Готуємо смузі та апельсинів та полуниці

Adoption
Date
  • 610 Переглядів
Цей рецепт смузі підходить вегетаріанцям, веганам і його можна вживати в піст, тому що він складається з полуниці, шпинату, апельсину.

8412_smuzi.jpg (46.4 Kb)

Інгреденти:

Шпинат або інша улюблена зелень – 1 пучок
Апельсин - 1 великий
Полуниця - 1 жменя
Кориця мелена - 1/2 ч. ложки або до смаку
Кешью – 10 шт.
Банан - за бажанням

Приготування:

Усі інгредієнти підготувати, помити. Апельсини почистити, видалити кісточки. У полуниці можна не видаляти плодоніжки. Зелень добре помити (якщо не любите зелень, можна замість неї додати банан).

Закинути все у блендер і подрібнити до однорідної консистенції.

Перелити смузі у склянки та прикрасити на розсуд.

Смачного!

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:


    Теги: мама, смузі, фрукти, фруктовий смузі, рецепти, вегани


    Система Orphus

    Цікаво також:


    Новини по темі

    Чи відомо вам, що те, що ми їмо, впливає на якість нашого сну? Коли справа доходить до спокійного сну, властивості їжі розкриваються геть по-новому.

    Що їсти, щоб краще спати?

    Харчування | 08:30, 24.06.2025

    Чи відомо вам, що те, що ми їмо, впливає на якість нашого сну? Коли справа доходить до спокійного сну, властивості їжі розкриваються геть по-новому.

    Вчені повідомили, що ця спеція може опосередковано впливати на сексуальне здоров'я.

    Як кориця впливає на сексуальне життя?

    Харчування | 01:20, 24.06.2025

    Вчені повідомили, що ця спеція може опосередковано впливати на сексуальне здоров'я.

    Корисна версія домашнього тирамісу без цукру, маскарпоне та жирних вершків — цікаве рішення для тих, хто стежить за своїм харчуванням. У цьому рецепті

    Дієтичне тірамісу з вівсянкою і без цукру

    Харчування | 14:00, 23.06.2025

    Корисна версія домашнього тирамісу без цукру, маскарпоне та жирних вершків — цікаве рішення для тих, хто стежить за своїм харчуванням. У цьому рецепті замість печива використовуємо вівсяний корж, а за основу крему беремо кисломолочний і вершковий сир

    Пісочне тісто — популярний різновид тіста з високим вмістом жиру та цукру, з розпушувачем або без нього. На відміну від тіста здобного, пісочне тісто

    Як приготувати пісочне печиво з сиром у формі українських вареників

    Харчування | 13:00, 23.06.2025

    Пісочне тісто — популярний різновид тіста з високим вмістом жиру та цукру, з розпушувачем або без нього. На відміну від тіста здобного, пісочне тісто не потребує дріжджів, натомість охолоджується в холодильнику чи морозильній камері від 15 хвилин до

    Коли літня спека посилюється, немає нічого кращого за освіжаючий і приємний смак домашнього морозива. Приготування морозива вдома дозволяє налаштовува

    Рецепти смачного домашнього морозива для дітей

    Харчування | 10:30, 23.06.2025

    Коли літня спека посилюється, немає нічого кращого за освіжаючий і приємний смак домашнього морозива. Приготування морозива вдома дозволяє налаштовувати смаки, контролювати інгредієнти та насолоджуватися спільним часом із сім’єю.

    Чого варто остерігатися і про що потрібно подбати перед тим, як давати дитині таку їжу?

    Чому потрібно з обережністю давати дитині фастфуд влітку?

    Дитяче харчування | 09:30, 23.06.2025

    Чого варто остерігатися і про що потрібно подбати перед тим, як давати дитині таку їжу?

    Банани здаються найбезпечнішим фруктом: шкірка є, мити не обов'язково. Але чи все так просто? Чому потрібно мити банани та у яких випадках це просто н

    Чи треба мити банани?

    Харчування | 00:30, 23.06.2025

    Банани здаються найбезпечнішим фруктом: шкірка є, мити не обов'язково. Але чи все так просто? Чому потрібно мити банани та у яких випадках це просто необхідно?

    Коментарі до новини