Поради молодій мамі: Як встигати все?

Поради, які полегшать ваше материнство.

1. Вистачить намагатися бути супермамою, супердружиною і супержінкою в загальному. У гонитві за примарним ідеалом, ви ризикуєте пропустити найважливіше. Непопрасована білизна, невеликий бардак в спальні, пара не скинутих після пологів кілограмів - це все не смертельно. Вашому прагненню до досконалості можна позаздрити, але не перестарайтеся. Видихніть і розслабтеся. І замість того щоб картати себе, проведіть безцінні хвилини з родиною.

2. Красива мама - щаслива мама. Не варто недооцінювати вплив красивого туалету на ваш настрій. Забудьте про спортивний костюм. Це, звичайно, швидкий і зручний варіант, але не варто перетворювати його в свою уніформу. Витягуйте з довгої шухляди улюблені сукні і сміливо їх вигулюйте, перетворюючи звичайні прогулянки з коляскою в приємний променад. Походи в салон краси тепер представляються розкішшю, але не нехтуйте цими радощами життя, посилаючись на брак часу. Беріть дитину в зуби і вирушайте на манікюр.

3. Численна армія з мам, бабусь, більш досвідчених подруг і сусідок напевно вже забезпечила вас стосом нав'язливих порад. Це здорово, що у вас з малюком така група підтримки, але це зовсім не означає, що ви повинні сліпо слідувати кожній вказівці. Ви нікому нічого не повинні доводити і пояснювати. Прислухайтеся до себе і своєї дитини: знати, що вам дійсно потрібно, краще вас двох ніхто не може.

4. Своє амплуа сильної і незалежної жінки будете відточувати як-небудь іншим разом. Черпайте допомогу з будь-яких доступних ресурсів. Домашні обов'язки можуть лягти і на інші плечі. Продукти, медикаменти і памперси можна замовити онлайн. Не відмовляйтеся, коли вам пропонують допомогу, і не соромтеся самі попросити про послугу.

5. Робочий графік мами триває 24 години на добу, 7 днів на тиждень, без відпусток, вихідних та обідніх перерв. Не дивно, що ваш мозок відчайдушно потребує перепочинку. Не вздумайте звинувачувати себе за бажанні на годинку розлучитися зі своїм скарбом. І дітям, і батькам іноді треба один від одного відпочивати. Сходіть на побачення з чоловіком, вирвіться на горнятко кави з подружкою або просто проведіть час наодинці з собою. Таке перезавантаження піде вам на користь.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

Цікаво також:

Новини по темі

Як не кричати на дитину: поради для батьків

Сімейні справи | 11:20, 14.10.2025

Кожен з нас час від часу відчуває, що емоції беруть гору. Іноді здається, що крик — єдиний вихід. А іноді ми просто зриваємося від безсилля. Але є способи зупинити крик ще до того, як він вирветься, і зберегти спокійний контакт з дитиною.

Плануєте вагітність? Ось що важливо знати

Плануємо дитину | 08:30, 14.10.2025

Планування вагітності — це перший подарунок, який ви можете зробити своєму малюкові ще до його появи.

Післяпологове випадіння волосся — це нормально?

Післяпологовий період | 07:40, 14.10.2025

Так, і це не значить, що щось не так з вами чи вашим здоровʼям.

Яка сума потрібна сім'ї в Україні для комфортного життя?

Сімейні справи | 12:10, 13.10.2025

Експертні оцінки показують, що «комфортний» рівень доходу залежить від структури сім’ї й місця проживання. За розрахунком фінансового консультанта Івана Осипенка, парі з двох дорослих для комфортного життя слід мати загальний дохід приблизно 70–80 ти

Чоловіки, які сплять поруч з дружиною, мають кращий сон

Сімейні справи | 11:20, 13.10.2025

Дослідження показують, що чоловіки, які сплять поруч з дружиною, мають глибший та відновлювальний сон.

Протизаплідні таблетки класифікували, як канцирогени

Здоров'я | 10:30, 13.10.2025

Що насправді відомо про гормональні контрацептиви й ризик раку?

Науковці заявили, що існує 50% ймовірність, що ми живемо в симуляції

Психологія | 06:20, 13.10.2025

Професор Колумбійського університету Девід Кіпінг провів математичний аналіз гіпотези «симульованого Всесвіту» — і дійшов висновку, що шанси розділилися навпіл: 50 на 50.