Фізичні навантаження стимулюють ріст кісток

Adoption
Date
  • 975 Переглядів
Дослідження розкрило ключові механізми процесу, під час якого фізичні навантаження збільшують ріст кісток. Це ще один аргумент на користь більш частих занять спортом.

Навантаження та ріст кісток


Авторитетний науковий журнал Cell Reports публікує результати дослідження вчених з Національного інституту церебрального і серцево-судинного здоров'я Японії. Вони довели, що фізичні навантаження впливають на вираженість або експресію пептиду остеокріна (OSTN). Кістки і скелетні м'язи зміцнюються за рахунок навантажень, які є наслідком фізичних вправ. А це запобігає атрофію кісток і м'язів, підтримуючи їх силу, що вкрай важливо для здоров'я.

Ріст довгих кісток на кшталт стегнової і великогомілкової це дуже складний процес, який контролюється генетичними факторами і навколишнім середовищем. А до чинників останньої відносять саме фізичні вправи на витривалість. Кістки підтримуються сукупною збалансованою активністю остеобластів і остеокластів - перший тип клітин утворює кістку, а другий її руйнує.

Дослідники спостерігали за експресією пептиду OSTN, який виробляється остеобластами. Проходили спостереження над лабораторними мишами. Виявилося, що експресія OSTN виражена в таких кістках, як большеберцовая, променева і ліктьова. Чим менший рівень фізичних навантажень мали миші, тим нижче була експресія даного пептиду.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:


    Теги: фізичні навантаження, кістки, ріст


    Система Orphus

    Цікаво також:


    Новини по темі

    Навіть короткий денний сон на 40–50 хвилин допомагає мозку відновитися та краще засвоювати інформацію.

    Спати вдень виявилось корисно для здоров'я

    Здоров'я | 20:30, 26.01.2026

    Навіть короткий денний сон на 40–50 хвилин допомагає мозку відновитися та краще засвоювати інформацію.

    Бути батьком — це не просто біологічний факт, а глибока внутрішня готовність узяти на себе відповідальність, любов і турботу про іншу людину. Деякі чо

    7 тривожних сигналів, що чоловік не стане хорошим батьком

    Тато | 00:30, 26.01.2026

    Бути батьком — це не просто біологічний факт, а глибока внутрішня готовність узяти на себе відповідальність, любов і турботу про іншу людину. Деякі чоловіки можуть бути чудовими партнерами, але зовсім не підготовлені до ролі тата.

    Ниття — одна з найпоширеніших форм дитячої поведінки, що часто дратує дорослих. Дитина може нити через втому, нудьгу, бажання привернути увагу або нев

    Як допомогти дитині позбутися ниття?

    Дитина | 20:30, 25.01.2026

    Ниття — одна з найпоширеніших форм дитячої поведінки, що часто дратує дорослих. Дитина може нити через втому, нудьгу, бажання привернути увагу або невміння висловити свої емоції словами. Але ця звичка не зникає сама — дорослим потрібно допомогти малю

    Застеляти ліжко одразу після пробудження — небезпечна звичка для вашого здоров’я. Усе через мікроскопічних мешканців наших простирадл — пилових кліщів

    Чому застеляти ліжко одразу після сну — не найкраща ідея для вашого здоров'я?

    Здоров'я | 22:30, 24.01.2026

    Застеляти ліжко одразу після пробудження — небезпечна звичка для вашого здоров’я. Усе через мікроскопічних мешканців наших простирадл — пилових кліщів. І їм, здається, ми створюємо ідеальні умови для життя.

    Здається, що одна ніч нічого не змінить, але дерматологи та офтальмологи одностайні: сон з макіяжем — одна з найгірших звичок для шкіри та очей, і нас

    Чому не можна лягати спати з макіяжем і як це впливає на очі?

    Косметологія | 20:30, 24.01.2026

    Здається, що одна ніч нічого не змінить, але дерматологи та офтальмологи одностайні: сон з макіяжем — одна з найгірших звичок для шкіри та очей, і наслідки можуть бути значно серйознішими, ніж поодинокі висипання.

    Оземпік став символом нової ери у медицині — ери, де контроль ваги та діабету має простіший вигляд, ніж будь-коли. Проте разом із мінусами на вагах з’

    Оземпікові діти: як препарати для схуднення впливають на фертильність?

    Секс | 08:30, 24.01.2026

    Оземпік став символом нової ери у медицині — ери, де контроль ваги та діабету має простіший вигляд, ніж будь-коли. Проте разом із мінусами на вагах з’явився ще один несподіваний ефект: зростання кількості незапланованих вагітностей.

    З віком вироблення колагену знижується на 1-1,5% щороку, що призводить до втрати еластичності шкіри і появи зморшок. Чи здатен питний, порошкоподібний

    Колаген для шкіри у вигляді добавок: пити чи не пити?

    Косметологія | 13:00, 23.01.2026

    З віком вироблення колагену знижується на 1-1,5% щороку, що призводить до втрати еластичності шкіри і появи зморшок. Чи здатен питний, порошкоподібний чи капсульований колаген збільшити кількість білка у шкірі та сповільнити зміни, розповіла дерматол

    Коментарі до новини