Взагалі, присідання і віджимання є досить безпечними протягом першого триместру і можливо, на початку другого триместру, якщо ваш лікар дає вам дозвіл. Однак певні змінні можуть зробити ці вправи забороненими. Якщо у вас були ускладнення під час минулої вагітності або ви перенесли будь-які ускладнення, такі як кровотеча під час поточної вагітності, розумно уникати виснажливих вправ. Якщо ви виношуєте кількох дітей, можливо, вам доведеться припинити виконувати ці вправи раніше під час вагітності, ніж жінки, які виношують одну дитину.
Потенційна небезпека
Коли ви вступаєте в другий триместр вагітності, присідання і віджимання не тільки складні, але й потенційно небезпечні. Присідання або будь-який інший вид діяльності, може бути небезпечним, оскільки перебування в такому положенні зменшує приплив кисню до дитини. Коли ви робите віджимання, головна небезпека — це можливість впасти. Якщо ваші руки ковзають і ви впадете на живіт, ваша дитина може отримати травму.
ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:
Теги: мама, сайт для мам, вагітність, дитина, пологи, дієта, вправи, віджимання, небезпека, потенційна небезпека, 1 триместр, можливі ускладнення, присідання
Цікаво також:
Новини по темі
Важливість підтримки коханої людини під час вагітності
Вагітність та пологи | 11:20, 20.03.2024
Герпес на губах під час вагітності
Я вагітна | 06:20, 20.03.2024
На якому тижні вагітності дитина повинна перевернутись головою вниз?
Я вагітна | 01:20, 20.03.2024
Чи безпечні ін'єкціі краси під час вагітності?
Я вагітна | 00:30, 20.03.2024
Що відбувається з тілом жінки під час пологів?
Пологи | 06:20, 19.03.2024
Набряклість ніг під час вагітності: що робити?
Вагітність та пологи | 03:00, 19.03.2024
Що таке остеопороз у вагітних?
Вагітність та пологи | 02:00, 19.03.2024