Готуємо запечену курячу грудку з помідорами

Курячі грудки можна приготувати по-різному. Але найсмачніший рецепт курячої грудки з помідорами, часником, базиліком та зверху тертий сир. Ми розповімо вам, як це зробити.

Інгредієнти:

Куряче філе – 3 шт.
Помідори – 2 шт.
Сир - 70 г
Базилік - кілька листків
Часник - 5-6 зубчиків або до смаку
Спеції, сіль, перець – за смаком

Приготування:

Базилік промити. Часник очистити. Помідори нарізати кільцями.

Тепер готуємо філе курки, її треба розрізати навпіл, не дорізаючи до кінця. Можна відбити трохи молотком.

Фаршируємо курку листочками базиліка, кільцями помідорів та скибочками часнику. Приправляємо улюбленими спеціями.

Стелимо фольгу на деко, робимо бортики, змащуємо олією. Викладаємо фаршировану курку на лист. Відправляємо запікатися в духовку на 20 хвилин при 180 градусах. (Якщо підгорятиме зверху, можна накрити листом фольги).

Виймаємо лист з куркою і посипаємо філе тертим сиром, знову ставимо в духовку на 10 хвилин при температурі 150 С.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

Цікаво також:

Новини по темі

Що краще зелений чай чи кава?

Харчування | 23:30, 20.12.2025

Ідея про те, що зелений чай є кориснішим за каву, існує вже багато років. Попри те, що більшість людей випиває принаймні одну чашку кави щодня, багато хто вважає, що зелений чай є кращим напоєм.

Чи справді мигдальне молоко таке корисне для здоров'я?

Здоров'я | 20:30, 20.12.2025

Мигдальне молоко полюбляють у всьому світі. Це один з найпопулярніших продуктів, оскільки воно має дуже важливу властивість - не містить лактози.

Продукти та напої, що провокують набряки ніг

Харчування | 06:30, 20.12.2025

Набряк ніг, щиколоток і ступнів - це стан, який виникає, коли в тканинах накопичується рідина. Якщо у вас постійно набряки такого типу, важливо знати, яку роль у цьому відіграють продукти, які ви їсте. За словами Ненсі Боно, завідувачки кафедри сімей

Чому вночі так хочеться їсти і що з цим робити?

Харчування | 01:20, 20.12.2025

Дуже часто українці стикаються зі спокусою наїстися на ніч. Їжа в темний час доби приносить нам більше задоволення. Чому вночі так хочеться їсти та як з цим боротися, розповіла Оксана Скиталінська.

Цей ранковий напій підсилює ваш стрес

Здоров'я | 23:30, 19.12.2025

Ранок без смачної чашки кави чи міцного чаю не можуть собі уявити більшість людей на планеті. Однак певні напої можуть підвищувати ваш рівень кортизолу, а разом з ним провокувати збільшення стресу. Які напої не варто пити зранку, щоб не підсилювати с

Скільки разів потрібно їсти на день, щоб схуднути?

Дієта для мами | 20:30, 19.12.2025

Люди, які хочуть позбутися зайвих кілограмів, намагаються пропускати їжу. Але вага при цьому не змінюється або разом з кілограмами йде здоров'я і хороше самопочуття. Скільки разів потрібно справді їсти протягом дня?

Чи дійсно склянка води з лимоном додає здоров'я?

Здоров'я | 19:30, 19.12.2025

Одна із найпопулярніших порад з інтернету щодо здоров'я — це випивати склянку води з лимоном натщесерце. Це начебто має запустити роботу шлунку, сприяти схудненню та покращити загальний стан. Про те, чи дійсно вода з лимоном додає здоров'я, розповіда