Спите довго - страждає серце

Adoption
Date
  • 2636 Переглядів
Чому ті, хто проводить у ліжку більше восьми годин, частіше стають жертвами хвороб серця?

3304_bolezni-serdca.jpg (15.4 Kb)


Показники здоров'я 3 019 пацієнтів у віці старше 45 років, які були обстежені кардіологами з Чиказької медичної школи в рамках державної програми National Health and Nutrition Examination Survey, показав, що систематичне недосипання не просто погіршує здоров'я серця - воно вбиває його. Пацієнти, що спали менше шести годин за ніч, в два рази частіше інших ставали жертвами інсульту або інфаркту, а застійні явища в серцевому м'язі у них діагностували у 1,6 рази частіше.

Однак при перевірці отриманих даних фахівці зіткнулися з несподіваним фактом - цифри серцевих патологій показали, що смертельну загрозу серця являє собою і тривалий сон. Люди, які проводили в ліжку більше восьми годин, вдвічі частіше хворіли на стенокардію і в 1,1 рази - коронарної хворобою серця.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: 5 простих секретів ідеальної фігури

Вчені поки не розуміють, чому довгий сон виявився взаємозалежний з хворобами серця. Негативний вплив недосипання вивчено більш докладно. Недолік сну викликає такі наслідки, як гіперактивність симпатичної нервової системи, переддіабет (порушення сприйнятливості до глюкози) і діабет , зростання кров'яного тиску - а все це фактори, що провокують виникнення серцево-судинних захворювань. Автори роботи вважають, що любителі поспати частіше звертаються до лікарів через болі в грудях і піддаються більш ретельному обстеженню, але щоб остаточно з'ясувати, чи це так, потрібні додаткові дослідження.

Який сон найкорисніший? Здоровій людині необхідний сон тривалістю не менше шести і не більше восьми годин. Саме з такою тривалістю він мінімізує ризик розвитку серцево-судинних хвороб з віком.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:


    Теги: серце, хвороби, тривалість сну, сон, скільки потрібно спати, здоров'я


    Система Orphus

    Цікаво також:


    Новини по темі

    Виховувати дитину та не почути від неї жодного разу «Не хочу» — неможливо. «Не хочу їсти», «не хочу спати», «не хочу одягатися» — рано чи пізно всім т

    Дитина відмовляється пити ліки: що робити?

    Профілактика і лікування | 14:50, 24.07.2025

    Виховувати дитину та не почути від неї жодного разу «Не хочу» — неможливо. «Не хочу їсти», «не хочу спати», «не хочу одягатися» — рано чи пізно всім татам і мамам доводиться це чути, але зазвичай дорослі можуть спокійно реагувати на дитячі капризи. А

    Вчені з'ясували, що популярний знеболюючий препарат Ацетамінофен, також відомий як Парацетамол і який широко продається під торговими марками Тіленол

    Популярне знеболююче здатне впливати на поведінку людини - медики

    Профілактика і лікування | 08:30, 24.07.2025

    Вчені з'ясували, що популярний знеболюючий препарат Ацетамінофен, також відомий як Парацетамол і який широко продається під торговими марками Тіленол або Панадол, збільшує ризик зміни поведінки людини, згідно з дослідженням.

    чені з Гарварда, Массачусетського технологічного інституту і Університету Колорадо з'ясували, як години пробудження впливають на настрій людини і депр

    О котрій годині потрібно прокидатися, щоб уникнути депресії?

    Здоров'я | 06:20, 24.07.2025

    чені з Гарварда, Массачусетського технологічного інституту і Університету Колорадо з'ясували, як години пробудження впливають на настрій людини і депресію.

    Фахівці з Університету Суонсі разом з колегами з Австрії та Ямайки, провели дослідження, як матеріальний статок сімей впливає на рівень гормонів дітей

    Як матеріальний статок сімей впливає на рівень гормонів у дитини?

    Здоров'я | 01:20, 24.07.2025

    Фахівці з Університету Суонсі разом з колегами з Австрії та Ямайки, провели дослідження, як матеріальний статок сімей впливає на рівень гормонів дітей. Свої висновки експерти засновували на зв'язку між співвідношенням довжин вказівного та безіменного

    Якщо вже трапився інсульт, то треба знати, як правильно виходити з цього стану.

    Як правильно відновлюватися після інсульту

    Профілактика і лікування | 08:00, 20.07.2025

    Якщо вже трапився інсульт, то треба знати, як правильно виходити з цього стану.

    Головний біль зустрічається не тільки в дорослих. Іноді сильні болі виникають у найменших. Педіатриня Дар'я Власенко розповіла, що у п'ятої частини ді

    Педіатриня пояснила, чому маленьких дітей болить голова

    Дитина | 08:30, 11.07.2025

    Головний біль зустрічається не тільки в дорослих. Іноді сильні болі виникають у найменших. Педіатриня Дар'я Власенко розповіла, що у п'ятої частини дітей виникають головні болі.

    Нові дослідження вчених із NYU Langone Health показали, що більшість хвороб і станів, які виникають у жінок під час вагітності, не впливають безпосере

    Хвороби мами не призводять до аутизму в дітей

    Хвороби | 09:30, 10.07.2025

    Нові дослідження вчених із NYU Langone Health показали, що більшість хвороб і станів, які виникають у жінок під час вагітності, не впливають безпосередньо на розвиток аутизму в дитини.

    Коментарі до новини