Психологія

Насправді заїдання стресу – це не слабка воля, а цілком собі нормальна біологічна реакція організму. Будь-яка негативна емоція чи переживання посилюють вироблення глюкокортикоїдних гормонів (найвідоміший з них – так званий гормон стресу кортизол). Ті

Усі ми не без гріха. Дорослі теж робоять помилки, люблять їсти багато солодощів, іноді курять, випивають алкоголь, сваряться і лаються. Як же бути: пояснювати дитині, чому дорослі так чинять, чи заперечувати все, мовляв "я так не роблю"?

Про війну говорити важко. Особливо дітям пояснювати, чому росія напала на нас, що росіянам від нас потрібно, чому росіяни вбивають українських дітей? Погодьтеся, важко навіть дорослим відшукати відповіді. Зате розповідати про захисників і захисниць У

Усі діти іноді попадають в конфліктні ситуації: чи то посваряться з однолітками, чи поб'ються, - і це нормально, так діти дорослішають, вчаться проявляти і стримувати свої емоції. Пік агресії зазвичай припадає на кризу трьох років та період підлітков

Кілька порад, як допомогти дітям встановити баланс на емоційному рівні, коли ви вже впорались з "гострою" фазою стресу.

Часом батьки можуть щось ляпнути і навіть не задумуються, що кинуті слова можуть ранити дитину і залишити травму на все життя.

Переїзд - це завжди стрес. Навіть якщо умови на новому місці кращі (не лунають сирени, не треба ховатись в бомбосхоищі і таке інше), діти все одно переживають складну адаптацію. Адже все відбулося неочікувано і з великими хвилюваннями та сльозами дор

Навіть дорослим складно дати відповідь на ці хвилюючі запитання, що вже казати про те, як складно пояснити усе це дітям. Але ми спробуємо.

Сімейний лікар Ганна Красюк розповіла, що зняти стрес через війну допоможуть солодощі.

Якщо в Україні десятирічну дитину залишити вдома на кілька годин саму - це норма, то за кордоном через таке до вас завітає соціальна служба! Тому ми вирішили розібратися, які права мають діти з досягненням 14-го і 16-го віку. А також поговоримо про б

Що слід знати про жінок, які пережили викидень.

Дуже багато українців з початком війни покинули свої домівки і переїхали у більш безпечні міста України, або ж і зовсім перетнули кордон. Як змиритися з тим, що ви взяли дитину і залишили чоловіка? Або ви переїхали, а ваші батьки - ні?

Газлайтинг - це форма психологічного насильства, в рамках якої одна людина (аб'юзер) намагається змусити іншого (жертву) засумніватися у своєму психічному здоров'ї, своєму сприйнятті дійсності та своїх спогадах, постійно знецінюючи його досвід та пер

Коли у вас з'явиться дитина, ви переосмислите поняття норми для багатьох своїх вчинків, рішень, ситуацій, навіть принципів. Наприклад, якщо раніше ви були проти фізіологічних тем за столом, то незабаром після народження малюка цілком можете виявити,

Розповідаємо вам про не найочевидніший, але дієвий спосіб допомогти дитині впоратися з тривогами та переживаннями та знизити рівень стресу.

Смерть улюбленої домашньої тварини - це завжди важка і сумна подія для всіх членів сім'ї, особливо якщо тварина прожила з вами не один рік.Для дітей такий досвід може стати не лише сумним, а й корисним, головне тут правильно до нього підійти.

Коли майбутнім батькам розповідають, що їх чекає, їм зазвичай говорять про безсонні ночі, зіпсовані речі та майбутні витрати. Рідко хто згадує, що, наприклад, після того, як у вас з'явиться дитина, ви втратите можливість перебувати в туалеті на самот

Соціологи незадовго до початку війни провели опитування серед українців. Виявилось, що 40% опитаних заявили, що у випадку зради партнера одразу ж розірвуть з ним чи з нею стосунки, 27% - що проведуть серйозну розмову, але спробують зберегти стосунки,

Ми живемо у стресовому стані практично 24/7. Це не може не впливати на наш настрій, самопочуття і якість сну. Багато людей скаржаться на те, що не можуть довго заснути, або будяться серед ночі і не можуть більше спати. Тож ми вирішили дати кілька пор

Для того, щоб підготувати дитину до взаємодії зі своїми особливими однолітками, необхідно насамперед навчити її толерантності. Тобто виховати свою дитину толерантною. Для цього необхідно зробити толерантність стилем життя не лише дитини, а й свого.

Війна перенесла нас у зовсім іншу реальність: зараз на фронті воюють як чоловіки, так і жінки. проте, в більшості сімей (які особливо ще й мають дітей) чоловік йде на фронт, а жінка залишається в тилу. Відносини на відстані - це одвічна тема, про яку

Зараз українцям, як ніколи, важко продовжувати жити у тому ж ритмі, який був до ранку 24 лютого. Навіть якщо ви живете у більш-менш безпечних містах України, звуки сирен не дадуть вам забути і розслабитись. А це дуже важливо - розслаблятись хоч іноді

Зараз кожна дитина у більшій чи меншій мірі відчуває стрес. Його вона переймає від батьків або опікунів - тих людей, що поряд з нею. І не важливо, переїхали ви за кордон, чи залишаєтесь у більш-менш "спокійних" містах України. Саме тому дуже важливо