Харчування


Правильне харчування дуже важливе для розвитку дитини. Ми не тільки допоможемо вам корисно і дуже смачно годувати свою дитину, але і вам обіцяємо багато цікавого і корисного. Поради зі здорового харчування, плюси і мінуси дієт, з годування дитини і введення прикорму, приготуванню їжі з дитиною - все це ви знайдете розділі "Харчування"


Мало хто з нас може уявити собі ранок без чашечки ароматної кави. Такий напій займає важливу роль в раціоні багатьох людей. Однак, додавання молока у

Наскільки шкідливо додавати молоко в каву?

Харчування | 09:30, 16.03.2024 | Переглядів: 636

Мало хто з нас може уявити собі ранок без чашечки ароматної кави. Такий напій займає важливу роль в раціоні багатьох людей. Однак, додавання молока у каву може нашкодити організму. Про це розповідає в Instagram-сторінці нутриціологиня Ольга Дорош.

Вважається, що сніданок - головна їжа дня, його потрібно з'їсти самостійно на відміну від вечері, яку краще

Дієтологи назвали найкорисніший і найшкідливіший сніданок для мами

Харчування | 07:40, 16.03.2024 | Переглядів: 563

Вважається, що сніданок - головна їжа дня, його потрібно з'їсти самостійно на відміну від вечері, яку краще "віддати бідному". Не завжди "смачний сніданок" і "корисний сніданок" - це різні страви, тому дізнайтеся, чим краще харчуватися зранку насправ

Експерти стверджують, що ця ароматна спеція містить сполуки, які різними способами сприяють жіночому здоров'ю.

Кориця особливо корисна для здоров'я мами

Мама | 01:20, 16.03.2024 | Переглядів: 895

Експерти стверджують, що ця ароматна спеція містить сполуки, які різними способами сприяють жіночому здоров'ю.

 

Найвідомішим десертом Галичини гурмани називають львівський сирник. Якщо ви ніколи не бували у Львові, уточнимо: це не оладки на основі кисломолочного

Львівський сирник на європейський лад

Харчування | 14:00, 15.03.2024 | Переглядів: 905

Найвідомішим десертом Галичини гурмани називають львівський сирник. Якщо ви ніколи не бували у Львові, уточнимо: це не оладки на основі кисломолочного сиру, хоча і поруч. Цей сирник печуть на свята, ним пригощають найдорожчих гостей, його готують про

Трохи шпинату додаємо і в тісто, щоб вареники мали привабливий колір. Це по-справжньому весняна страва — свіжа й вітамінна, що переносить нас кудись у

Вареники зі шпинатом і рикотою

Харчування | 13:00, 15.03.2024 | Переглядів: 1862

Трохи шпинату додаємо і в тісто, щоб вареники мали привабливий колір. Це по-справжньому весняна страва — свіжа й вітамінна, що переносить нас кудись у чарівну Італію, але нагадує, чому ми так пишаємося українською кухнею.

З одного боку, кефір здається напоєм для пізнього вечора. Однак фахівці заявили, що не варто вживати нічого кисломолочного за 2-3 години до сну. Молоч

Коли дітям і дорослим корисніше пити кефір: вранці чи ввечері?

Харчування | 09:30, 15.03.2024 | Переглядів: 351

З одного боку, кефір здається напоєм для пізнього вечора. Однак фахівці заявили, що не варто вживати нічого кисломолочного за 2-3 години до сну. Молочна кислота не "полегшить" травлення, а посилить процеси бродіння в кишечнику. Це завадить якісному в

Грейпфрутов дієта вперше увійшла в моду ще у 80-ті роки минулого століття. Відтоді вона ще неодноразово переживала сплески популярності. І це не випад

Як мамі худнути без відчуття голоду?

Дієта для мами | 06:20, 15.03.2024 | Переглядів: 706

Грейпфрутов дієта вперше увійшла в моду ще у 80-ті роки минулого століття. Відтоді вона ще неодноразово переживала сплески популярності. І це не випадково.

Якщо в ранковому меню є сирники, то день точно вдасться! Інколи все, чого бажає душа на сніданок — це круглі, м’які й корисні ласощі, якими можна насо

Найсмачніший рецепт сирників для дітей від експерта з правильного харчування

Харчування | 14:00, 14.03.2024 | Переглядів: 1178

Якщо в ранковому меню є сирники, то день точно вдасться! Інколи все, чого бажає душа на сніданок — це круглі, м’які й корисні ласощі, якими можна насолодитися разом із домашнім джемом або сметаною.

Чим дитячий овочевий суп відрізняється від того, який готують для дорослих? У ньому не лише є величезна кількість корисних інгредієнтів, але й відсутн

Цей суп діти будуть просити щодня

Дитяче харчування | 13:00, 14.03.2024 | Переглядів: 608

Чим дитячий овочевий суп відрізняється від того, який готують для дорослих? У ньому не лише є величезна кількість корисних інгредієнтів, але й відсутні складники, які можуть викликати небажану реакцію. Пропонуємо рецепт ніжного, солоденького, неймові

Дитина повернулася зі школи, гуртка чи садочка й каже, що змерзла та голодна? Мерщій рятуйте її гарячим і смачним супом! Цього разу ми приготуємо і не

Овочевий суп з сосисками: його обожнюють діти

Харчування | 14:00, 13.03.2024 | Переглядів: 544

Дитина повернулася зі школи, гуртка чи садочка й каже, що змерзла та голодна? Мерщій рятуйте її гарячим і смачним супом! Цього разу ми приготуємо і не звичайний суп, і не пюре, а… два в одному. Звучить дивно? А смакує чудово!

 
Рагу можна їсти як самостійну страву або додавати її до картопляного пюре, каш, макаронів, м’яса. Перемелені на блендері овочі ви можете також мастити

Овочеве рагу для дитини

Харчування | 13:00, 13.03.2024 | Переглядів: 612

Рагу можна їсти як самостійну страву або додавати її до картопляного пюре, каш, макаронів, м’яса. Перемелені на блендері овочі ви можете також мастити на млинці, хліб, класти в тарталетки.

Немає жорстких рекомендацій з цього приводу, але зрозуміло, що чим пізніше, тим краще. У такій їжі надмірна кількість калорій, жиру, цукру, солі, нею

Коли дитина може вперше спробувати фаст-фуд?

Дитяче харчування | 08:30, 13.03.2024 | Переглядів: 733

Немає жорстких рекомендацій з цього приводу, але зрозуміло, що чим пізніше, тим краще. У такій їжі надмірна кількість калорій, жиру, цукру, солі, нею дуже легко зловживати, маленькій дитині особливо.

Ми живемо в часи крайнощів, зараз виникла навіть «супоненавистська» течія.

Чи обов’язково дітям їсти суп?

Дитяче харчування | 07:40, 13.03.2024 | Переглядів: 603

Ми живемо в часи крайнощів, зараз виникла навіть «супоненавистська» течія.

Якщо це відбувається не щодня, то нічого страшного в цьому немає. Просто морозиво – це теж їжа.

Чи можна давати дитині морозиво перед прийомом їжі?

Дитяче харчування | 06:20, 13.03.2024 | Переглядів: 679

Якщо це відбувається не щодня, то нічого страшного в цьому немає. Просто морозиво – це теж їжа.

Якщо батьки хочуть, щоб дитина нормально харчувалася, вона повинна бачити приклад батьків, які правильно харчуються.

Що впливає на харчову поведінку дитини?

Дитяче харчування | 01:20, 13.03.2024 | Переглядів: 535

Якщо батьки хочуть, щоб дитина нормально харчувалася, вона повинна бачити приклад батьків, які правильно харчуються.

Батьки часто вважають, що дитина повинна харчуватися за графіком і з'їдати щодня

Чи можна примушувати дитину їсти?

Дитяче харчування | 00:30, 13.03.2024 | Переглядів: 678

Батьки часто вважають, що дитина повинна харчуватися за графіком і з'їдати щодня "здорову2 порцію їжі. Проте, усі ми їмо стільки, скільки хочемо: колись більше, колись - менше. Так чому ж і діти не можуть так само?

Надмірне вживання цукру може спровокувати ожиріння, діабет і появу хвороб серцево-судинної системи. Вживання дитиною великої кількості солодощів може

Як привчити дитину їсти менше солодощів?

Дитяче харчування | 14:50, 12.03.2024 | Переглядів: 536

Надмірне вживання цукру може спровокувати ожиріння, діабет і появу хвороб серцево-судинної системи. Вживання дитиною великої кількості солодощів може стати проблемою. Але є декілька простих прийомів, які дозволять цього уникнути.

Плов з сосисками, звичайно, мало схожий на оригінальну страву з бараниною, але у дні, коли не хочеться витрачати багато часу на приготування або вдома

«Фальшивий» плов з сосисками

Харчування | 14:00, 12.03.2024 | Переглядів: 414

Плов з сосисками, звичайно, мало схожий на оригінальну страву з бараниною, але у дні, коли не хочеться витрачати багато часу на приготування або вдома немає потрібного набору продуктів, цей рецепт стане в нагоді.

Якщо ви саме в пошуку простих та смачних страв, які можна дати дітям із собою в школу, цей рецепт буде вам в нагоді.

Млинець з куркою, що готується як деруни

Харчування | 13:00, 12.03.2024 | Переглядів: 543

Якщо ви саме в пошуку простих та смачних страв, які можна дати дітям із собою в школу, цей рецепт буде вам в нагоді.

Лікарі назвали продукти, в поєднанні з якими гречка втрачає свої корисні властивості і стає некорисною, навіть небезпечною для здоров’я.

Названо продукти, з якими дітям і дорослим не можна їсти гречку

Харчування | 10:30, 12.03.2024 | Переглядів: 2266

Лікарі назвали продукти, в поєднанні з якими гречка втрачає свої корисні властивості і стає некорисною, навіть небезпечною для здоров’я.

Багато людей тримають біля ліжка склянку з водою і намагаються вранці пити в першу чергу. Однак така вода холодна, а експерти стверджують, що саме теп

Чому вранці мамі потрібно випити склянку теплої води?

Харчування | 01:20, 12.03.2024 | Переглядів: 429

Багато людей тримають біля ліжка склянку з водою і намагаються вранці пити в першу чергу. Однак така вода холодна, а експерти стверджують, що саме тепла вода вранці особливо корисна.

Експерти кажуть, що є три продукти, які варто вживати, якщо хочете добре спати. Вони містять в собі певні вітаміни та мікроелементи, які спонукають до

Що їсти, щоб мати міцний сон?

Харчування | 00:30, 12.03.2024 | Переглядів: 4719

Експерти кажуть, що є три продукти, які варто вживати, якщо хочете добре спати. Вони містять в собі певні вітаміни та мікроелементи, які спонукають до відпочинку та покращують сон.

З приходом весни багато хто вирішує обмежити харчування, щоб привести себе у форму до літа. У весняний період, дійсно, варто переглянути раціон, але н

Лікарі пояснили, чому рання весна - не найкращий період для дієти

Дієта для мами | 14:40, 11.03.2024 | Переглядів: 1063

З приходом весни багато хто вирішує обмежити харчування, щоб привести себе у форму до літа. У весняний період, дійсно, варто переглянути раціон, але не на користь дієт!