Мама


Мама - це перше слово малюка. Мама - це важливий статус в житті кожної жінки. Як же бути хорошою мамою, і при цьому залишатися красивою жінкою, коханою дружиною і прекрасною робітницею? Все можливо! Головне, правильно розпланувати своє життя. Допоможе тобі в цьому рубрика «Мама».


Головне питання мами на природному вигодовуванні: чи вистачає дитині молока?

Як оцінити, чи достатньо дитині грудного молока?

Післяпологовий період | 08:30, 03.08.2024 | Переглядів: 626

Головне питання мами на природному вигодовуванні: чи вистачає дитині молока?

Хотіли б ми написати щось на зразок «пийте два з половиною літри на день – і турбот не знатимете». Але, на жаль, це не так. Традиційно – розберемося у

Скільки води потрібно пити в спеку мамі, яка годує грудьми?

Мама | 07:40, 03.08.2024 | Переглядів: 989

Хотіли б ми написати щось на зразок «пийте два з половиною літри на день – і турбот не знатимете». Але, на жаль, це не так. Традиційно – розберемося у цьому питанні докладніше.

Головне, що варто пам'ятати щодо емоційного вигоряння: його можна перемогти. І перший крок до покращення ситуації – побачити себе в одному з описів та

4 стадії батьківського вигоряння

Сімейні справи | 14:50, 02.08.2024 | Переглядів: 1012

Головне, що варто пам'ятати щодо емоційного вигоряння: його можна перемогти. І перший крок до покращення ситуації – побачити себе в одному з описів та почати думати, як собі допомогти.

 

Відповідь начебто напрошується сама собою: «Не те, що можна, – потрібно! Тому що кофеїн дуже корисний для банального виживання молодої мами». Розкажем

Чи можна пити каву на грудному вигодовуванні?

Післяпологовий період | 01:20, 02.08.2024 | Переглядів: 699

Відповідь начебто напрошується сама собою: «Не те, що можна, – потрібно! Тому що кофеїн дуже корисний для банального виживання молодої мами». Розкажемо деякі факти про його поєднання з грудним вигодовуванням.

Цікавий висновок зробили автори порталу DatingNews.com. Вони опитали групу респондентів і дізналися, як повернення до офісу після пандемії вплинуло на

Доведено: робота в офісі підвищує лібідо у жінок

Мама | 00:30, 02.08.2024 | Переглядів: 712

Цікавий висновок зробили автори порталу DatingNews.com. Вони опитали групу респондентів і дізналися, як повернення до офісу після пандемії вплинуло на їхнє сексуальне життя.

1. Замініть

Поради, які допоможуть схуднути швидше

Мама | 12:10, 01.08.2024 | Переглядів: 1107

1. Замініть "шкідливі" вуглеводи на "корисні"Не слід повністю відмовлятися від вживання вуглеводів. Необхідно просто замінити «повільні» вуглеводи, такі як макарони, рис та хліб, на овочі та фрукти.

Налагодити питний балансІдея – пити менше води, щоб уникнути набряків – не витримує жодної критики. Навпаки, відчуваючи зневоднення, наш організм усім

Як боротися з набряками ніг, особливо влітку?

Мама | 10:30, 01.08.2024 | Переглядів: 640

Налагодити питний балансІдея – пити менше води, щоб уникнути набряків – не витримує жодної критики. Навпаки, відчуваючи зневоднення, наш організм усіма способами намагається затримати воду.

Встановіть невеликі, реалістичні цілі, щоб поступово рухатися до своєї мети, роблячи маленькі кроки щодня.

7 маленьких кроків до схуднення

Мама | 10:30, 31.07.2024 | Переглядів: 705

Встановіть невеликі, реалістичні цілі, щоб поступово рухатися до своєї мети, роблячи маленькі кроки щодня.

Найчастіше ці утворення не становлять жодної небезпеки для здоров'я. У той же час 33% усіх випадків меланоми — злоякісної пухлини шкіри розвиваються с

Чи потрібно турбуватися про родимки на вашому тілі?

Здоров'я | 09:30, 31.07.2024 | Переглядів: 462

Найчастіше ці утворення не становлять жодної небезпеки для здоров'я. У той же час 33% усіх випадків меланоми — злоякісної пухлини шкіри розвиваються саме з родимок.

Головний компонент, який має безпечний дезодорант – мінеральні солі, найчастіше це галун. Вони не блокують роботу залоз, а впливають на ті мікроорган

Які дезодоранти є безпечними?

Здоров'я | 08:30, 31.07.2024 | Переглядів: 587

Головний компонент, який має безпечний дезодорант – мінеральні солі, найчастіше це галун. Вони не блокують роботу залоз, а впливають на ті мікроорганізми, що відповідають за появу поганого запаху.

 
Головне правило схуднення полягає у тому, щоб створити дефіцит калорій.

Чи можна схуднути лише за рахунок спорту?

Мама | 07:40, 31.07.2024 | Переглядів: 645

Головне правило схуднення полягає у тому, щоб створити дефіцит калорій.

Позбавляє від перхотіПід час миття волосся додайте 5-7 крапель олії до свого звичного шампуню, нанесіть на волосся і зачекайте 2 хвилини потім змийте

Олія чайного дерева: її корисні властивості

Косметологія | 01:20, 31.07.2024 | Переглядів: 1425

Позбавляє від перхотіПід час миття волосся додайте 5-7 крапель олії до свого звичного шампуню, нанесіть на волосся і зачекайте 2 хвилини потім змийте теплою водою.

Люди, які перебувають у шлюбі 10–15 років, найчастіше говорять про те, що найважливіше для міцних стосунків — спілкуватися один з одним та відверто ро

Найважливіше у стосунках - повага

Сімейні справи | 12:10, 30.07.2024 | Переглядів: 1939

Люди, які перебувають у шлюбі 10–15 років, найчастіше говорять про те, що найважливіше для міцних стосунків — спілкуватися один з одним та відверто розмовляти про все, що хвилює.

Дослідження показало, що батьки, які приділяють дітям багато часу, люблять їх і часто з ними розмовляють, почуваються набагато щасливішими, ніж ті, як

Бути хорошими батьками - корисно

Сімейні справи | 11:20, 30.07.2024 | Переглядів: 482

Дослідження показало, що батьки, які приділяють дітям багато часу, люблять їх і часто з ними розмовляють, почуваються набагато щасливішими, ніж ті, які живуть в своє задоволення і згадують про дитину лише під час рекламних пауз між телепередачами.

Діти вередують, брешуть, погано вчаться, не прибирають в кімнаті, лінуються і знають ще тисячу способів вивести батьків з себе. Але чи справді причина

Втома - причина зриву і криків на дітей

Сімейні справи | 10:30, 30.07.2024 | Переглядів: 795

Діти вередують, брешуть, погано вчаться, не прибирають в кімнаті, лінуються і знають ще тисячу способів вивести батьків з себе. Але чи справді причина батьківського крику — це дитяча лінь та неакуратність?

Кесарів розтин (КС), як і будь-яке хірургічне втручання, загрожує неприємними наслідками. Ми підготували коротку інструкцію, як звести їх до мінімуму.

Як мамі швидше відновитися після кесарів розтину?

Мама | 08:30, 30.07.2024 | Переглядів: 1000

Кесарів розтин (КС), як і будь-яке хірургічне втручання, загрожує неприємними наслідками. Ми підготували коротку інструкцію, як звести їх до мінімуму.

Про те, що грудне вигодовування корисне для дітей, сказано вже дуже багато. А ось про те, що воно корисне і для мам – причому у довгостроковій перспек

Як змінюється організм мами при грудному вигодовуванні?

Мама | 00:30, 30.07.2024 | Переглядів: 869

Про те, що грудне вигодовування корисне для дітей, сказано вже дуже багато. А ось про те, що воно корисне і для мам – причому у довгостроковій перспективі – чомусь говорять набагато рідше. Спробуємо це частково виправити. Поговоримо про хвороби, розв

Вагітність та народження дитини – серйозне випробування для стосунків. Навіть якщо обидва батьки мріяли про малюка, на них неминуче навалюється багато

Як помітити кризу сімейних стосунків на самому початку?

Сімейні справи | 07:40, 29.07.2024 | Переглядів: 433

Вагітність та народження дитини – серйозне випробування для стосунків. Навіть якщо обидва батьки мріяли про малюка, на них неминуче навалюється багато нових турбот, вільного часу стає менше, а колишній ритм життя стає майже неможливим.

До вашої уваги чек-лист, дотримання якого допоможе налагодити лактацію.

Як мамі налагодити лактацію?

Післяпологовий період | 00:30, 28.07.2024 | Переглядів: 583

До вашої уваги чек-лист, дотримання якого допоможе налагодити лактацію.

Ні! Ця думка чомусь і досі поширена, але це повна нісенітниця. Розглянемо на прикладі: мама захворіла на ГРВІ, а дитина поки здорова.

Мама захворіла – відлучаємо від грудей, щоб не заразити дитину?

Немовля | 12:10, 27.07.2024 | Переглядів: 619

Ні! Ця думка чомусь і досі поширена, але це повна нісенітниця. Розглянемо на прикладі: мама захворіла на ГРВІ, а дитина поки здорова.

Звичайно, буває так, що молочні залози з самого початку - різного розміру. Однак під час лактації асиметрія може посилитися ще сильніше, якщо не дотри

Профілактика вираженої асиметрії грудей при грудному вигодовуванні

Мама | 10:30, 27.07.2024 | Переглядів: 618

Звичайно, буває так, що молочні залози з самого початку - різного розміру. Однак під час лактації асиметрія може посилитися ще сильніше, якщо не дотримуватися деяких базових правил. Якщо ви помічаєте, що в одну молочну залозу приходить більше молока

Звісно, набагато частіше про неї чують (і з нею знайомі) саме жінки. Та це зовсім не означає, що дана інфекція оминає чоловіків! Просто представники с

Молочниця: нею хворіють чоловіки і жінки, але по-різному

Інфекції | 08:30, 27.07.2024 | Переглядів: 1357

Звісно, набагато частіше про неї чують (і з нею знайомі) саме жінки. Та це зовсім не означає, що дана інфекція оминає чоловіків! Просто представники сильної половини людства часто є лише носіями і саме захворювання проходить не так помітно (відчутно)

Якщо фраза

Простий спосіб швидко і легко зняти стрес

Здоров'я | 06:20, 27.07.2024 | Переглядів: 1533

Якщо фраза "Знімаємо стрес за 5 хвилин" здається вам фантастикою - ця інформація для вас. Читаємо, зберігаємо, користуємося!