Всі новини про: рукола
Готуємо пасту з молодим горошком
Харчування | 02:30, 19.05.2023 | Переглядів: 336
Паста є однією з найпопулярніших і універсальних страв італійської кухні. Її можна приготувати в різних варіаціях з різноманітними інгредієнтами, що дозволяє змінювати смак і створювати цікаві комбінації. Тому сьогодні пропонуємо рецепт приготування пасти з молодим горошком - свіжою і ароматною стравою, яка прекрасно підійде для весняно-літнього періоду.
![1775_cae7291a5be2cfd8644cde69b2a2fc77-quality_100xallow_enlarge_0xw_600xh_0.jpg (310.06 Kb)](http://nashamama.com/uploads/images/default/1775_cae7291a5be2cfd8644cde69b2a2fc77-quality_100xallow_enlarge_0xw_600xh_0.jpg)
![1775_cae7291a5be2cfd8644cde69b2a2fc77-quality_100xallow_enlarge_0xw_600xh_0.jpg (310.06 Kb)](http://nashamama.com/uploads/images/default/1775_cae7291a5be2cfd8644cde69b2a2fc77-quality_100xallow_enlarge_0xw_600xh_0.jpg)
Рукола: користь та протипоказання
Консультації | 23:00, 22.04.2023 | Переглядів: 987
Рукола - це вид зеленого листя, який давно вважається одним з найбільш корисних продуктів. Цей зелене листя має багато поживних речовин та вітамінів, які можуть допомогти у підтримці здоров'я. У цій статті ми розглянемо детальніше користь та протипоказання руколи.
![6465_rukkola_roket_salat.jpg (92.79 Kb)](http://nashamama.com/uploads/images/default/6465_rukkola_roket_salat.jpg)
![6465_rukkola_roket_salat.jpg (92.79 Kb)](http://nashamama.com/uploads/images/default/6465_rukkola_roket_salat.jpg)
Готуємо салат з руколи з запеченими томатами та моцарелою
Харчування | 21:00, 25.12.2022 | Переглядів: 699
Ще один смачний та корисний салат для вашого меню. Готується дуже просто. Гірка, пряна рукола з запеченими солодкуватими томатами, хрумка маринована цибулька і ніжна моцарелла створюють неповторний смак!
![1380_img_1920-2-1300x1295.jpg (88.58 Kb)](http://nashamama.com/uploads/images/default/1380_img_1920-2-1300x1295.jpg)
![1380_img_1920-2-1300x1295.jpg (88.58 Kb)](http://nashamama.com/uploads/images/default/1380_img_1920-2-1300x1295.jpg)
Готуємо салат з хурми з руколою та апельсином
Харчування | 02:30, 12.08.2022 | Переглядів: 800
Поєднання м'якої ніжної хурми, терпкої та пікантної руколи з кислинкою гранатових зерен та солодким медом не залишить вас байдужим.
![4676_salat-iz-hurmy-s-rukkoloj-i-apelsinom-867x1300.jpg (85.05 Kb)](http://nashamama.com/uploads/images/default/4676_salat-iz-hurmy-s-rukkoloj-i-apelsinom-867x1300.jpg)
![4676_salat-iz-hurmy-s-rukkoloj-i-apelsinom-867x1300.jpg (85.05 Kb)](http://nashamama.com/uploads/images/default/4676_salat-iz-hurmy-s-rukkoloj-i-apelsinom-867x1300.jpg)
Готуємо буряковий салат з апельсином та горішками
Харчування | 14:00, 21.07.2022 | Переглядів: 2385
Вишуканий і дуже незвичайний салат з вареним буряком, апельсином, руколою, кедровими горішками та кисло-солодкою заправкою.
![1719_salat-iz-svekly-s-apelsinov-2.jpg (96.36 Kb)](http://nashamama.com/uploads/images/default/1719_salat-iz-svekly-s-apelsinov-2.jpg)
![1719_salat-iz-svekly-s-apelsinov-2.jpg (96.36 Kb)](http://nashamama.com/uploads/images/default/1719_salat-iz-svekly-s-apelsinov-2.jpg)
Готуємо дієтичний салат з сьомгою та овочами
Харчування | 02:30, 11.07.2022 | Переглядів: 1394
Легкий салат, що містить усі важливі для нашого організму мікро- та макроелементи, справжня знахідка не тільки для людей, які намагаються скинути зайві кілограми, але й для тих, хто стежить за своїм здоров'ям та тілом. Цінніше корисних жирів, тваринного білка та клітковини не може бути. Цю страву можна і хочеться робити як влітку, так і взимку, будь-якої пори року. Він легко може замінити повноцінний прийом їжі. І сподобається як жіночій половині, так і чоловічій.
![9584_legkij-salat-s-semgoj.jpg (88.05 Kb)](http://nashamama.com/uploads/images/default/9584_legkij-salat-s-semgoj.jpg)
![9584_legkij-salat-s-semgoj.jpg (88.05 Kb)](http://nashamama.com/uploads/images/default/9584_legkij-salat-s-semgoj.jpg)
Готуємо салат із червоної сочевиці
Харчування | 21:00, 10.07.2022 | Переглядів: 1790
Любителі салатів будуть у захваті. Цей салат може бути і не салатом зовсім, а повноцінним обідом чи вечерею. Приготуйте його раз і зрозумієте все самі.
![2677_img_1791-7x1009.jpg (78.09 Kb)](http://nashamama.com/uploads/images/default/2677_img_1791-757x1009.jpg)
![2677_img_1791-7x1009.jpg (78.09 Kb)](http://nashamama.com/uploads/images/default/2677_img_1791-757x1009.jpg)
Готуємо салат з руколою та грушею
Харчування | 14:00, 12.06.2022 | Переглядів: 1969
Цей салат смачний у теплому вигляді. Саме на сковороді смак груші розкривається зовсім з іншого боку, і саме пармезан наголосить на її винятковості! Рукола врівноважить обидва інгредієнти і надасть цілісності цьому салату.
![2352_img_9558-7x1009.jpg (77.66 Kb)](http://nashamama.com/uploads/images/default/2352_img_9558-757x1009.jpg)
![2352_img_9558-7x1009.jpg (77.66 Kb)](http://nashamama.com/uploads/images/default/2352_img_9558-757x1009.jpg)
Готуємо салат з руколою, креветками та помідорами
Харчування | 14:00, 30.05.2022 | Переглядів: 5733
Цей салат можна подавати як до святкового столу, так і для сімейного обіду. Тим, хто на дієті, салат теж буде до смаку, адже він не містить багато калорій, тому є дієтичним!
![6836_salat_quotrukkola_s_krevetkamiquot-298897.jpg (58.76 Kb)](http://nashamama.com/uploads/images/default/6836_salat_quotrukkola_s_krevetkamiquot-298897.jpg)
![6836_salat_quotrukkola_s_krevetkamiquot-298897.jpg (58.76 Kb)](http://nashamama.com/uploads/images/default/6836_salat_quotrukkola_s_krevetkamiquot-298897.jpg)
Екстракти рослин, які можуть побороти COVID-19
Профілактика і лікування | 12:00, 02.07.2021 | Переглядів: 551
Дослідники з Іспанії визначили екстракти рослин, які можуть допомогти в створенні ліків від COVID-19. Вони будуть основою для майбутніх хімічних, in vivo і клінічних випробувань.
Чому корисно їсти руколу?
Харчування | 07:00, 10.06.2018 | Переглядів: 3052
Корисні властивості руколи.
![21_rucola.jpg (33.38 Kb)](http://nashamama.com/uploads/images/default/2149_rucola.jpg)
![21_rucola.jpg (33.38 Kb)](http://nashamama.com/uploads/images/default/2149_rucola.jpg)
Корисні властивості руколи
Вітаміни | 08:00, 11.11.2017 | Переглядів: 1481
Користь і шкода руколи - це, про що необхідно знати кожному з нас.
![52_rukola.jpg (53.27 Kb)](http://nashamama.com/uploads/images/default/5482_rukola.jpg)
![52_rukola.jpg (53.27 Kb)](http://nashamama.com/uploads/images/default/5482_rukola.jpg)
7 цілющих властивостей руколи
Здоров'я | 07:50, 28.08.2015 | Переглядів: 2075
У цій зелені містяться вітаміни групи В, вітамін С, токоферол, магній, калій, кальцій, залізо, мідь, цинк, селен і багато іншого. Чому її обов'язково слід додати до свого раціону, читайте далі.
![7646_rukkola.jpg (29.91 Kb)](http://nashamama.com/uploads/images/default/7646_rukkola.jpg)
![7646_rukkola.jpg (29.91 Kb)](http://nashamama.com/uploads/images/default/7646_rukkola.jpg)