Випадає волосся після пологів. Що робити?

Що таке післяпологова алопеція, чи можна з нею боротися і чи треба починати хвилюватись?

Насправді, із цією проблемою стикаються величезна кількість жінок, і це абсолютно нормально. Деякі потрапляють у цю сувору статистику з першою дитиною, а когось «волосопад» наздоганяє наступні пологи.

Якщо ви бачите, що після пологів волосся активно випадає - не хвилюйтеся, ваш організм просто приходить у норму.

Чому волосся випадає?

У середньому щодня у людини випадає близько 100 волосин. Під час вагітності рівень естрогену та прогестерону різко зростає та «примушує» волосся залишатися в активній стадії зростання. Ви спостерігаєте, як волосся стає густішим і довшим ніж звичай, і навіть починаєте вірити, що той шампунь з реклами реально працює.

Після пологів гормони повертаються в довполговий стан, і те волосся, що затрималося, просто нарешті випадає. Звичайно, це виглядає лякаюче, особливо для мами первістка, яка чогось, а ось зради з боку волосся не чекала.

Трихологи кажуть, що перші 6 місяців після народження дитини волосся випадає найактивніше, навіть термін придумали — післяпологова алопеція. Початися вона може будь-якого дня після пологів і іноді триває до року.

Випадання волосся після народження дитини – природний процес. Із цим нічого робити не потрібно. Всі ці історії про те, як «робила цибульні масочки і через пару місяців виріс пушок» - самообман. Пушок і так виросте, бо на зміну довгожителям, що випали, прийдуть молоді та сміливі волоски.

Поки що немає наукових доказів, що можна якось уповільнити або запобігти випаданню, але є деякі поради, дотримуючись яких можна не втратити те, що залишилося.

Харчуйте різноманітно

У вашому раціоні мають бути продукти, в яких містяться залізо (шпинат, печінка, бобові, червоне м'ясо, шоколад), вітамін С (яблука, солодкий перець, зелень), вітамін D (яйця), магній та омега-3 (риба).

Не дружіть зі стайлінгом

Краще по можливості сушити волосся без фена і не робити складні укладання щодня.

Зверніть увагу на вітаміни

Пити вітаміни потрібно лише після аналізу крові на дефіцити. Безконтрольне вживання вітамінів і добавок може зробити організму лише гіршим або просто збільшить вартість вашої сечі.

Однак, якщо лікар виявив дефіцит якихось елементів, наприклад, анемію, то без вітамінів і харчування ваше волосся може продовжити сипатися, навіть коли дитині буде за рік.

Найчастіше випадання волосся після вагітності абсолютно нормальне явище. Хвилюватися тут нема про що. Якщо після року ви все ще помічаєте активне випадання і не бачите жодного зростання, зверніться до дерматолога та/або трихолога, щоб переконатися, що це для вас варіант норми, або знайти причину.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

Цікаво також:

Новини по темі

Чи можна мамі годувати грудьми немовля при застуді?

Мама | 06:30, 25.11.2025

Можливо, варто ізолюватися від дитини й годувати зцідженим молоком? А може, грудним молоком зовсім не можна годувати й варто перейти на суміш? Що робити мамі, яка захворіла?

Здоров'я жінки після пологів

Післяпологовий період | 22:30, 15.11.2025

Після народження немовляти у матусі можуть виникнути проблеми зі здоров’ям, адже її внутрішні органи зазнають змін протягом дев’яти місяців поспіль. Деякі дівчата здатні швидко оговтатись та прийти в норму, інші ж для відновлення потребують значно бі

Що робити татам у післяпологовий період?

Тато | 07:30, 10.11.2025

Ось і настав той момент, коли ваша пара перетворилася на справжню родину з трьох або більше людей. Це надзвичайно важливий період для всіх її членів — для мами, тата та дітей. І якщо у жінок процес адаптації багато в чому корегується фізіологією, інс

Догляд за грудьми під час годування

Післяпологовий період | 01:20, 10.11.2025

Матусине молочко надає дитинці всі необхідні речовини, тому, аби не припиняти лактацію через дискомфорт чи можливі подразнення, потрібно правильно наглядати за грудьми під час годування. Окрім того, дбайливий догляд допоможе зберегти груди красивими

Діастаз після пологів: причини і що з цим робити?

Післяпологовий період | 06:00, 06.11.2025

Вагітність — це прекрасний період для жінки. Але коли народжується дитина, молода мама стикається з низкою неприємностей: зайва вага, розтяжки. Одна з найбільш розповсюджених проблем серед жінок після вагітності — діастаз. Про нього побутує багато мі

Як допомогти дружині після пологів: поради татові

Тато | 22:30, 04.11.2025

І тіло, і розум жінки після пологів переживають колосальні зміни. Вона вчиться піклуватися про нову людину в цьому світі та натрапляє на різні труднощі.

Жіноче лібідо після пологів: що потрібно знати?

Післяпологовий період | 00:30, 02.11.2025

Що відбувається з жіночим лібідо після пологів? Чому багато жінок стикаються з падінням сексуального бажання, і що з цим робити?