Шкідливий вплив кофеїну на зуби

Споживання кофеїну в помірних кількостях вважається безпечним для вас, але велика кількість напоїв і продуктів, що містять кофеїн, може завдати шкоди вашим зубам. Кількість кофеїну, який ви споживаєте, може вплинути на здоров’я та зовнішній вигляд ваших зубів. Знання цих ефектів може допомогти вам обмежити кількість кофеїну, який ви споживаєте щодня.

Фарбування
Напої, що містять кофеїн, можуть залишати плями на ваших зубах. Вживання кави, чаю та газованої води у великих кількостях може спричинити пожовтіння зубів або появу непривабливих коричневих плям між зубами, а також на поверхні. Зменшення споживання кофеїну може допомогти запобігти подальшому фарбуванню та пошкодженню зубів. Також рекомендується пити каву, чай і газовану воду через соломинку, щоб мінімізувати кількість напоїв, які потрапляють на зуби. Регулярно відвідуйте свого стоматолога, щоб зменшити кількість плям, які з’являються на зубах.

Пошкодження емалі
Емаль на ваших зубах – це те, що допомагає зберегти ваші зуби міцними та здоровими. Оскільки емаль стирається, ваші зуби стають вразливими до пошкоджень і хвороб. Велике споживання кофеїну пов’язане з погіршенням емалі на зубах. Зменшення кількості кофеїну, який ви п’єте щодня, може допомогти захистити емаль, яка залишається на поверхні ваших зубів, щоб уникнути карієсу та захворювань зубів. Вживання через соломинку також може зменшити кількість напою з кофеїном, що контактує з поверхнею ваших зубів.

Стискання зубів
Велике споживання кофеїну пов’язане зі стресом і нездатністю добре спати. Вживання кофеїну за кілька годин до сну може змусити вас стиснути зуби під час сну. Стискання зубів може призвести до болю в щелепі, а також до болю в зубах. Уникання кофеїну за чотири години до сну, а також обмеження споживання протягом дня можуть допомогти знизити рівень стресу та полегшити сон протягом ночі.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

Цікаво також:

Новини по темі

Правила реєстрації новонародженої дитини

Немовля | 12:10, 22.09.2025

Західне міжрегіональне управління Міністерства юстиції роз’яснило питання реєстрації дитини після народження.

Змінюються правила перетину кордонів ЄС для українців

Сімейні справи | 06:20, 08.09.2025

"З 12 жовтня 2025 року змінюються правила перетину кордонів ЄС для українців", — повідомило посольство України у Польщі.

Мінсоцполітики України пропонує збільшити виплати при народженні дитини

Плануємо дитину | 17:00, 09.07.2025

Міністерство соціальної політики України ініціювало зміни в системі державної допомоги при народженні дітей. У підготовленому законопроєкті пропонується збільшити разову виплату до 50 000 гривень за кожного новонародженого. Про це повідомила перша за

Як подати заяву на реєстрацію шлюбу через Дію

Сімейні справи | 11:20, 14.05.2024

Раніше, аби одружитися, потрібно було прийти у РАЦС із заявою, і лише через місяць вас одружували. Зробити це швидше можна було з поважних причин, наприклад, якщо наречена вагітна. Тепер, на щастя, є Дія.

Усиновлення в Україні стане простішим

Сімейні справи | 10:30, 13.05.2024

Через війну в Україні залишилося багато дітей, у яких більше немає батьків. Вони хочуть любові і тепла, материнських обіймів і батьківської підтримки. І якщо ви готові їм це подарувати, у нас є хороші новини.

Які пільги належать багатодітній сім'ї

Сімейні справи | 15:30, 12.05.2024

В Україні для сімей з трьома і більше дітьми передбачені соціальні гарантії і виплати.

Що є в оновленому Пакунку малюка?

Дитина | 07:30, 16.01.2024

Як повідомили в Міністерстві соціальної політики України, вміст Пакунка малюка переглянуто та оновлено з урахуванням побажань батьків і думки експертів.