Всі новини про: менструальний цикл

Менструальний цикл є невід'ємною частиною життя жінок в репродуктивному віці. На протязі циклу відбуваються фізіологічні зміни, пов'язані з підготовкою організму до можливого зачаття. Однак, крім впливу на репродуктивну систему, менструальний цикл також може мати вплив на інші аспекти здоров'я жінок, зокрема на стан шкіри. В останні роки вчені все більше досліджують цей взаємозв'язок і намагаються з'ясувати, як саме менструальний цикл впливає на шкіру.

Менструація - це природний процес у жінок, який відбувається раз на місяць і характеризується змінами в рівні гормонів, які відповідають за розвиток яйцеклітини та підготовку матки до прийняття заплідненої яйцеклітини. Багато жінок, а також деякі дослідники, вважають, що менструальний цикл може бути пов'язаний з фазами Місяця. Однак, наукові дослідження цієї теорії не підтверджуються.

Менструальний цикл - це процес, який відбувається у жінок, що відбуваються та змінюються на рівні гормонів та фізіології. Ці зміни можуть відчуватися у багатьох аспектах життя, включаючи голос.

Гінекологи кажуть, що з початком війни вони значно частіше, ніж раніше, стали чути скарги на порушення менструального циклу. Нічого дивного в цьому немає: страх, зміни у способі життя, переїзди, нові плани, втрати, зниження рівня життя, переживання з приводу майбутнього. Усе це поєднується в одне поняття — стрес. Лікар-гінеколог Юлія Мудра розповідає, як стрес впливає на менструальний цикл і як зберегти жіноче здоров’я під час війни в Україні.

Думка про біг під час місячних викликає у вас бажання кинути кросівки в шафу? З багатьох причин люди можуть відчувати бажання пропустити вправи під час місячних. На щастя, під час менструації ви все ще можете безпечно займатися такими видами діяльності, як біг. Виконання вправ або багато інших видів фізичної активності, включаючи біг під час менструації, справді може допомогти зменшити дискомфорт і підняти настрій.

Клітини в організмі, які називаються цитокінами, спілкуються одна з одною та повідомляють іншим імунним клітинам «тут інфекція» або «все гаразд».

Згідно з новим дослідженням, жінки, які займаються спортом і які мають порушення менструального циклу, можуть просто збільшити споживання їжі, щоб відновити свій менструальний цикл.

Згідно з новим дослідженням, жінки, у яких місячні починаються пізніше, менопауза проходять раніше або мають гістеректомію, можуть мати більший ризик розвитку деменції. Дослідження виявило зв'язок між підвищеним ризиком деменції та меншою кількістю репродуктивних років, коли жінки піддаються впливу високих рівнів гормонів естрогену.

Якщо ваш менструальний цикл був точним багато місяців чи навіть років, а тут раптово "збився", варто придивитись до свого здоров'я. Ось кілька причин, чому так може бути.

Трава петрушки користується репутацією серед травників як емменагог, речовина, яка стимулює матку і може призвести до скорочень матки. У той час як петрушка, яка використовується як харчовий ароматизатор або гарнір, споживана в звичайних кількостях, не має побічних ефектів, чай з петрушки, приготований з листя рослини, може під час менструації викликаючи скорочення матки. Петрушка у великих кількостях має історію використання як абортивний засіб. Не пийте чай з петрушкою, якщо ви вагітні.

У медицині болючі менструації називаються дисменореєю. За статистикою, близько 30-50% жінок страждають від дисменореї, при цьому, 10-15% з них кожен місяць непрацездатні протягом 1-3 днів.

Якщо іноді (не частіше, ніж раз в півроку) у вас відбувається збій менструального циклу, хвилюватися не варто, але якщо це стається доволі часто, постійно звернутися до свого гінеколога якомога швидше. Адже така ситуація може бути поганим сигналом.

Якщо дівчаток годувати дитячою сумішшю, а не грудьми,то це може підвищити ризик хворобливої менструації потім, передає "Reuters".

Чи варто хвилюватися, якщо у тебе стався менструальний збій? І чи варто в такому випадку йти до лікаря?

Налагодити гормональний дисбаланс в організмі без лікарської допомоги практично неможливо, але можна знизити тяжкість проявів ПМС.

Стрес
Ви, напевно, чули, що стрес може збити менструальний цикл. Хороша новина в тому, що наші повсякденні проблеми, на кшталт важливих заходів, дедлайнів, сюди не відносяться. Мова йде про щось більш травмуюче - важке захворювання, смерть когось із близьких, розлучення, втрату роботи.

Якщо з'являються будь-які незвичайні виділення зі статевих органів, це знак того, що жінці слід звернути на це увагу, занепокоїтися і дізнатися причину подібного явища. А якщо з'явилися коричневі виділення в середині циклу? Що відбувається в організмі жінки, коли з'являються кров'яні виділення в середині циклу? І наскільки це небезпечно?

Точний час овуляції залежить від тривалості вашого менструального циклу. При циклі в 28 днів овуляція відбувається в період між 12-им і п’ятнадцятим днями. Першим днем нового циклу вважається перший день менструації.

Можливість завагітніти залежить від яєчників. Кожен місяць, зазвичай приблизно в середині менструального циклу, у яєчнику починають дозрівати від однієї до трьох яйцеклітин. Потім найбільш зріла яйцеклітина звільняється і швидко проникає в найближчу з фалопієвих труб через отвір у формі тюльпана. Цей вихід яйцеклітини називається овуляцією. Точний час овуляції залежить від тривалості вашого менструального циклу. При циклі в 28 днів овуляція відбувається в період між 12-им і п’ятнадцятим днями. Першим днем нового циклу вважається перший день менструації.

1. Епікахетін, що міститься в какао, покращує мозковий кровообіг, пам'ять і концентрацію.