Інгредієнти:
оливкової олії - 4 столові ложки
часник подрібнений - 1 зубчик
панірувальних сухарів - 3/4 склянки
тертого сиру пармезан - 2/3 склянки
орегано - 1 чайна ложка
сушеного листя базиліка - 1 чайна ложка
меленого чорного перцю - 1/4 чайна ложка
курячі грудки без шкіри та кісток - 4 половинки
Приготування:
Розігрійте духовку до 180 градусів. Злегка змастіть олією форму для запікання.
У мисці змішайте оливкову олію та подрібнений часник (можна використовувати сухий часник, приправу). В окремій мисці змішайте панірувальні сухарі, тертий сир пармезан, базилік, орегано, перець.
Вмочіть кожну курячу грудку в масляну суміш, а потім у суміш хлібних крихт.
Викладіть покриті паніровкою курячі грудки у підготовлену форму для запікання.
Запікайте 20-30 хвилин у розігрітій духовці або поки курка не перестане бути рожевою в товстому місці, а при проколі сік не стане прозорими.
Смачного!
ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:
Теги: мама, сайт для мам, вагітність, дитина, пологи, дієта, часник, пармезан, курка, запікання, орегано, грудки
Цікаво також:
Новини по темі
Солодкий сніданок - причина сонливості протягом дня
Харчування | 14:50, 22.04.2024
Картопляна запіканка з сиром
Харчування | 14:00, 22.04.2024
Холодець з зеленим салатом і яйцем
Харчування | 13:00, 22.04.2024
І дітям, і дорослим: Яйця та сир - найкращі продукти на сніданок
Харчування | 08:30, 22.04.2024
Помилки тих мам, які хочуть схуднути
Дієта для мами | 01:20, 22.04.2024
Проста паска для початківців: точно вдасться
Харчування | 14:00, 21.04.2024
Великодні мініпасочки - діти будуть у захваті
Харчування | 13:00, 21.04.2024