Фізичні навантаження стимулюють ріст кісток

Дослідження розкрило ключові механізми процесу, під час якого фізичні навантаження збільшують ріст кісток. Це ще один аргумент на користь більш частих занять спортом.

Авторитетний науковий журнал Cell Reports публікує результати дослідження вчених з Національного інституту церебрального і серцево-судинного здоров'я Японії. Вони довели, що фізичні навантаження впливають на вираженість або експресію пептиду остеокріна (OSTN). Кістки і скелетні м'язи зміцнюються за рахунок навантажень, які є наслідком фізичних вправ. А це запобігає атрофію кісток і м'язів, підтримуючи їх силу, що вкрай важливо для здоров'я.

Ріст довгих кісток на кшталт стегнової і великогомілкової це дуже складний процес, який контролюється генетичними факторами і навколишнім середовищем. А до чинників останньої відносять саме фізичні вправи на витривалість. Кістки підтримуються сукупною збалансованою активністю остеобластів і остеокластів - перший тип клітин утворює кістку, а другий її руйнує.

Дослідники спостерігали за експресією пептиду OSTN, який виробляється остеобластами. Проходили спостереження над лабораторними мишами. Виявилося, що експресія OSTN виражена в таких кістках, як большеберцовая, променева і ліктьова. Чим менший рівень фізичних навантажень мали миші, тим нижче була експресія даного пептиду.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

Цікаво також:

Новини по темі

Витрачання грошей на свою кохану покращує здоров'я чоловіків і продовжує їм життя

Сімейні справи | 01:20, 28.04.2026

Це звучить несподівано, але дослідження показують - справа не в самих грошах, а в тому, як це впливає на нервову систему і внутрішній стан.

Лікар розповів про небезпеку перерваного статевого акту

Секс | 00:30, 27.04.2026

Перерваний статевий акт є одним з найдавніших природних методів контрацепції, проте такий спосіб здатний нашкодити здоров’я чоловіка. Лікар-уролог Дмитро Щербак пояснив, що перерваний статевий акт може спричини як запальні процеси, так і сексуальні р

У якому віці жінка найкраще відчуває оргазм?

Секс | 07:30, 26.04.2026

Зі слів дослідників, бурхливе сексуальне життя жінкам варто розпочинати після 36 років – тоді вони отримуватимуть максимальну насолоду від сексу.

Які пари найчастіше розлучаються?

Сімейні справи | 06:30, 26.04.2026

Науковці визначили критерії, через які у майбутньому у пари можуть виникнути проблеми, що спричинять розлучення.

Чим небезпечна для мами відсутність регулярного сексу?

Секс | 08:30, 24.04.2026

Відмова чи відсутність регулярних інтимних стосунків може мати для здоров'я жінок найнебезпечніші наслідки.

Як депресія мами може вплинути на інтелект дитини?

Мама | 06:30, 24.04.2026

Депресія матері може негативно впливати на інтелект і вербальні навички її дитини. Такого висновку дійшли психологи з Каліфорнійського університету в Сан-Дієго.

У якому віці найкраще народжувати дитину

Плануємо дитину | 01:30, 24.04.2026

Медики з Великобританії приголомшили заявою, зазначивши, що оптимальний вік для народження дитини становить від 30 до 39 років.