Доступні ліки від безсоння і депресії

Халва з насіння соняшника здатна боротися з безсонням і навіть депресією завдяки тому, що в насінні соняшнику є вітаміни групи B. Вони також сприятливо впливають на стан шкіри, здоров’я і блиск волосся. Вітамін D, який теж містить насіння, зміцнить кісткову систему. А магній посприяє зміцненню м’язів і вплине на злагодженість роботи серця, не дасть розвинутися неврозам. До норми повернеться і артеріальний тиск. Проведені дослідження свідчать про те, що притаманні насінню соняшника активні речовини здатні стримувати виникнення і зростання пухлин легенів, кишечника, яєчників і молочної залози.

Халва, зроблена з кунжуту, не менш корисна. Останні дослідження вчених з Японії доводять, що компоненти, які містяться в кунжуті, сприяють регулюванню в організмі кисневого обміну. Цей процес сприяє оновленню клітин, чим значно впливає на процес старіння. Іншими словами, халва з кунжуту просто його уповільнює. Кунжут стане помічником у відновленні після стресів і великих фізичних навантажень. В кунжуті удосталь також і макро- та мікроелементів. Наприклад, залізо поліпшить склад крові, а цинк допоможе зберегти пружність шкіри, красу нігтів, блиск волосся.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Як харчуватись під час стресів?

Наступний вид халви — горіховий. Речовини, що наповнюють арахісову халву, служать хорошим засобом, а головне натуральним, для поліпшення роботи пам’яті, уваги. Не менш корисна вона й для нормалізації роботи печінки і серця. Властиві цьому продукту компоненти, здатні зміцнити нервову систему і захистити клітини від руйнувань вільними радикалами.

Лікарі відзначають шкоду халви в тих випадках, коли її вживання перевищує норму. Достатніми будуть 30 грамів в день. Халвою не рекомендується захоплюватися схильним до алергічних реакцій. Шкідлива вона і при панкреатиті. Хворі на діабет і ті, хто страждає на ожиріння, теж повинні ласувати солодощами вкрай рідко.

Фахівці не рекомендують вживання халви дітям, які молодші шести років. Причина цього полягає в тому, що шматочки продукту здатні нашкодити незміцнілим зубам або поранити слизову. Якщо продукту притаманний гіркуваті смак і аромат, жирна плівка на поверхні, то, швидше за все, він зіпсований і від його вживання варто відмовитися. При покупці ласощів потрібно звернути увагу на дату випуску і упаковку. Якщо халва «загорнута в вакуум», то це допоможе зберегти її властивості на 6 місяців. У картонній упаковці продукт зберігається не більше 2 місяців.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

Цікаво також:

Новини по темі

Лікар розповіла, чому кір небезпечніший для дорослих, ніж для дітей?

Хвороби | 08:30, 26.04.2026

У дорослих перебіг інфекційної хвороби завжди є значно складнішим, ніж у дітей.

Отит у дитини: симптоми і методи лікування

Хвороби | 08:30, 25.04.2026

Отит у дитини (запалення вуха) проявляється гострим болем, підвищенням температури до 38–39°C, неспокоєм, порушенням сну та зниженням слуху. У немовлят симптоми включають плач при ссанні, часте торкання вуха, відмову від їжі. Лікування зазвичай включ

Дитячі шкірні висипання: як відрізнити небезпечні від безпечних?

Дитина | 07:30, 25.04.2026

Дитячі висипання зазвичай безпечні, якщо дитина активна, без температури, а висип блідне при натисканні склянкою (проба стакана). Небезпечні висипання (менінгіт, сепсис) — це дрібні фіолетові плями, що не зникають під склом, супроводжуються високою т

Аптечка у відпустку: що взяти з собою для дитини?

Профілактика і лікування | 01:20, 25.04.2026

Ми зібрали для вас перелік необхідного — для різних ситуацій у дорозі, на морі чи в горах. Нічого зайвого. І все важливе.

Температура у дитини: як правильно збивати і коли звертатися до лікаря?

Дитина | 19:30, 23.04.2026

Підвищення температури — це не хвороба, а захисна реакція організму й частина запального процесу. На температуру впливають вік, час доби (орієнтовно верхня межа норми — до 37,2°C вранці та 37,7°C увечері), рівень активності, харчування, а у підлітків

Яка їжа допоможе запобігти розвитку раку грудей

Патологія | 06:30, 22.04.2026

Насправді, жодна їжа не зможе на 100% запобігти раку грудей. Але існує багато продуктів, які підтримують здоров'я, і тим самим зменшують ризик цього захворювання.

Закладеність носа у дітей вранці: що це може бути та як лікувати?

Хвороби | 01:30, 21.04.2026

ЛОР-лікарка для дітей та дорослих Катерина Руда розповідає про вазомоторний риніт – набряк слизової оболонки носа, який може виникати через обмінні порушення, гормональні зміни тощо.