Всі новини про: проблеми зі сном
Нестача сну є небезпечною для дітей
Консультації | 23:00, 31.01.2023 | Переглядів: 274
Сон так само важливий для оптимального здоров’я, як правильне харчування та фізичні вправи. Простіше кажучи, належна кількість якісного сну так само необхідна, як вода, яку ми п’ємо, повітря, яким ми дихаємо, і їжа, яку ми їмо.


Проблеми зі сном? Ви ризикуєте мати діабет 2 типу
Здоров'я | 14:00, 22.12.2022 | Переглядів: 225
Оскільки різдвяний сезон починає набирати обертів, дослідники нагадують людям надавати пріоритет хорошому сну, оскільки нові дослідження показують, що неспокійний сон може бути пов’язаний з факторами ризику діабету 2 типу.


Гінекологи розповіли, чому мама іноді важко заснути
Мама | 08:00, 19.08.2022 | Переглядів: 308
Уявляєте, те, що ви не можете заснути, може бути пов'язане із жіночим здоров'ям!


Проблеми зі сном у дітей призводять до психічних проблем зі здоров'ям
Психологія | 08:00, 10.03.2022 | Переглядів: 1059
Діти, які мають проблеми зі сном, швидше за все, схильні до розвитку проблем психічного здоров'я, попереджають вчені з Тель-Авівського університету. Вони кажуть, що порушений сон у дітей може бути ознакою психічних проблем, включаючи занепокоєння, депресію, шизофренію і аутизм.


Як навчити дитину спати вночі?
Немовля | 09:00, 19.05.2018 | Переглядів: 1878
Новонароджені сплять "хаотично", тому коригувати їх сон доволі складно.


Якщо немовля спить вдень і плаче вночі
Немовля | 23:30, 02.05.2016 | Переглядів: 1907
Ситуація, про яку ми будемо вести розмову, стандартна і зустрічається дуже часто. Дитина першого року життя протягом дня - предмет гордості й обожнювання родичів - тиха, мирна, весела, добре спить і не вередує. Але всі ці достоїнства миттєво зникають у той момент, коли дорослі члени сім'ї вирішують, що, після трудів праведних, добре було б і поспати. Сонний настрій мами і тата явно суперечить намірам дитини, яке відкриває рот і починає демонструвати невгамовну активність відразу ж після впровадження в ліжечко.


Чому дитина погано спить і що з цим робити?
Дитина | 23:05, 11.04.2016 | Переглядів: 1966
Багато малюків не можуть спокійно спати всю ніч. Приблизно чверть дітей до п’яти років мають проблеми зі сном – відмовляються лягати спати вчасно або прокидаються серед ночі, а іноді і те, і інше.


7 способів швидко позбутися хропіння
Здоров'я | 00:40, 26.03.2016 | Переглядів: 2005
1. Спати на боці
Оскільки сон на спині сприяє хропінню. Якщо людина спить на спині, м'язи глотки розслаблюються і язик перекриває горло. У легені надходить менша кількість повітря й органи, розташовані в ротовій порожнині, починають вібрувати – виникає хропіння.

Оскільки сон на спині сприяє хропінню. Якщо людина спить на спині, м'язи глотки розслаблюються і язик перекриває горло. У легені надходить менша кількість повітря й органи, розташовані в ротовій порожнині, починають вібрувати – виникає хропіння.

Чому немовля спить вдень і плаче вночі?
Немовля | 22:30, 31.05.2015 | Переглядів: 3725
Безсонні ночі як символ героїчного материнства. Ситуація, про яку ми будемо вести розмову, стандартна і зустрічається дуже часто. Дитина першого року життя протягом дня - предмет гордості й обожнювання родичів - тиха, мирна, весела, добре спить і не вередує. Але всі ці достоїнства миттєво зникають у той момент, коли дорослі члени сім'ї вирішують, що, після трудів праведних, добре було б і поспати. Сонний настрій мами і тата явно суперечить намірам дитини, яке відкриває рот і починає демонструвати невгамовну активність відразу ж після впровадження в ліжечко.


Як навчити немовля спати у зручний для батьків час?
Немовля | 22:50, 29.05.2015 | Переглядів: 5226
Діти, які звикли спати вдень безсистемно, з переходом до чіткого режиму сплять довше. А в мами з'являються регулярні, заздалегідь плановані "оазиси" вільного часу. Буде мудрим, якщо вона використовує цей час для відпочинку, тому що всіх справ не переробиш, а втома має властивість накопичуватися. Використовуючи вільний час для себе, мама побічно подбає і про малюка, адже для нього немає нічого кращого спокійних, відпочилих батьків.


Якщо дитина погано спить вночі
Дитина | 19:48, 17.03.2015 | Переглядів: 3190
Маленькі діти ростуть уві сні. Тому батьки повинні забезпечити своїм малюкам комфортне, м'яке і безпечне спальне місце. Багато малюків не можуть спокійно спати всю ніч. Приблизно чверть дітей до п’яти років мають проблеми зі сном – відмовляються лягати спати вчасно або прокидаються серед ночі, а іноді і те, і інше.

