Готуємо салат з руколою, креветками та помідорами

Adoption
Date
  • 5465 Переглядів
Цей салат можна подавати як до святкового столу, так і для сімейного обіду. Тим, хто на дієті, салат теж буде до смаку, адже він не містить багато калорій, тому є дієтичним!

6836_salat_quotrukkola_s_krevetkamiquot-298897.jpg (58.76 Kb)

Інгредієнти:

Рукола – 50 г
Помідор – 1 шт.
Креветки – 5-6 шт.
Олія оливкова - 2 ст. л.+ для обсмажування
Часник - 1 - 2 зубчики
Гірчиця – 1/2 ст. л.
Пармезан – до смаку

Спосіб приготування:

Рукколу промийте і покладіть у миску.
Помідор помийте і розріжте на скибочки.
Обсмажте креветки в оливковій олії 3- 5 хвилин. Після обсмажування додайте креветки в миску салату.
З подрібненого зубчика часнику, гірчиці та 2 ст. л. оливкової олії приготуйте соус, яким заправте салат.
Зверху потріть салат пармезаном перед подачею.

Смачного!

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:


Теги: салат, салат з креветками, дієтичний салат, рукола, креветки, рецепти, салат для схуднення, дієтичні рецепти, мама, сайт для мам, вагітність, дитина, пологи, дієта


Система Orphus

Цікаво також:


Новини по темі

Печінка тріски надзвичайно корисна. Кислоти групи Омега-3, йод, залізо, вітамін Д та інші, що входять до неї, допомагають зміцнити імунітет і відновит

Готуємо салат з печінкою тріски

Харчування | 02:30, 06.02.2023

Печінка тріски надзвичайно корисна. Кислоти групи Омега-3, йод, залізо, вітамін Д та інші, що входять до неї, допомагають зміцнити імунітет і відновити роботу статевої системи. Саме печінка тріски рекомендована при гормональних збоях або проблемах зі

Коли мова заходить про найкращі продукти для вагітних, спробуйте вибрати такі, які містять багато поживних речовин у кількох шматочках і не містять ба

ТОП найкращих продуктів, які варто їсти під час вагітності

Вагітність та пологи | 00:30, 06.02.2023

Коли мова заходить про найкращі продукти для вагітних, спробуйте вибрати такі, які містять багато поживних речовин у кількох шматочках і не містять багато порожніх калорій. Це допоможе вам і вашій дитині отримати необхідні вітаміни та мінерали.

Приготуємо смачну та корисну страву на вечрю з риби.

Готуємо лосося з рисом басматі, спаржею та овочами

Харчування | 21:00, 05.02.2023

Приготуємо смачну та корисну страву на вечрю з риби.

Приготуємо смачний та простий десерт з апельсинів та шоколаду!

Готуємо апельсини в шоколаді

Харчування | 17:00, 05.02.2023

Приготуємо смачний та простий десерт з апельсинів та шоколаду!

Попри те що сучасні технології дозволяють забезпечити дотримання гігієнічних норм при фасуванні продукції, тверді зерна треба мити. Багато кулінарів д

Крупи, які не потрібно мити перед варінням

Харчування | 10:00, 05.02.2023

Попри те що сучасні технології дозволяють забезпечити дотримання гігієнічних норм при фасуванні продукції, тверді зерна треба мити. Багато кулінарів досі не довіряють виробникам і не тільки миють крупу, але і попередньо перебирають її з метою видален

Цей сніданок і цікавий, і красивий і, найголовніше, смачний. А потрібні для приготування найпростіші інгредієнти.

Готуємо сніданок з бекону та перепелиних яєць

Харчування | 09:00, 05.02.2023

Цей сніданок і цікавий, і красивий і, найголовніше, смачний. А потрібні для приготування найпростіші інгредієнти.

Любителям оселедця цей салат дуже сподобається. Цікава гарна подача та оригінальна закуска.

Готуємо овочевий салат з яблуком та оселедцем

Харчування | 02:30, 05.02.2023

Любителям оселедця цей салат дуже сподобається. Цікава гарна подача та оригінальна закуска.

Коментарі до новини


Додати коментар до публікації
Ваше Ім'я:    Ваш E-Mail:  


Код:
captcha

Введіть код: