Готуємо веганський салат з авокадо

Adoption
Date
  • 325 Переглядів
Салат, до складу якого входять овочі та гарбузове насіння, створений спеціально для веганів. У ньому немає продуктів тваринного походження і він без яєць. Авокадо додає до класичного поєднання звичних овочів ніжності смаку.

9813_veganskij-salat-s-avokado-e1652115346653.jpg (76.01 Kb)

Інгредієнти:

Авокадо - 1 шт.
Помідор - 2 шт.
Редиска - 150 г
Сіль - за смаком
Оливкова олія - за смаком
Цибуля червона - 1/2 шт.
Гарбузове насіння - 50 г
Огірок - 1 шт.
Кінза - пучок

Приготування:

Кубиком нарізати помідори. Огірки, редиска – кільцями. Цибуля – півкільцями.

Порізати зелень кінзи.

Насіння очистити від шкірки. Обсмажити на сухій сковорідці.

З авокадо потрібно видалити кісточку. Розріжте його для цього навпіл, очистити, нарізати кубиком.

У глибокій мисці поєднати всі інгредієнти для салату: редиска, огірки, помідори, цибуля та авокадо. Всипати зернятка насіння, посолити. Заправити олією. Добре перемішати.

Викладаємо на тарілку прикрашаємо зеленню.

Смачного!

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:


Теги: Готуємо веганський салат, з авокадо, авокадо, насіння, цибуля, редиска, помідори, салат, рецепти, готуємо, мама, вегани


Система Orphus

Цікаво також:


Новини по темі

Проблеми зі зором можуть виникнути у кожної людини в будь-який момент життя. На щастя, є деякі продукти, які можуть допомогти покращити зір та зменшит

Які продукти їсти, коли псується зір?

Харчування | 23:00, 19.03.2023

Проблеми зі зором можуть виникнути у кожної людини в будь-який момент життя. На щастя, є деякі продукти, які можуть допомогти покращити зір та зменшити ризик погіршення стану очей.

Це страва, яка прикрасить і святковий стіл, і підійде на вечерю з сім'єю будь-якої пори року.

Готуємо запечені баклажани з томатами та перцем

Харчування | 21:00, 19.03.2023

Це страва, яка прикрасить і святковий стіл, і підійде на вечерю з сім'єю будь-якої пори року.

Національна грузинська страва – салат із квасолі з волоськими горіхами. Цей салат має пряний смак. Квасоля дуже поживна, замінить м'ясо. Така страва з

Готуємо салат з червоної квасолі з соусом з волоських горіхів

Харчування | 17:00, 19.03.2023

Національна грузинська страва – салат із квасолі з волоськими горіхами. Цей салат має пряний смак. Квасоля дуже поживна, замінить м'ясо. Така страва з грузинської кухні підійде любителям правильного харчування.

ершкове масло - один із найскладніших харчових жирів, що містить понад 400 різних жирних кислот. Засновниця Школи Здоров'я, лікар-дієтолог Катерина То

Дієтолог розповів, чи корисне насправді вершкове масло

Харчування | 12:00, 19.03.2023

ершкове масло - один із найскладніших харчових жирів, що містить понад 400 різних жирних кислот. Засновниця Школи Здоров'я, лікар-дієтолог Катерина Толстикова пише, що поліненасичені жири у продукті присутні у мінімальних кількостях, становлячи близь

Головна користь мінеральної води полягає в тому, що до її складу входять дуже необхідні для деяких функцій нашого організму мінерали. А саме: натрій

Користь і шкода газованої мінеральної води

Харчування | 10:00, 19.03.2023

Головна користь мінеральної води полягає в тому, що до її складу входять дуже необхідні для деяких функцій нашого організму мінерали. А саме: натрій, сірка, калій, магній, фосфор, хлор, кальцій. Вони беруть участь у виробленні ферментів для запобіг

Дуже смачний та ніжний гарбузовий суп.

Готуємо гарбузовий суп з часником

Харчування | 09:00, 19.03.2023

Дуже смачний та ніжний гарбузовий суп.

Коли справа доходить до обмеження вашої дієти, важливо точно розуміти, що може статися, якщо ви обмежите себе. Пояснюємо шкоду детоксикації, примх та

Лікарі розповіли про шкоду детоксу для організму

Харчування | 08:00, 19.03.2023

Коли справа доходить до обмеження вашої дієти, важливо точно розуміти, що може статися, якщо ви обмежите себе. Пояснюємо шкоду детоксикації, примх та інших дієт.

Коментарі до новини


Додати коментар до публікації
Ваше Ім'я:    Ваш E-Mail:  


Код:
captcha

Введіть код: