Як мамі встигати все з немовлям на руках?

Adoption
Date
  • 498 Переглядів
Є декілька хитрощів, які допомагають молодим мамам справлятися з повсякденними турботами.

9188_5.jpg (31.29 Kb)

Хитрість номер один: допомога рідних та друзів. На новонародженого і трохи підріс малюка часто приходять подивитися родичі, і цим варто скористатися! Замість того, щоб всіх здивувати обідом з трьох страв, краще попросити гостей допомогти з прибиранням або приготуванням, ну або просто піти спокійно прийняти душ поки рідні розважають малюка. Також, можна попросити друзів заскочити в магазин, щоб принести продуктів молодій мамі.

Хитрість два: не робити те, що можна не робити. Це означає не намивати два рази в день підлоги у всій квартирі, як ви звикли це робити до народження малюка. Якщо протрете підлогу один раз за день, а генеральне прибирання будете робити лише раз на тиждень, то зекономлені сили зможете пустити на додаткову прогулянку або сон, що для молодої мами набагато важливіше ідеально вимитих підлог.

Хитрість три: використовуйте сон дитини для свого відпочинку. Відпочила і задоволена мама дуже важлива малюкові, тому в денний сон займаєтеся собою: читайте, пийте чай, спите нарешті. Відпочив організм буде працювати продуктивніше, а значить в результаті справ зможе зробити більше.

Хитрість чотири: звільніть руки. У цьому допоможе слінг або ерго рюкзак. Мама "одягає" малюка на себе і при цьому звільняє руки для домашніх справ. Слінг можна підібрати з народження і до трьох років. На мамі дитина засинає спокійним сном, а в цей час можна спокійно приготувати вечерю, сходити в магазин і навіть з'їздити до подруг в кафе.

Хитрість п'ять: менше непотрібних дій. До сих пір деякі батьки вважають щоденні прогулянки або купання дитини невід'ємною частиною новонародженості, але це не так. Прогулянки, а тим більше далекі поїздки на візку маленькій дитині не потрібні, а потрібні тільки його мамі. Те ж саме і з купанням у ванні / ванні / басейні: звичайну гігієну можна проводити просто під душем протягом декількох хвилин, це значно заощадить час і сили батьків, особливо ввечері, коли так хочеться відпочивати.

Хитрість шість: годуєте грудьми. Це відмінний спосіб виспатися. Якщо вночі не потрібно вставати і гріти чайник, потім кип'ятити пляшечки і т.д., то залишається набагато більше часу для сну. Якщо при цьому мама спить разом з малюком, то вставати з ліжка, а часто і взагалі прокидатися не потрібно, тому що дитина сама в змозі знайти ротом груди і перекусити. Вдень груди теж вирішує багато проблем: не потрібно витрачати час на розведення дитячого харчування, не потрібно переживати, що коробка скінчилася, а часу сходити магазин немає, не потрібно купувати дорогі аксесуари для годування і т.д.

Хитрість сім: допомога чоловіка. Куди без неї? Навіть якщо чоловік вважає, що ви цілий день сидите вдома і "нічого не робите", то потрібно м'яко, але наполегливо переконувати, що без його допомоги вам не впоратися. Присвячуйте його в усі тонкощі догляду за малюком, розкажіть чесно як проводите день і чому не можете встигати стільки, скільки встигали до народження дитини.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:


Теги: мама, немовля, новонароджений, як все стигати


Система Orphus

Цікаво також:


Новини по темі

Зустрівшись з неприємною проблемою випирання живота та болю у попереку, багато людей віддають перевагу тренуванням м'язів пресу та попереку. Проте, фі

Чому у мами випирає живіт і болить поперек?

Мама | 11:20, 18.03.2024

Зустрівшись з неприємною проблемою випирання живота та болю у попереку, багато людей віддають перевагу тренуванням м'язів пресу та попереку. Проте, фітнес-тренер наголошує сконцентруватися на положенні тазу, щоб уникнути подібних проблем.

Залишатися активним, наскільки це можливо, є ключовим компонентом будь-якого здорового способу життя. І така проста річ, як ходьба, безсумнівно, може

Скільки кроків потрібно проходити на тиждень, щоб довше жити?

Здоров'я | 06:20, 18.03.2024

Залишатися активним, наскільки це можливо, є ключовим компонентом будь-якого здорового способу життя. І така проста річ, як ходьба, безсумнівно, може мати позитивний вплив на ваше фізичне здоров'я.

Уявлення про сім'ю у кожного своє і нерідко воно засновано на ілюзіях і помилкових уявленнях, які ми часто черпаємо з казок.

Правила щасливих сімей

Сімейні справи | 10:30, 17.03.2024

Уявлення про сім'ю у кожного своє і нерідко воно засновано на ілюзіях і помилкових уявленнях, які ми часто черпаємо з казок. "Одружилися і жили довго і щасливо" — це та сама фраза, яка наштовхує на думку, що жодних проблем після укладення шлюбу виник

Кожна пара рано чи пізно зустрічається з певними проблемами. Та обирає: подолати їх разом, або розійтися та далі вже будувати життя окремо від партнер

Як подолати кризу в стосунках: універсальний спосіб

Сімейні справи | 09:30, 17.03.2024

Кожна пара рано чи пізно зустрічається з певними проблемами. Та обирає: подолати їх разом, або розійтися та далі вже будувати життя окремо від партнера. Про те, як же виникає криза та що з нею робити розповість Ігор Погодін — гештальт-терапевт.

Тотальний контроль як спосіб виховання негативно впливає на розвиток і психоемоційний стан дитини, її поведінку, звички й життєві установки в майбутнь

Як батькам і дітям разом ухвалювати рішення?

Сімейні справи | 08:30, 17.03.2024

Тотальний контроль як спосіб виховання негативно впливає на розвиток і психоемоційний стан дитини, її поведінку, звички й життєві установки в майбутньому. Так само і вседозволеність — розбещує дитя і перетворює на нарциса. Як ухвалювати рішення з дит

Сексуальне насилля досі лишається проблемою про яку “не зручно” говорити. Часто жертви замовчують те, що з ними сталося, бо знають, що можуть отримати

Чому не можна замовчувати сексуальне насилля у шлюбі?

Сімейні справи | 12:10, 16.03.2024

Сексуальне насилля досі лишається проблемою про яку “не зручно” говорити. Часто жертви замовчують те, що з ними сталося, бо знають, що можуть отримати осуд інших. У суспільстві розповсюджений victim blaming, коли у сексуальному насильстві звинувачуют

Фліртуйте один з однимНавіть якщо ви давно разом, не давайте вашим стосункам перетворитися на рутину. Ходіть на побачення, намагайтеся подобатися своє

7 золотих правил щасливої пари

Сімейні справи | 10:30, 16.03.2024

Фліртуйте один з однимНавіть якщо ви давно разом, не давайте вашим стосункам перетворитися на рутину. Ходіть на побачення, намагайтеся подобатися своєму партнерові, ніби ви все ще на стадії зачарування одне одного. Стан комфорту тільки шкодить стосун

Коментарі до новини


Додати коментар до публікації
Ваше Ім'я:    Ваш E-Mail:  


Код:
captcha

Введіть код: