Проблеми зі сном у дітей призводять до психічних проблем зі здоров'ям

Діти, які мають проблеми зі сном, швидше за все, схильні до розвитку проблем психічного здоров'я, попереджають вчені з Тель-Авівського університету. Вони кажуть, що порушений сон у дітей може бути ознакою психічних проблем, включаючи занепокоєння, депресію, шизофренію і аутизм.

Фахівці розглянули кілька наукових досліджень і вважають, що сон може бути ключем до розуміння того, як у людей розвиваються психічні захворювання. Безсоння, порушення сну і нічні кошмари пов'язані з більшою ймовірністю розвитку проблем психічного здоров'я в більш пізньому дитинстві чи в зрілому віці, відзначають експерти, тому проблеми зі сном, які, як правило, починаються в ранньому віці, можуть призводити до розвитку психопатології. Так, одне з досліджень показало, що проблеми зі сном під час підліткового віку часто передують розвитку депресії - отже, раннє виявлення проблем зі сном може бути вельми корисним. Крім того, легше мати справу з проблемами сну, ніж з психічними захворюваннями, вважають вчені.

Автори також зазначають, що кошмари і нічні страхи у дітей можуть бути пов'язані з більш пізнім розвитком психотичних епізодів, таких як шизофренія. Діти, яким ставиться діагноз манії або біполярного розладу, також зазвичай мають неякісний і нетривалий сон. Фахівці також припускають, що нічні кошмари можуть бути незалежним фактором схильності до самогубства в юності.

Таким чином, відносини між сном і психічними захворюваннями є складними -втрата сну може погіршити або викликати психічне захворювання. У той час як проблеми зі сном є загальними серед дітей, поліпшення сну також допомагає поліпшити інші аспекти психічного здоров'я, зокрема, збільшити у дитини почуття безпеки, знизити дратівливість і плач.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

Цікаво також:

Новини по темі

10 способів дітям скинути стрес

Дитина | 01:20, 17.02.2026

Ефективні техніки для розслаблення, що допоможуть малюкові подолати стрес у будь-яких обставинах.

Як зрозуміти, що чоловік не готовий до серйозних стосунків?

Мама | 00:30, 16.02.2026

Обираючи партнера для спільного життя, ми всі прагнемо знайти людину, яка стане не лише супутником, але й опорою. Однак іноді певні риси або поведінка можуть сигналізувати про те, що чоловік не готовий до відповідальності та довготривалих стосунків.

Звички батьків, які найбільше дратують дітей

Сімейні справи | 07:30, 15.02.2026

У процесі виховання ми, батьки, часто забуваємо, що наші слова, вчинки та звички мають значний вплив на дітей. Навіть із найкращими намірами ми можемо мимоволі створювати ситуації, які викликають у них роздратування.

Ознаки, що дитина скоро "сяде вам на шию"

Сімейні справи | 01:30, 15.02.2026

Батьківство — це мистецтво, яке вимагає рівноваги між любов’ю, підтримкою та встановленням меж. Однак інколи діти можуть спробувати взяти верх, використовуючи різні методи маніпуляції. Щоб цього уникнути, важливо розпізнавати тривожні сигнали, які мо

Дії батьків, що підривають впевненість дитини в собі

Сімейні справи | 08:30, 14.02.2026

Самооцінка формується змалечку, і саме батьки закладають її основу. Проте деякі їхні слова та вчинки можуть несвідомо завдавати шкоди, змушуючи дитину сумніватися у власній цінності.

Як впоратися з непростим періодом у дитини?

Сімейні справи | 07:30, 14.02.2026

Багато батьків стикаються з непростою поведінкою малюка у віці трьох років. Це природний етап розвитку, коли дитина починає усвідомлювати свою особистість, виявляти незалежність і протестувати проти встановлених правил. Як реагувати на такі зміни і д

Як бабусі можуть ускладнювати виховання онуків?

Сімейні справи | 01:30, 14.02.2026

Виховання дитини – це складний і багатогранний процес, у якому беруть участь не лише батьки, а й інші члени сім’ї, зокрема бабусі. Їхня роль може бути надзвичайно важливою: вони передають традиції, дарують тепло і турботу. Однак не всі бабусі сприяют