Готуємо часниковий крем-суп з цукіні та картоплі

У сезон овочів можна готувати крем-суп із цукіні, який сподобається всій родині. Спробуйте!

Інгредієнти:

Цукіні – 450 г
Овочевий бульйон або вода – 1 літр
Оливкова олія - 20 г
Картопля - 2 шт
Зелень за смаком
Цибуля - 1 шт
Кокосове молоко - 100 мл
Сіль за смаком
Часник - 2 зубчики

Приготування:

Відварюємо овочевий бульйон.

Картоплю розрізаємо на 4 частини кладемо в бульйон, додаємо цукіні та цибулю, і ставимо варити. Варимо до готовності всіх компонентів.

Додаємо очищений і подрібнений на дрібніші шматочки часник та зелень. Все подрібнюємо блендером до однорідної маси.

Додаємо кокосове молоко і олію і все добре перемішуємо. Солимо за смаком і подаємо із сухариками.

Смачного!

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

• 5 порад психологів, як допомогти дитині пережити розлучення батьків
  
• Як підготувати дитину до появи ще одного малюка?
  
• Мариновані маслюки з часником на зиму
  
• Бразильський апельсиновий кекс
  

ДИВІТЬСЯ ТАКОЖ:

Новини по темі

Готуємо підливу зі свинини з овочами в мультиварці

Харчування | 02:30, 26.09.2022

Свинина чудово поєднується з багатьма інгредієнтами. Давайте приготуємо її з овочами у мультиварці.

Ідеї м’якої їжі для малюків, у яких ріжуться корінні зуби

Дитина | 01:30, 26.09.2022

Маленькі діти, як відомо, вибагливі в їжі, але ситуація може стати ще гіршою, коли у дітей ріжуться корінні зуби і жування стає болючим. На щастя, ваша дитина все ще може їсти різноманітну здорову їжу, включаючи багато її улюблених страв; вам просто

Скільки омега-3 повинні отримувати діти в день?

Дитина | 00:30, 26.09.2022

Омега-3 є незамінними жирними кислотами, які допомагають живити мозок і підтримувати його здоровим. Вони є частиною процесу створення нових клітин — ключем до розвитку центральної нервової та серцево-судинної систем і допомагають організму засвоювати

Готуємо вегетаріанський пиріг з цукіні та часником

Харчування | 21:00, 25.09.2022

Якщо хочете порадувати сім'ю смачненьким, але м'яса не хочеться, приготуйте цю красу. Повірте, час, витрачений на готування, вартий того.

Готуємо салат зі смаженими печерицями та копченою куркою

Харчування | 17:00, 25.09.2022

Зі звичайних продуктів приготуємо ніжний, ситний і пікантний салат зі смаженими печерицями, копченою куркою, яйцями та сиром.

Готуємо суп з овочами та фрикадельками

Харчування | 09:00, 25.09.2022

Легкий ситний суп із овочами та фрикадельками внесе різноманітність у ваше меню. Різнобарвні овочі яскравими фарбами прикрасять вашу тарілку. Суп свіжий та дуже смачний, любителі правильного харчування обов'язково візьмуть його на замітку.

Готуємо булочки Сінабон з корицею

Харчування | 02:30, 25.09.2022

Найпростіший рецепт булочок Сінабон. Спробуйте, вам сподобається!

Коментарі до новини

Додати коментар до публікації

Ваше Ім'я:    Ваш E-Mail:  

Код:


Введіть код: