10 продуктів, корисних для печінки

Adoption
Date
  • 3521 Переглядів
Оскільки спосіб життя, вживання шкідливих продуктів, алкоголю і погана екологія завдають чималого удару по печінці, про неї треба піклуватися особливо ретельно. І допоможе в цьому правильне харчування.

8711_958261.jpg (21.3 Kb)


Гарбуз. Візьміть до уваги, що печінка взагалі дружить з овочами з помаранчевим м'якушем. Завдяки тому, що в гарбузі - багато провітаміну А, страви з нього дуже добре впливають на печінку. А ще гарбуз може похвалитися вмістом рідкісного вітаміну Т, який сприяє обміну речовин і знімає надмірне навантаження з печінки.

Яблука. Додайте у свій раціон хоча б по 2 яблука в день, і можете забути про проблеми з печінкою. Ці фрукти містять пектини, які виводять надлишок холестерину з печінки.

Нежирні кисломолочні продукти. Вони вбирають в себе токсини і виводять їх з організму, чим неабияк допомагають печінці.

Курага. Взагалі-то, печінка любить солодкі продукти. Проте вони можуть не занадто добре впливати на інші органи. А ось сухофрукти в цьому плані мають немало переваг, адже вони - однозначно корисні. Крім того, курага попереджає виникнення раку печінки.

Зелень. За рахунок хлорофілу, який міститься в зелені, зелень видаляє токсини, важкі метали і діє в команді з вітаміном Е. Це - також прекрасна підтримка для печінки.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Спеція, яка впорається з раком

Буряк. Якщо ви любите борщ, печінка буде вам за це дуже вдячна. Річ у тому, що буряк має прекрасну здатність очищати організм. А бетаїн, який є в ній, ще і стимулює роботу печінки.

Зелений чай. Це - неоціниме джерело антиоксидантів, які прекрасно очищають печінку.

Квасоля
. Оскільки печінка не любить м'яса, квасоля стає прекрасним замінником білку, який легко засвоюється.

Часник. Сприяє виробництву печінкою необхідних і важливих ферментів, а також очищає кров від токсинів. Додатковий бонус - в часнику багато селену, який допомагає очистити саму печінку.

Капуста
(кольорова, білокачанна, брюссельська, листова, калі). Капуста допомагає нормалізувати травлення, очистити організм від токсинів, нормалізує рівень холестерину.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:


Теги: харчування, продукти, профілактика, лікування, здоров'я, печінка


Система Orphus

Цікаво також:


Новини по темі

Дослідження, проведене у 2022 році, виявило зв’язок між такими далекими речами, як хвороба Альцгеймера та колупанням у носі.

Чому дітям не можна дозволяти колупатися в носі?

Здоров'я | 11:20, 27.03.2024

Дослідження, проведене у 2022 році, виявило зв’язок між такими далекими речами, як хвороба Альцгеймера та колупанням у носі.

Чай є одним із найпопулярніших напоїв у всьому світі. Його можна пити як гарячим, і холодним, додавати до нього лимон, м’яту, робити чайні відвари з к

Не давайте його дітям: Часте вживання чаю призведе до небезпечних захворювань

Харчування | 07:40, 27.03.2024

Чай є одним із найпопулярніших напоїв у всьому світі. Його можна пити як гарячим, і холодним, додавати до нього лимон, м’яту, робити чайні відвари з корисних трав. Але, як і будь-який продукт, споживання чаю необмеженій кількості може призвести до пр


Багато жінок стикаються із дискомфортними відчуттями під час менструацій. Наприклад, у дівчат, які страждають на мігрень, часто відзначається сильний

Звідки береться менструальна мігрень у молодих мам?

Мама | 11:20, 26.03.2024

Багато жінок стикаються із дискомфортними відчуттями під час менструацій. Наприклад, у дівчат, які страждають на мігрень, часто відзначається сильний головний біль під час відновлення циклу. Невролог Ганна Гарманова пояснила, що це пов’язано із падін

Стоматологи назвали недостатньою чистку зубів раз на день. Дантисти пояснили, чому потрібно робити це двічі на добу – вранці та ввечері, а також закли

Стоматологи пояснили, чому дорослим і дітям недостатньо чистити зуби один раз на день

Здоров'я | 08:30, 26.03.2024

Стоматологи назвали недостатньою чистку зубів раз на день. Дантисти пояснили, чому потрібно робити це двічі на добу – вранці та ввечері, а також закликали дослухатися до цієї рекомендації.

Медики нагадали, що у складі хліба міститься безліч важливих елементів: вітаміни групи В, калій, магній, кальцій та інші корисні організму речовини, з

Особливо це стосується дітей: Повне виключення хліба з раціону знижує імунітет

Харчування | 06:20, 26.03.2024

Медики нагадали, що у складі хліба міститься безліч важливих елементів: вітаміни групи В, калій, магній, кальцій та інші корисні організму речовини, зокрема підтримки імунної системи.

Зберігання зубної щітки у ванній потенційно може піддати її різним гігієнічним проблемам, але рівень ризику може змінюватись в залежності від конкретн

Чому зубну щітку дітей і дорослих не можна залишати у ванній?

Здоров'я | 01:30, 26.03.2024

Зберігання зубної щітки у ванній потенційно може піддати її різним гігієнічним проблемам, але рівень ризику може змінюватись в залежності від конкретної обстановки у ванній та ваших звичок. Для багатьох людей зубна щітка має бути у ванній – саме тут

Коментарі до новини


Додати коментар до публікації
Ваше Ім'я:    Ваш E-Mail:  


Код:
captcha

Введіть код: