Міфи про вплив алкоголю на здоров'я

Adoption
Date
  • 2400 Переглядів
Алкоголь підвищує працездатність
У стані легкого сп'яніння працювати справді трохи легше: швидкість розумових і рухових процесів зростає і з'являється відчуття легкості. Однак така реакція дуже короткочасна. Наступний етап - підвищена стомлюваність і знижена концентрація уваги. Так що роботу ти, може бути, і зробиш швидко, але є ймовірність, що її потім доведеться переробляти.

2292_83125ce038ce10179c919fed837359a4.jpg (44.34 Kb)


Дорогий алкоголь менш шкідливий
Справа зовсім не в ціні, а в кількості випитого. Думка про користь дорогого алкоголю побутує лише тому, що дорогим віскі, бренді або вином, як правило, насолоджуються і п'ють його набагато меншими дозами, що, зрозуміло, не так згубно для організму.

Алкоголь підвищує настрій
Невелика доза алкоголю дійсно стимулює вироблення ендорфінів, які створюють відчуття піднесеного настрою. Але тут важливо не переборщити, адже великі дози викликають похмілля і пригнічений стан для організму, що тільки посилює стрес.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Список найвпливовіших людей очолила дитина (ФОТО)

Чим світліше пиво, тим менше в ньому калорій

Питання калорійності алкоголю взагалі дуже цікаве. Багато хто говорить, що від спиртних напоїв не потовстішаєш, але що ти скажеш, дізнавшись, що в горілці, наприклад, 250 ккал на 100 г, а у вершковому лікері всі 300. Найнизькокалорійнішим алкоголем вважаються сухі вина (65-86 ккал на 100 г ) і пиво (40-60 ккал). Але його колір ніяк не впливає на калорійність і градус напою і є виключно індикатором зерна.

Алкоголь зігріває
Невелика кількість алкоголю дає відчуття тепла тілу, але для зігріву потрібно зупинитися на 50 г коньяку. Та й той краще пити в приміщенні, а не на вулиці. Вся справа в тому, що алкоголь розширює судини, посилюючи кровопостачання органів і приплив крові до шкіри, що дарує відчуття тепла, але і підсилює тепловіддачу.

Похмілля можна позбутися за допомогою кави
Від похмілля не застрахований ніхто, однак його можна уникнути, якщо не пити солодкий алкоголь і не змішувати різні види напоїв. Також дієвий спосіб захисту - пити багато води до, під час і після вечірки. А якщо похмілля все-таки здолало тебе - старайся більше рухатися, щоб прискорити метаболізм і вивести залишки спирту з організму. Каву пити можна, але ні в якому разі не між порціями алкоголю - короткочасна бадьорість лише розтягне вечірку і допоможе тобі випити більше задуманого.

Алкоголь покращує апетит і налагоджує режим сну
Перед їжею необхідно пити лише аперитиви - міцні алкогольні напої в невеликій кількості. Так як алкоголь негативно впливає на слизову, викликає викид шлункового соку і перебір з дозою може призвести до гастриту.

А щодо снодійної дії спиртних напоїв, то після невеликої кількості випитого уникнути безсоння таки вдасться. Але алкоголь пригнічує фазу швидкого сну, під час якої ми відпочиваємо. А тому прокинешся ти все одно розбитою, а може бути навіть з похміллям. Тому вибирай - яке з зол менше.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:


    Теги: здоров'я, шкідливі звички, алкоголь, алкогольні напої, міфи


    Система Orphus

    Цікаво також:


    Новини по темі

    Жінка перебуває у дітородному стані, поки у неї є менструація. Але як тільки починається клімакс, жінка не може більше народжувати, у неї погіршується

    Куріння у жінок сприяє ранньому клімаксу

    Мама | 10:30, 22.04.2024

    Жінка перебуває у дітородному стані, поки у неї є менструація. Але як тільки починається клімакс, жінка не може більше народжувати, у неї погіршується самопочуття. Та й сам період завдає їй чимало незручностей.

    В юності здається, що здоров'я – це щось саме собою зрозуміле, і всі бабусині повчання на кшталт

    Погані звички дівчат, які потім позначаються на репродуктивній функції

    Мама | 11:20, 07.02.2024

    В юності здається, що здоров'я – це щось саме собою зрозуміле, і всі бабусині повчання на кшталт "не сиди на холодному камені і одягни теплі колготки" нікому не потрібні. Але погані звички, які в юності здаються дрібницями, в подальшому житті, зазвич

    За оцінкою ВООЗ, у всьому світі палять 1,25 мільярда дорослих. Утім, споживання тютюну поступово скорочується, навіть попри спроби тютюнової промислов

    Люди у всьому світі кидають палити – звіт ВООЗ

    Шкідливі звички | 00:15, 26.01.2024

    За оцінкою ВООЗ, у всьому світі палять 1,25 мільярда дорослих. Утім, споживання тютюну поступово скорочується, навіть попри спроби тютюнової промисловості завадити цьому прогресу. Зокрема, Бразилія та Нідерланди досягли успіху після того, як запровад

    Не секрет, що це дуже шкодить дитині.

    Як батькам відмовитися від тютюну

    Шкідливі звички | 17:15, 24.01.2024

    Не секрет, що це дуже шкодить дитині.

    Батьки просто мусять знати цю інформацію.

    Вторинне паління. Яким чином воно шкодить дітям

    Дитина | 20:00, 19.01.2024

    Батьки просто мусять знати цю інформацію.

    Це може суттєво шкодити не лише батькам, але й дітям в якості пасивних курців.

    Чому батькам треба відмовитися від паління

    Шкідливі звички | 20:00, 31.12.2023

    Це може суттєво шкодити не лише батькам, але й дітям в якості пасивних курців.

    За статистичними даними, все більше жінок сьогодні палить постійно і пристрасть до тютюну з’являється у зовсім юних дівчаток – нині цигарками бавлятьс

    Чи є загроза для плоду і вагітної, яка курить?

    Я вагітна | 06:20, 03.12.2023

    За статистичними даними, все більше жінок сьогодні палить постійно і пристрасть до тютюну з’являється у зовсім юних дівчаток – нині цигарками бавляться у віці 11 років. Палити чи ні – вибір кожного, але з настанням вагітності жінка несе відповідальні

    Коментарі до новини


    Додати коментар до публікації
    Ваше Ім'я:    Ваш E-Mail:  


    Код:
    captcha

    Введіть код: