ТОП-7 речей, які шкодять інтимному життю

Ось на що варто звернути увагу! Повідомляє сайт Наша мама.

1. Занадто енергійні тренування в спортзалі
Якщо ти кожен раз піднімаєш штангу і бігаєш, долаючи біль у всьому тілі, – звідки повинні з’явитися сили на секс? Занадто активні заняття спортом можуть, до речі, знизити імунітет, погіршити сон і настрій. Хвороба, втома і депресія вбивають бажання – і це зовсім не те, чого ти хотіла від залу! Якщо ти не встигаєш відновитися після попереднього тренування – це привід переглянути графік та інтенсивність занять.

2. Ендокринні розлади
Органи ендокринної системи виробляють гормони, які впливають на метаболізм, репродуктивну і сексуальну функції. Якщо у тебе, наприклад, полікістоз яєчників, то не варто дивуватися відсутності лібідо (а часто й бажання взагалі щось робити).

3. Сутулість
Ті багато годин, що ми щодня проводимо, втупившись у комп’ютери і смартфони, не поліпшують інтимне життя жодним чином. А якщо ще й спина горбиться – пиши пропало. Тим часом правильна позиція при сидінні впливає не тільки на здоров’я хребта, але і на настрій та сексуальне бажання.

4. Психічні розлади
Невроз, депресія знижують лібідо до негативних значень: про який секс можна говорити, якщо ти з працею дотягуєш до вечора. Якщо тобі виписали таблетки, вони теж можуть знижувати сексуальну активність, але приймати їх в довгостроковій перспективі важливіше, ніж займатися сексом щодня. Тим більше чим новіше пігулки, тим менше впливу вони мають на інтимну сферу.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:
69: 4 поради, щоб зробити цю позу ще приємнішою

5. Стрес і втома
Цікаво, що 60% жінок назвали саме цю причину зниження своєї сексуальної активності. Встановлено прямий зв’язок між кількістю сну й сексу, і кожна зайва година «досипаючи» гарантовано підвищує бажання.

6. Неприйняття свого зовнішнього вигляду
Друге місце у вищезгаданому дослідженні зайняв саме цей фактор. Причому значення має сприйняття жінкою самої себе, що часом не має відношення до її вазі та особливостям зовнішнього вигляду. Так що з такими причинами краще, напевно, піти до терапевта, ніж в спортзал (але краще і туди, і туди).

7. Погані стосунки поза ліжком
Ти можеш скільки завгодно звинувачувати неправильно збудовані зірки, але якщо він полюбляє дивитися стрічку Інстаграма замість того, щоб роздягати тебе поглядом, – тобі навряд чи чогось захочеться. На сайті Наша мама ви знайдете завжди цікаві та корисні новини для матусь та дітей.

Джерело: cosmo.ru

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

Цікаво також:

Новини по темі

Брудне взуття приносить у дім мільйони мікробів, включно з бактеріями з фекалій

Здоров'я | 08:30, 25.06.2026

Взуття приносить у дім бактерії та бруд - і це підтверджують дослідження.

Чоловіки, які одружуються з жінками із зайвою вагою, часто щасливіші та більш задоволені життям

Сімейні справи | 07:30, 25.06.2026

Деякі дослідження показують: чоловіки, які перебувають у стосунках із жінками plus-size, інколи повідомляють про вищий рівень задоволеності стосунками та життям.

Теплі стосунки з бабусями й дідусями можуть знижувати рівень стресу та ризик депресивних симптомів у дітей

Сімейні справи | 01:20, 25.06.2026

Дані Harvard Center on the Developing Child та публікації в Journal of Family Psychology свідчать: наявність близького та турботливого дорослого поза батьками створює для дитини своєрідний «буфер» проти стресу.

Спільні шкідливі звички можуть посилювати відчуття близькості в парі

Сімейні справи | 00:30, 25.06.2026

Дослідження, опубліковане в Personality and Social Psychology Bulletin, показало: люди нерідко відчувають сильніший емоційний зв’язок, коли займаються одними й тими самими справами - навіть якщо ці звички не є корисними.

Новий тренд: Зумери масово обирають самотність

Психологія | 08:30, 24.06.2026

Представники покоління Z дедалі частіше свідомо відмовляються від відносин, вважаючи їх завадою саморозвитку, кар'єри і гаманця.

Батьки починають нормально спати, коли дитині виповнюється 6 років - дослідження

Сімейні справи | 08:30, 23.06.2026

«Якщо дитина прокидається вночі до 6 років - це наслідок поганих звичок сну»? Не зовсім. Таке твердження надто спрощує те, як насправді формується дитячий сон.

YouTube оголосив про нові налаштування, які дозволяють батькам заблокувати YouTube Shorts для дітей

Ігри та іграшки | 01:20, 23.06.2026

Чому короткі відео можуть перевантажувати увагу дітей - і навіщо платформи починають їх обмежувати?