 05.10.2025

    Домашній хліб за таким рецептом — це не просто перекус, а корисний десерт до чаю чи кави. Мак надає випічці цікавої текстури та легкого горіхового відтінку.

    Таке повидло з яблук та апельсина зручно використовувати для чаювання чи як начинку до випічки.

    Домашнє повидло з цитрусовою ноткою — рецепт

    Харчування | 13:00, 05.10.2025

    Таке повидло з яблук та апельсина зручно використовувати для чаювання чи як начинку до випічки.

    Довгий час вважалося, що горіхи на дієті не можна вживати, бо вони занадто жирні та калорійні. Проте нові дослідження повністю змінюють це уявлення.

    Найкорисніші горіхи, які потрібно їсти щодня

    Здоров'я | 00:30, 05.10.2025

    Довгий час вважалося, що горіхи на дієті не можна вживати, бо вони занадто жирні та калорійні. Проте нові дослідження повністю змінюють це уявлення.

    Завдяки поєднанню хрусткої основи та ніжного лимонного крему ці кошики з кокосової стружки й білків виходять легкими й ароматними.

    Кокосові кошики з кремом — ніжний десерт

    Харчування | 14:00, 04.10.2025

    Завдяки поєднанню хрусткої основи та ніжного лимонного крему ці кошики з кокосової стружки й білків виходять легкими й ароматними.

    Найсмачніші оладки бувають тоді, коли тісто замішується на кефірі. Завдяки фруктам яблучні оладки на кефірі будуть соковитими й ароматними. Обов’язков

    Пухкі яблучні оладки на кефірі або кислому молоці — рецепт

    Харчування | 13:00, 04.10.2025

    Найсмачніші оладки бувають тоді, коли тісто замішується на кефірі. Завдяки фруктам яблучні оладки на кефірі будуть соковитими й ароматними. Обов’язково доведи кефір або кисле молоко до кімнатної температури. Так сода швидше почне працювати.

    Для поліпшення роботи мозку цієї осені варто їсти більше сезонних овочів та фруктів, таких, як журавлина та капуста, оскільки в них багато мінералів,

    5 найкорисніших продуктів осені

    Харчування | 14:50, 03.10.2025

    Для поліпшення роботи мозку цієї осені варто їсти більше сезонних овочів та фруктів, таких, як журавлина та капуста, оскільки в них багато мінералів, що сприяють поліпшенню пам'яті та уповільнюють когнітивний спад.

    Рецепт цієї ароматної закуски дуже простий і вимагає лише трохи терпіння.

    Квашені помідори з гірчицею — дуже простий рецепт

    Харчування | 14:00, 03.10.2025

    Рецепт цієї ароматної закуски дуже простий і вимагає лише трохи терпіння.

    Коментарі до новини