Показники здоров'я 3 019 пацієнтів у віці старше 45 років, які були обстежені кардіологами з Чиказької медичної школи в рамках державної програми National Health and Nutrition Examination Survey, показав, що систематичне недосипання не просто погіршує здоров'я серця - воно вбиває його. Пацієнти, що спали менше шести годин за ніч, в два рази частіше інших ставали жертвами інсульту або інфаркту, а застійні явища в серцевому м'язі у них діагностували у 1,6 рази частіше.
Однак при перевірці отриманих даних фахівці зіткнулися з несподіваним фактом - цифри серцевих патологій показали, що смертельну загрозу серця являє собою і тривалий сон. Люди, які проводили в ліжку більше восьми годин, вдвічі частіше хворіли на стенокардію і в 1,1 рази - коронарної хворобою серця.
ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: 5 простих секретів ідеальної фігури
Вчені поки не розуміють, чому довгий сон виявився взаємозалежний з хворобами серця. Негативний вплив недосипання вивчено більш докладно. Недолік сну викликає такі наслідки, як гіперактивність симпатичної нервової системи, переддіабет (порушення сприйнятливості до глюкози) і діабет , зростання кров'яного тиску - а все це фактори, що провокують виникнення серцево-судинних захворювань. Автори роботи вважають, що любителі поспати частіше звертаються до лікарів через болі в грудях і піддаються більш ретельному обстеженню, але щоб остаточно з'ясувати, чи це так, потрібні додаткові дослідження.
Який сон найкорисніший? Здоровій людині необхідний сон тривалістю не менше шести і не більше восьми годин. Саме з такою тривалістю він мінімізує ризик розвитку серцево-судинних хвороб з віком.
ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:
Теги: серце, хвороби, тривалість сну, сон, скільки потрібно спати, здоров'я
Цікаво також:
Новини по темі
Як позбутися генітальних бородавок?
Патологія | 08:30, 29.04.2024
Що таке мозоль і як його позбутися?
Здоров'я | 00:30, 29.04.2024
До яких лікарів можна звернутися дітям і дорослим без скерування?
Хвороби | 10:30, 28.04.2024
Лікарі дали поради, як боротися з весняною алергією
Алергія | 10:30, 27.04.2024
За підвищеною мерзлякуватістю часто ховаються проблеми зі здоров'ям
Здоров'я | 08:30, 23.04.2024
Як бути, якщо болять зуби під час вагітності?
Я вагітна | 14:50, 21.04.2024
Ерез що у дітей до року виникає діатез?
Алергія | 01:20, 21.04.2024