Чим можна замінити секс?

Питання – чим замінити секс, виникає у жінок в той момент, коли з якихось причин вони не можуть задовольнити свої природні бажання. Звичайно, секс – це невід’ємна частина життя, але його тимчасову відсутність не варто сприймати, як трагедію. І вже тим більше, заради сексуального задоволення не варто пов’язувати себе з абсолютно не достойними для цієї мети чоловіками.

Вчені давно визначили, що під час сексу в організмі відбувається складний біохімічний процес, за якого здійснюється вироблення гормонів задоволення і щастя. Але, треба враховувати, що природа цього процесу бере свою основу не тільки на фізіології, але і на психології. У тому випадку, якщо секс не приносить морального задоволення, його користь буде мінімальна. Тому думка про те, щоб завести собі роман суто заради сексуальних відносин, не завжди є гарною ідеєю.

Чим замінити ендорфіни?
Шоколад. Вживання шоколаду викликає вироблення гормонів ендорфінів. Саме тому шоколад може виступати засобом, що підвищує настрій. У Франції навіть одна торгова марка випустила шоколад, під назвою "Замінник сексу".

Спорт. Виявляється, після години фізичних вправ в організмі знаходиться такий же рівень ендорфінів, як після статевого акту.

Стрес. Всім відомо, що стрес блокує гормон радості. Але стресові ситуації необхідні для того, щоб після успішного їх вирішення, організм отримував подвійну дозу ендорфінів. Під стресом можна розуміти все, що завгодно: напруга на роботі, побоювання запізнитися на потяг, дрібна сварка і т. д.

Мистецтво і творчість. Займаючись творчістю, а також переглядаючи фільми, відвідуючи виставки або концерти, в нашому організмі виробляється достатня кількість ендорфінів, для того, щоб відчувати себе спокійно і комфортно.

Гроші. Звичайно, не в грошах щастя, але їх поява сприймається психікою і організмом людини, як привід для виробництва ендорфінів.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Як займатися сексом під час вагітності

Чим замінити сератонін?
Замислюючись, чим замінити секс, потрібно спочатку подумати про те, як підвищити рівень сератоніну, адже саме цей гормон впливає на почуття задоволеності і підвищує настрій.

Дієта. Сератонін виробляється з допомогою таких продуктів як шоколад, інжир, банани, червона риба, цукор, квасоля, броколі.

Музика. Відомий англійський психолог Томас Каморро-Премюзик не одноразово проводив експерименти, в результаті яких йому вдалося визначити, що під час прослуховування улюбленої музики в нашому організмі виробляється велика кількість сератоніну.

Рівна постава. У 1994 році вченим вдалося визначити, що в успішних людей рівень сератоніну ніколи не буває низьким. Наприклад, в організмах начальників і керівників цього гормону практично в два рази більше, ніж в організмі підлеглих. Ну, а найпростіший спосіб підвищити рівень сератоніну – це ходити з рівною поставою, оскільки при такому положенні спини людина автоматично стає більш впевненою у собі.

Медичні препарати. У крайніх випадках підвищити вироблення сератоніну можна з допомогою спеціальних медичних препаратів – антидепресантів.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

Цікаво також:

Новини по темі

Чи справді груди збільшуються перед місячними?

Мама | 06:30, 05.02.2026

Якщо ви щоразу перед місячними помічаєте, що бюстгальтер стає замалий, а груди — об’ємнішими, чутливими чи навіть болючими, це не збіг і не вигадка.

Безболісна кровотеча під час сексу: що варто знати кожній жінці?

Секс | 06:30, 04.02.2026

До 9% жінок репродуктивного віку стикаються з таким симптомом принаймні раз у житті. Хоча не завжди він свідчить про серйозні проблеми, ігнорувати його не варто, особливо якщо це повторюється чи супроводжується іншими змінами в організмі.

Антидепресанти та лібідо: що відбувається з сексуальним бажанням під час лікування?

Секс | 21:30, 03.02.2026

Проте іноді разом з покращенням настрою приходить зовсім неочікуваний побічний ефект — зниження лібідо. Чому так відбувається, чи це нормально та що з цим робити? На ці запитання відповіла неврологиня, психіатриня та психотерапевтка Людмила Підкуймух

Таємниці чоловічої зради

Секс | 00:30, 02.02.2026

Зрада у стосунках завжди викликає біль і недовіру. Проте, щоб зрозуміти її справжні причини, важливо розглянути фактори, які найчастіше впливають на чоловічу поведінку.

Секс без обов'язків вбиває депресію і підвищуватиме задоволеність життям - дослідження

Секс | 07:30, 01.02.2026

Науковці довели, що секс без стосунків вбиває депресію і підвищуватиме задоволеність життям.

Чому деякі люди відмовляються цілуватися під час випадкового сексу?

Секс | 22:30, 31.01.2026

Поцілунок — це завжди більше, ніж просто дотик губ. Він може бути жестом ніжності, проявом пристрасті, знаком довіри чи навіть своєрідною «угодою» між тими, хто дозволяє собі стати ближчими.

Контрацепція: як запобігти небажаній вагітності та що варто знати про побічні ефекти?

Секс | 21:30, 31.01.2026

Сучасна медицина пропонує десятки варіантів, від класичних таблеток і презервативів до імплантів та стерилізації. Важливо пам’ятати, що єдиний метод, який захищає і від вагітності, і від інфекцій, які передаються статевим шляхом (ІПСШ), — це презерва