Як відновити режим дня школяра після літніх канікул

Adoption
Date
  • 2360 Переглядів
Діти психологічно не готові до навчання після тривалого відпочинку, не можуть одразу зосередитися на новій темі.

0971_1.png (427.58 Kb)

Радимо наступне:

– розпочніть з відновлення графіка засинання і прокидання, але в жодному випадку не будіть дитину о сьомій ранку, бо так тільки наблизите стресовий період; дійте поступово – раз на два дні скорочуйте час ранкового сну на півгодини і змусьте школяра лягати увечері на півгодини-годину раніше;
– щоби дитині легко засиналося ввечері, не дозволяйте їй рухливих ігор, перегляду телепрограм;
– прогуляйтесь увечері з дитиною;
харчування повинне бути збалансованим, а не святковим, не забувайте про фрукти;
– не змушуйте дитину до денного сну: якщо спати їй не хочеться, дозвольте просто полежати у встановлений час (трьох-чотирьох днів вистачає для того, аби полегшити перехід до нового режиму харчування, сну і відпочинку);
– поговоріть з учителькою, нехай влаштує дітям так званий вільний урок, на який вони зможуть принести предмети, що нагадають їм про канікули (фотографії, значки, магнітики, малюнки).

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: ТОП-10 корисних порад від гінеколога

Джерело: www.lvivpost.net

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:


Теги: школа, школярі, дитина, навчання, прокидатися вранці


Система Orphus



ДИВІТЬСЯ ТАКОЖ:


Новини по темі

Як допомогти дитині вибрати професію?

Дитина | 18:00, 29.11.2020

Вибір професії і місця навчання - це тривалий процес, який може зайняти кілька місяців або більше. При виборі професії поговоріть з дитиною, до чого вона більше схильна, який вид роботи вважає привабливим для себе.

Чому діти брешуть батькам?

Мама | 19:45, 25.11.2020

Дитина може іноді прибрехати.

З дитиною потрібно говорити про її здоров'я і особливості жіночого організму задовго до того, як із нею почнуть відбуватися ці зміни. От уявіть собі:

Як підготувати дочку до появи у неї місячних?

Мама | 20:40, 21.11.2020

З дитиною потрібно говорити про її здоров'я і особливості жіночого організму задовго до того, як із нею почнуть відбуватися ці зміни. От уявіть собі: дівчинка нічого не знає про менструацію і тут бачить у себе кров на білизні, що з нею буде? Шок, іст

Як реагувати на підліткове хамство?

Виховання | 23:00, 20.11.2020

Перепади настрою властиві людям у підлітковому віці. Рекомендуємо прислухатись до порад психолога.

Чому дітям корисно писати від руки?

Дитина | 00:20, 20.11.2020

Малюкам незрозуміло, навіщо робити такі "непотрібні" дії, коли у кожного є планшет, смартфон і персональний комп'ютер.

Рекомендації психологів для батьків підлітків

Дитина | 23:00, 19.11.2020

Підлітковий період є одним з найскладніших у житті людини.

Книжки з багатьма ілюстраціями краще не купляти дітям

Розвиток дитини | 22:00, 17.11.2020

Детальні ілюстрації в тексті заважають літям 6-8 років зосередитись на сприйнятті самого тексту.

Коментарі до новини


Додати коментар до публікації
Ваше Ім'я:    Ваш E-Mail:  


Код:
captcha

Введіть код: