Готуємо салат з тунцем та кукурудзою

Корисний вітамінний салат з тунцем та кукурудзою вміщує масу вітамінів та мікроелементів і не менш смачний. Складається з простих інгредієнтів і легко готується.

Інгредієнти:

Тунець консервований – 170 г
Кукурудза консервована – 200 г
Яйця курячі – 2 шт.
Мариновані огірки середні – 2 шт.
Кріп зелений - пару гілочок
Сіль - за смаком
Перець – за смаком
Майонез – 2 ст. л.

Приготування:

Відварити яйця в окропі 10 хвилин. Промити холодною водою, остудити, почистити та нарізати маленькими кубиками.

Огірки можуть бути мариновані чи солоні. Взяти 3 середні за розміром огірки і нарізати такими ж маленькими кубиками, як і яйця. Всі інгредієнти повинні бути одного розміру, тоді салат естетично виглядатиме.

З консервованої кукурудзи злити рідину з банки.

Тунець консервований звільнити від рідини та розібрати на невеликі волокна.

Усі інгредієнти викласти на тарілку – тунець, яйця, кукурудзу, огірки. Додати сіль, перець. Прикрасити можна будь-якою зеленню.

Подається салат у такому вигляді і перемішується вже на столі. Заправляється майонезом.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

Цікаво також:

Новини по темі

Пельмені з листкового тіста — рецепт для духовки

Харчування | 13:00, 23.06.2026

Це будуть ліниві пельмені без замісу тіста. Поки займаєшся фаршем, дістань з упаковки листкове бездріжджове тісто, воно має прогрітися до кімнатної температури.

Деруни на майонезі з зеленою цибулею — простий бюджетний рецепт

Харчування | 13:00, 19.06.2026

Ми добре знайомі з десятками рецептів дерунів, але такі смажили вперше. Вирішили замішувати тісто з додаванням майонезу і нарізаної зеленої цибулі. Нам сподобалася ніжна текстура страви!

Вершковий хліб без духовки — рецепт з сухими дріжджами

Харчування | 14:00, 18.06.2026

Тісто замішуємо на молоці й сухих дріжджах, а вершковим буде хліб, бо під час формування додаємо трохи масла.

Десерт «Конвертики з яблуками та корицею»

Харчування | 13:00, 18.06.2026

Для тіста потрібен холодний маргарин, який порубаємо з борошном. Після замішування тісту потрібен час на відпочинок, близько однієї години.

Кавові енергетичні кульки — простий десерт без цукру і випікання

Харчування | 14:00, 17.06.2026

Цей десерт без випікання не містить рафінованого цукру та поєднує натуральну солодкість фініків із насиченим кавовим смаком. Завдяки горіхам кульки виходять поживними, а кава додає приємних обсмажених нот, які добре поєднуються з карамельним смаком с

Економний шоколадний пиріг без масла і шоколаду

Харчування | 13:00, 17.06.2026

Пиріг можна випікати в будь-якій невисокій формі.

Кола вдвічі збільшує ризик раку печінки

Харчування | 06:30, 15.06.2026

Вчені проаналізували дані 1,5 мільйона осіб і дійшли невтішного висновку: лише одна банка коли на день збільшує ризик раку печінки майже на 50%, а рідкісного і дуже агресивного виду (ВХК) — майже на 100%.