Інгредієнти:
Сир (5-9%) – 100 г
Сметана (15%) – 1 ст. л.
Кефір – 1 ст. л.
Мед – 1 год.
Фрукти, сухофрукти – до смаку
Сир (5-9%) – 100 г
Сметана (15%) – 1 ст. л.
Кефір – 1 ст. л.
Мед – 1 год.
Фрукти, сухофрукти – до смаку
Спосіб приготування:
Свіжі фрукти наріжте кубиками, сухофрукти замочіть на 20 хв, відіжміть і наріжте тонко.
Змішайте у блендері фрукти з сиром, сметаною та кефіром.
Заправте медом.
Смачного!
ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:
Теги: десерт, діти, готуємо вдома, готуємо деерт, сир, творог, мед, мама, сайт для мам, вагітність, дитина, пологи, дієта
Цікаво також:
Новини по темі
Печиво для дітей «Ведмедики» — рецепт
Харчування | 13:00, 14.01.2026
Набираєш тісто в кондитерський мішечок, формуєш голову та вушка, випікаєш — й оригінальне печиво «Ведмедики» до чаювання готове.
Чи можна дітям пити м'ятний чай?
Дитяче харчування | 19:30, 13.01.2026
Дітям можна давати м'ятний чай, але з певними обмеженнями: не раніше 3-5 років, у невеликих кількостях, і краще після консультації з педіатром, оскільки він має заспокійливу дію і може посилювати симптоми при низькому тиску або печії, а також є можли
Риба, запечена в омлеті — рецепт
Харчування | 14:00, 13.01.2026
Щоб запечена риба не вийшла сухою, спробуй поєднати її з овочами та яєчною заливкою. У такому форматі страва буде більш соковитою та з подвійною порцією якісного білка. Тож як приготувати рибу, запечену в омлеті?
Печиво з тріщинками, яке легко приготувати вдома
Харчування | 13:00, 13.01.2026
Якщо ви не хочете довго стояти біля плити, повторіть цей рецепт печива з тріщинками із бюджетних інгредієнтів.
Кому не можна пити какао перед сном?
Здоров'я | 00:30, 13.01.2026
Дієтолог-ендокринолог Анастасія розповіла, можна какао на ніч чи ні. Вона вважає, що гарячий шоколад або просто какао - це напій, до складу якого входять какао-боби, молоко або вершки та цукор. Какао зазвичай можна пити на ніч, оскільки в ньому містя
Що забрати з раціону, щоб зникли набряки і мішки під очима?
Здоров'я | 22:30, 12.01.2026
Експерти кажуть, що немає "корисних" та "шкідливих" продуктів. Загрозу представляє зловживання будь-якою їжею, навіть тієї, яка багата на вітаміни, мінерали та інші необхідні для підтримки здоров'я мікроелементи. Те саме стосується і молока та молочн
Що зробити, щоб авокадо не темніло?
Харчування | 21:30, 12.01.2026
Щоб авокадо довше залишалося свіжим, зберігайте його в холодильнику разом із лимоном. Низька температура уповільнює роботу ферментів, які відповідають за дозрівання, а лимон запобігає пошкодженню шкірки. Такий метод дозволяє зберегти фрукт свіжим до