Чи можна віджиматись та присідати при першому триместрі?

Adoption
Date
  • 161 Переглядів
Підтримка фізичної форми може полегшити вашу вагітність і пологи. Присідання та віджимання зміцнюють ваше тіло, що може бути особливо корисним, коли приходить час пологів, але ці вправи можуть становити певний ризик, коли ви вагітні. Як тільки ви дізнаєтеся, що чекаєте дитину, поговоріть зі своїм лікарем про те, які вправи безпечні для вас.

8534_a22b0f62b64a9c4ba739fca40bb7ec0e.jpeg (32.85 Kb)


Взагалі, присідання і віджимання є досить безпечними протягом першого триместру і можливо, на початку другого триместру, якщо ваш лікар дає вам дозвіл. Однак певні змінні можуть зробити ці вправи забороненими. Якщо у вас були ускладнення під час минулої вагітності або ви перенесли будь-які ускладнення, такі як кровотеча під час поточної вагітності, розумно уникати виснажливих вправ. Якщо ви виношуєте кількох дітей, можливо, вам доведеться припинити виконувати ці вправи раніше під час вагітності, ніж жінки, які виношують одну дитину.

Потенційна небезпека
Коли ви вступаєте в другий триместр вагітності, присідання і віджимання не тільки складні, але й потенційно небезпечні. Присідання або будь-який інший вид діяльності, може бути небезпечним, оскільки перебування в такому положенні зменшує приплив кисню до дитини. Коли ви робите віджимання, головна небезпека — це можливість впасти. Якщо ваші руки ковзають і ви впадете на живіт, ваша дитина може отримати травму.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:


Теги: мама, сайт для мам, вагітність, дитина, пологи, дієта, вправи, віджимання, небезпека, потенційна небезпека, 1 триместр, можливі ускладнення, присідання


Система Orphus

ДИВІТЬСЯ ТАКОЖ:


Новини по темі

Грудне вигодовування – це не лише економічно ефективний спосіб годування вашої дитини, але й можливість передати дитині харчування, антитіла та інші п

Через який час після харчування їжа потрапляє в грудне молоко?

Вагітність та пологи | 00:30, 08.08.2022

Грудне вигодовування – це не лише економічно ефективний спосіб годування вашої дитини, але й можливість передати дитині харчування, антитіла та інші переваги. Як мати, яка годує грудьми, ви можете запитати, скільки часу потрібно їжі, яку ви їсте, щоб

Гормональний протизаплідний засіб містить естроген, який може викликати у жінки відчуття нудоти.

Як зупинити нудоту, спричинену протизаплідними засобами

Вагітність та пологи | 23:00, 07.08.2022

Гормональний протизаплідний засіб містить естроген, який може викликати у жінки відчуття нудоти.

Одна з серйозних проблем сучасного акушерства - це невиношування вагітності. Її частота, в залежності від терміну, коливається в межах 10-50%. Невинош

Чому у жінки є невиношування вагітності?

Патологія | 12:00, 07.08.2022

Одна з серйозних проблем сучасного акушерства - це невиношування вагітності. Її частота, в залежності від терміну, коливається в межах 10-50%. Невиношування вагітності - це самовільне переривання її в період від зачаття до тридцять сьомого тижня. Роз

В перші місяці жінка може відчувати легке нездужання, нудоту, дратівливість і спостерігати виділення з піхви, які в деяких випадках можна вважати норм

Чому з'являються рожеві виділення на ранніх термінах вагітності?

Я вагітна | 10:00, 07.08.2022

В перші місяці жінка може відчувати легке нездужання, нудоту, дратівливість і спостерігати виділення з піхви, які в деяких випадках можна вважати нормою. А чи є небезпечними рожеві виділення, які часто з'являються на початку вагітності?

Не кожен тест, навіть з поміткою

Який аналіз крові може визначити вагітність?

Плануємо дитину | 08:00, 07.08.2022

Не кожен тест, навіть з поміткою "чутливий", покаже заповітні дві смужки навіть при вагітності. У такому випадку рекомендується не мучити себе очікуваннями і зайвий раз не нервувати, а здати аналіз крові.

Дуже часто, якщо не сказати завжди, незабаром після того, як у жінки пройде перша ейфорія від новини про свою вагітність, настає смуток. Жінку турбуют

Які заспокійливі можна приймати вагітним?

Я вагітна | 07:00, 07.08.2022

Дуже часто, якщо не сказати завжди, незабаром після того, як у жінки пройде перша ейфорія від новини про свою вагітність, настає смуток. Жінку турбують страхи за здоров'я майбутньої дитини, про те, щоб вагітність пройшла добре, про майбутні пологи і

Одним з не надто приємних аналізів є глюкозотолерантний тест при вагітності. Процес його проходження часом розтягується на дві години. Вагітній за цей

Що треба знати про глюкозотолерантний тест під час вагітності?

Я вагітна | 05:00, 07.08.2022

Одним з не надто приємних аналізів є глюкозотолерантний тест при вагітності. Процес його проходження часом розтягується на дві години. Вагітній за цей час пропонують випити приторно солодку воду, а потім кілька разів поспіль здати кров на аналіз. І в

Коментарі до новини


Додати коментар до публікації
Ваше Ім'я:    Ваш E-Mail:  


Код:
captcha

Введіть код: