Морква – дуже корисний овоч, у складі якого містяться вітаміни групи В, РР, С, Е, К. Також у ній присутній каротин, який перетворюється в організмі людини на вітамін А. Він потрібен нам для підтримки гостроти зору та імунної функції. Морква багата і мінеральні речовини: калій, залізо, фосфор, магній, кобальт, мідь та інші.
Регулярне вживання моркви позитивно впливає роботу печінки, серцево-судинної системи. Морква корисна при порушеннях мінерального обміну, коліті. Крім цього морква лікує дисбактеріоз, зміцнює ясна та допомагає при цукровому діабеті.
А ще морква – незамінний засіб при печії. Особливо це стосується вагітних жінок, які в період виношування малюка страждають від цієї проблеми найбільше.
Щоб позбутися печії, вам знадобиться звичайна сира морква. Спочатку очистіть її і добре промийте. Потім натріть на дрібній тертці. Рятівний засіб готовий! Просто вживайте моркву в такому сирому вигляді, і ви забудете назавжди про печію.
У чому ж секрет? Справа в тому, що морква має фітонцидні властивості. Тобто вона пригнічує розвиток бактерій, мікроскопічних грибів та найпростіших. Тому їжте більше моркви та будьте здорові!
ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:
Теги: мама, сайт для мам, вагітність, дитина, пологи, дієта, морква, Морква, моркви, позбутися, звичайна, знадобиться, Спочатку, очистіть, промийте
Цікаво також:
Новини по темі
Дієтологи розповіли, чому ми переїдаємо під час стресу
Харчування | 12:10, 24.04.2024
Що їсти мамі і татові, щоб бути стійкими до стресу?
Харчування | 10:30, 24.04.2024
Що їла покійна королева Єлизавета ІІ, яка дожила до 96 років?
Харчування | 08:30, 24.04.2024
Педіатр назвав продукти, які необхідні для розвитку дітей
Харчування | 07:40, 24.04.2024
Як приготувати яблука з сиром в мультиварці?
Харчування | 14:00, 23.04.2024
Лінива лазанья — простий і оригінальний рецепт
Харчування | 13:00, 23.04.2024
4 шкідливі продукти, які ми помилково вважаємо корисними
Харчування | 11:20, 23.04.2024