Поради молодій мамі: Як встигати все?

Adoption
Date
  • 1377 Переглядів
Поради, які полегшать ваше материнство.

6621_5.jpg (30.68 Kb)


1. Вистачить намагатися бути супермамою, супердружиною і супержінкою в загальному. У гонитві за примарним ідеалом, ви ризикуєте пропустити найважливіше. Непопрасована білизна, невеликий бардак в спальні, пара не скинутих після пологів кілограмів - це все не смертельно. Вашому прагненню до досконалості можна позаздрити, але не перестарайтеся. Видихніть і розслабтеся. І замість того щоб картати себе, проведіть безцінні хвилини з родиною.

2. Красива мама - щаслива мама. Не варто недооцінювати вплив красивого туалету на ваш настрій. Забудьте про спортивний костюм. Це, звичайно, швидкий і зручний варіант, але не варто перетворювати його в свою уніформу. Витягуйте з довгої шухляди улюблені сукні і сміливо їх вигулюйте, перетворюючи звичайні прогулянки з коляскою в приємний променад. Походи в салон краси тепер представляються розкішшю, але не нехтуйте цими радощами життя, посилаючись на брак часу. Беріть дитину в зуби і вирушайте на манікюр.

3. Численна армія з мам, бабусь, більш досвідчених подруг і сусідок напевно вже забезпечила вас стосом нав'язливих порад. Це здорово, що у вас з малюком така група підтримки, але це зовсім не означає, що ви повинні сліпо слідувати кожній вказівці. Ви нікому нічого не повинні доводити і пояснювати. Прислухайтеся до себе і своєї дитини: знати, що вам дійсно потрібно, краще вас двох ніхто не може.

4. Своє амплуа сильної і незалежної жінки будете відточувати як-небудь іншим разом. Черпайте допомогу з будь-яких доступних ресурсів. Домашні обов'язки можуть лягти і на інші плечі. Продукти, медикаменти і памперси можна замовити онлайн. Не відмовляйтеся, коли вам пропонують допомогу, і не соромтеся самі попросити про послугу.

5. Робочий графік мами триває 24 години на добу, 7 днів на тиждень, без відпусток, вихідних та обідніх перерв. Не дивно, що ваш мозок відчайдушно потребує перепочинку. Не вздумайте звинувачувати себе за бажанні на годинку розлучитися зі своїм скарбом. І дітям, і батькам іноді треба один від одного відпочивати. Сходіть на побачення з чоловіком, вирвіться на горнятко кави з подружкою або просто проведіть час наодинці з собою. Таке перезавантаження піде вам на користь.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:


    Теги: післяпологовий період, мама, жінка, як все встигати, догляд за дитиною, психологія


    Система Orphus

    Цікаво також:


    Новини по темі

    Оргазм – це пік сексуальної насолоди, під час якої м'язи тазового дна мимовільно скорочуються з діапазоном 0,8 секунди. Жінки часто соромляться говори

    До чого може призвести симуляція оргазму?

    Секс | 06:30, 03.12.2025

    Оргазм – це пік сексуальної насолоди, під час якої м'язи тазового дна мимовільно скорочуються з діапазоном 0,8 секунди. Жінки часто соромляться говорити на тему сексу та оргазму, – а даремно. Насправді, лише певний відсоток має аноргазмію, яку не мож

    Болі, за якими стоять так звані гострі причини, тривають коротше тих, які обумовлені хронічними процесами. Однак і ці гострі болі можуть тривати тижня

    Біль внизу живота у жінок - це не завжди гінекологія

    Хвороби | 23:30, 02.12.2025

    Болі, за якими стоять так звані гострі причини, тривають коротше тих, які обумовлені хронічними процесами. Однак і ці гострі болі можуть тривати тижнями. Викликати їх можуть наступні явища.

    За словами медиків, зефір не повинен повною мірою замінити решту їжі, а стати частиною раціону. До його складу входить агар-агар, багатий на йод і сел

    Про користь зефіру для мами

    Харчування | 21:30, 02.12.2025

    За словами медиків, зефір не повинен повною мірою замінити решту їжі, а стати частиною раціону. До його складу входить агар-агар, багатий на йод і селен, так як цю добавку виготовляють з морських водоростей.

    Японські вчені визнали плач безпечною альтернативою медичним препаратам, призначеним для боротьби з депресією. З його допомогою організм людини, знижу

    Чому плакати корисно для здоров'я?

    Здоров'я | 20:30, 02.12.2025

    Японські вчені визнали плач безпечною альтернативою медичним препаратам, призначеним для боротьби з депресією. З його допомогою організм людини, знижує нервову напругу після сварок. Під час ридань зменшується частота пульсу, настає розслаблення і вир

    Британський вчений з Дартмутського коледжу Девід Бланчфлауер переконує, що

    У якому віці людина відчуває себе найбільш нещасною?

    Психологія | 19:30, 02.12.2025

    Британський вчений з Дартмутського коледжу Девід Бланчфлауер переконує, що "вік страждань" настає у 47,2 роки – час, коли людина почувається найбільш нещасливою у житті і матеріальне благополуччя на це не впливає.

    Вчені пояснили, сидяча робота негативно впливає на масу тіла не тільки через відсутність фізичних дій, а ще й через перевтому мозку. В такому випадку

    Найшкідливіші професії для жіночої фігури

    Мама | 01:20, 02.12.2025

    Вчені пояснили, сидяча робота негативно впливає на масу тіла не тільки через відсутність фізичних дій, а ще й через перевтому мозку. В такому випадку людина регулярно стикається з почуттям голоду, яке втамовує короткими перекусами, і калорії відклада

    Психологи запевняють, що найщасливіші діти походять з дому, де мама і тато справді люблять один одного. І ця прихильність не просто підтримується сама

    Як зберегти романтику в сім'ї: 7 звичок на щодень

    Сімейні справи | 23:30, 01.12.2025

    Психологи запевняють, що найщасливіші діти походять з дому, де мама і тато справді люблять один одного. І ця прихильність не просто підтримується сама собою – вам потрібно розпалювати іскру у стосунках щодня.

    Коментарі до новини