Ні для кого не секрет, що середня тривалість життя в Україні, - 70 років.
Але ця інформація - не вирок, все - у ваших руках.
Британські вчені дійшли висновку, що немає нічого такого, чого ми досі не знали. Варто просто хотіти жити:
◦ Активний спосіб життя. Він включає в себе регулярні фізичні і психологічні навантаження. Стрес, голодування, певні позбавлення активізують життєві сили і додають року.
◦ Шлюб і соціальне життя. Сімейні узи збільшують тривалість життя на сім років.
◦ Зміни. Зміна обстановки, місця роботи і переїзд на іншу квартиру - теж гарна підмога. Невеликі дози адреналіну грають на руку. Можна дозволити собі помірну кількість алкоголю та азартних ігор. Але без надмірностей.
ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Топ-10 подарунків до дня всіх чоловіків
◦ Мозкові атаки. Голова постійно повинна працювати - відгадувати кросворди, читати, вивчати іноземну мову. У пошані - інтелектуальна праця. І подорожі, які теж дають мозку навантаження.
◦ Здорове харчування. Все має бути гармонійно і збалансовано. Маленькі радощі не виключаються, але без вираженої переваги в сторону нездорової їжі.
◦ Позитивний погляд. Приймай світ таким, яким він є, і прагни до того, щоб бути щасливою. Як відомо, фортуна відповідає усмішкою за усмішку.
ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:
Теги: вчені, дослідили, дослідження, хвороби, характер, харчування, їжа, чоловік, жінка, психологія, стосунки
Цікаво також:
Новини по темі
Чим небезпечна низька температура в будинку для дітей і батьків?
Здоров'я | 10:30, 25.04.2024
Не лише для дітей: Для кого цвіль в будинку може бути смертельно небезпечною?
Здоров'я | 09:30, 24.04.2024
За підвищеною мерзлякуватістю часто ховаються проблеми зі здоров'ям
Здоров'я | 08:30, 23.04.2024
Куріння у жінок сприяє ранньому клімаксу
Мама | 10:30, 22.04.2024
Як розпізнати аутизм у дитини?
Хвороби | 00:30, 22.04.2024
Як бути, якщо болять зуби під час вагітності?
Я вагітна | 14:50, 21.04.2024
Коли батькам потрібно хвилюватися через вагу дитини?
Дитина | 11:20, 21.04.2024