Як мамі встигати все з немовлям на руках?

Є декілька хитрощів, які допомагають молодим мамам справлятися з повсякденними турботами.

Хитрість номер один: допомога рідних та друзів. На новонародженого і трохи підріс малюка часто приходять подивитися родичі, і цим варто скористатися! Замість того, щоб всіх здивувати обідом з трьох страв, краще попросити гостей допомогти з прибиранням або приготуванням, ну або просто піти спокійно прийняти душ поки рідні розважають малюка. Також, можна попросити друзів заскочити в магазин, щоб принести продуктів молодій мамі.

Хитрість два: не робити те, що можна не робити. Це означає не намивати два рази в день підлоги у всій квартирі, як ви звикли це робити до народження малюка. Якщо протрете підлогу один раз за день, а генеральне прибирання будете робити лише раз на тиждень, то зекономлені сили зможете пустити на додаткову прогулянку або сон, що для молодої мами набагато важливіше ідеально вимитих підлог.

Хитрість три: використовуйте сон дитини для свого відпочинку. Відпочила і задоволена мама дуже важлива малюкові, тому в денний сон займаєтеся собою: читайте, пийте чай, спите нарешті. Відпочив організм буде працювати продуктивніше, а значить в результаті справ зможе зробити більше.

Хитрість чотири: звільніть руки. У цьому допоможе слінг або ерго рюкзак. Мама "одягає" малюка на себе і при цьому звільняє руки для домашніх справ. Слінг можна підібрати з народження і до трьох років. На мамі дитина засинає спокійним сном, а в цей час можна спокійно приготувати вечерю, сходити в магазин і навіть з'їздити до подруг в кафе.

Хитрість п'ять: менше непотрібних дій. До сих пір деякі батьки вважають щоденні прогулянки або купання дитини невід'ємною частиною новонародженості, але це не так. Прогулянки, а тим більше далекі поїздки на візку маленькій дитині не потрібні, а потрібні тільки його мамі. Те ж саме і з купанням у ванні / ванні / басейні: звичайну гігієну можна проводити просто під душем протягом декількох хвилин, це значно заощадить час і сили батьків, особливо ввечері, коли так хочеться відпочивати.

Хитрість шість: годуєте грудьми. Це відмінний спосіб виспатися. Якщо вночі не потрібно вставати і гріти чайник, потім кип'ятити пляшечки і т.д., то залишається набагато більше часу для сну. Якщо при цьому мама спить разом з малюком, то вставати з ліжка, а часто і взагалі прокидатися не потрібно, тому що дитина сама в змозі знайти ротом груди і перекусити. Вдень груди теж вирішує багато проблем: не потрібно витрачати час на розведення дитячого харчування, не потрібно переживати, що коробка скінчилася, а часу сходити магазин немає, не потрібно купувати дорогі аксесуари для годування і т.д.

Хитрість сім: допомога чоловіка. Куди без неї? Навіть якщо чоловік вважає, що ви цілий день сидите вдома і "нічого не робите", то потрібно м'яко, але наполегливо переконувати, що без його допомоги вам не впоратися. Присвячуйте його в усі тонкощі догляду за малюком, розкажіть чесно як проводите день і чому не можете встигати стільки, скільки встигали до народження дитини.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

• Про що переживають батьки майбутніх першокласників?
  
• Як можна відволікти дітей від гаджетів?
  
• Курячі грудки по-італійськи
  
• Швидкий манник на кефірі: мамин десерт за 5 хвилин
  

Цікаво також:

Новини по темі

Економія на собі може стати причиною депресії і апатії

Психологія | 07:40, 09.05.2025

Економія на собі - це свідоме обмеження витрат на власні потреби та потреби з метою збереження ресурсів, зазвичай фінансових. Це може включати відмову від покупок, які приносять радість чи комфорт, а також врізання бюджету на важливі аспекти життя, т

Чому багатьом відмінникам складно досягти успіхів в дорослому житті?

Дитина | 06:20, 09.05.2025

Людина може скласти всі іспити на найвищі бали, проте так і не знайти місце в житті. А трієчники, які не відрізняються старанним навчанням, навпаки, частіше досягають успіху і будують карколомну кар'єру. Чим відрізняються трієчники та відмінники і чо

Як знайти внутрішню опору після розлучення?

Сімейні справи | 00:30, 09.05.2025

Різка зміна життєвих обставин – велике випробування. Це потрясіння зачіпає як практичний бік життя, самовідчуття, так і почуття власної гідності та впевненості в майбутньому.

Однодітні батьки і матері менш схильні до депресії в старості

Здоров'я | 08:30, 08.05.2025

Група вчених виявила, що люди похилого віку, які народили і виховали одну дитину, мають більш високий рівень психологічного благополуччя в порівнянні з тими, у кого було кілька дітей.

У лагідних і дбайливих мам діти виростають доброзичливими і успішними - дослідження

Мама | 07:40, 08.05.2025

Американські психологи з'ясували, як батьківська любов впливає на майбутнє дітей. Виявилося, що турбота і ласка сприяють формуванню у дитини важливих якостей характеру, що допомагають у майбутньому досягти успіху та стати щасливим.

Часте використання емодзі може бути ознакою нарцисизму

Психологія | 01:30, 08.05.2025

Дослідники з Університету Оклахоми дійшли несподіваного висновку: звичні всім емодзі можуть бути індикатором прихованих рис характеру людини. У ході наукового дослідження було виявлено прямий зв'язок між частотою використання смайликів та наявністю т

Дослідження показало, що чоловіки закохуються частіше і швидше за жінок

Психологія | 00:50, 08.05.2025

Команда вчених з Австралії та Нової Зеландії з'ясувала, що чоловіки закохуються частіше та швидше, порівняно з жінками. Такого висновку вони дійшли після проведення опитування за участю понад 800 добровольців.

Коментарі до новини

Додати коментар до публікації

Ваше Ім'я:    Ваш E-Mail:  

Код:


Введіть код: