Готуємо омлет з авокадо, шпинатом та сиром

Adoption

Date: 09:00, 16.11.2022 | Категорія: Харчування [comheader]| Коментарів: 0[/comheader]

1226 Переглядів

Такий сніданок буде корисним, поживним та дуже смачним, підійде як для дітей, так і для дорослих.

9736_omlet-s-avokado-shpinatom-i-syrom.jpg (93.94 Kb)

Інгредієнти:

яйця - 2 шт.
молоко - 60 мл
сіль, спеції - 1 щіпка
сир «Фета» – 50 грам
свіжий шпинат - 1 невеликий пучок
авокадо - 0,5 шт.
соняшникова олія - 20 мл

Приготуання:

Насамперед потрібно гарненько збовтати яйця з молоком до однорідної маси, додати спеції.

Шпинат промити, просушити листочки. Авокадо очистити та нарізати середніми кубиками.

На розігріту зі олією сковороду виливаємо збитий омлет, зверху викладаємо шматки шпинату і подрібнений авокадо, готуємо на повільному вогні під закритою кришкою.

Ріжемо на дрібні шматочки сир і за пару хвилин до готовності посипаємо зверху омлет. Не забуваємо накрити кришкою і готуємо ще кілька хвилин.

Приготовлений омлет викладаємо на порційну тарілку та прикрашаємо зеленню.

Смачного.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: