Лізин під час грудного вигодовування: користь чи шкода?

Adoption
Date
  • 734 Переглядів
Лізин, незамінна амінокислота, міститься в продуктах, багатих білком, і дієтичних добавках. Хоча ваш організм потребує лізину, він не в змозі його виробляти і повинен отримувати амінокислоту з харчових джерел. Хоча вживання джерел їжі, що містять лізин, вважається безпечним, досліджень щодо безпеки прийому добавок лізину під час годування груддю недостатньо. Проконсультуйтеся з лікарем перед використанням лізину або інших дієтичних добавок під час годування груддю.

27_lysine.jpg (8. Kb)


Лізин відіграє важливу роль у розвитку вашого тіла, засвоєнні кальцію та виробництві колагену, гнучкої тканини, що відповідає за здоров’я хряща та шкіри. Амінокислота природно міститься в продуктах, багатих білком, таких як червоне м’ясо, соєвий білок, молочні продукти та бобові. Більшість людей отримують достатню кількість лізину через збалансоване харчування; однак дефіцит лізину може вимагати дієтичних добавок.

Пропоновані переваги
Лізин відіграє важливу роль у виробництві організмом карнітину, незамінної амінокислоти, відповідальної за перетворення жиру в енергію та зниження рівня холестерину ліпопротеїнів. Добавки лізину можуть запобігти або мінімізувати спалах генітального або орального герпесу. Лізин не забезпечує жодних переваг, безпосередньо пов'язаних з грудним вигодовуванням. Поговоріть зі своїм лікарем, перш ніж використовувати добавки лізину для лікування орального або генітального герпесу під час годування груддю.

Побічні ефекти
Побічні ефекти можуть виникнути в результаті використання добавок лізину під час годування груддю. Велика кількість лізину може викликати біль у животі, жовчні камені або шлунково-кишкові проблеми у годуючих матерів. Сильна алергічна реакція, хоча й рідко, може виникнути під час використання добавок лізину. Якщо ви або ваша дитина відчуваєте такі симптоми, як набряк обличчя, кропив’янка або проблеми з диханням, негайно припиніть прийом лізину та зверніться до лікаря.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:


    Теги: мама, сайт для мам, вагітність, дитина, пологи, дієта, лізину, добавок, груддю, годування, дієтичних, ефекти, джерел, Побічні, виникнути


    Система Orphus

    Цікаво також:


    Новини по темі

    Правильне планування вагітності є надзвичайно важливим для здоров’я майбутньої дитини та мінімізації можливих ризиків. Зазвичай люди, коли чують про п

    Що треба знати чоловікам і жінкам перед плануванням вагітності?

    Плануємо дитину | 11:20, 30.08.2025

    Правильне планування вагітності є надзвичайно важливим для здоров’я майбутньої дитини та мінімізації можливих ризиків. Зазвичай люди, коли чують про планування, думають виключно про кроки та дії, які має виконати жінка. Проте не менш важливими є підг

    Приблизно від 3 до 5% дітей, які мають тітку або дядька з розладом аутистичного спектру (РАС), мають ризик мати РАС порівняно з приблизно 1,5% дітей у

    Який ризик аутизму для дітей, батьки яких мають братів чи сестер з аутизмом?

    Патологія | 10:30, 30.08.2025

    Приблизно від 3 до 5% дітей, які мають тітку або дядька з розладом аутистичного спектру (РАС), мають ризик мати РАС порівняно з приблизно 1,5% дітей у загальній популяції, згідно з дослідженням, що фінансується Національним інститутом охорони здоров'

    Визначити, чи готовий чоловік до дітей, можна за кількома ознаками. Це проявляється у його відповідальності, бажанні підтримувати стабільність у стосу

    Як зрозуміти, що чоловік готовий до батьківства?

    Плануємо дитину | 09:30, 30.08.2025

    Визначити, чи готовий чоловік до дітей, можна за кількома ознаками. Це проявляється у його відповідальності, бажанні підтримувати стабільність у стосунках і прагненні до емоційної та матеріальної стабільності.

    Одним із найпоширеніших симптомів у цей час є втома. Вона може проявлятися по-різному: від легкої слабкості до повного виснаження.

    Причини втоми у вагітних

    Я вагітна | 06:20, 28.08.2025

    Одним із найпоширеніших симптомів у цей час є втома. Вона може проявлятися по-різному: від легкої слабкості до повного виснаження.

    Є знаки зодіаку, яким материнство або батьківство дається настільки природно, ніби вони народжені для цієї ролі. Вони інтуїтивно відчувають потреби ди

    Народжені бути татом і мамою: 3 знаки зодіаку, які розкриваються у батьківстві

    Сімейні справи | 12:10, 26.08.2025

    Є знаки зодіаку, яким материнство або батьківство дається настільки природно, ніби вони народжені для цієї ролі. Вони інтуїтивно відчувають потреби дитини, вміють встановити кордони з любов’ю й залишаються опорою в будь-якій ситуації. Хто ж ці троє,

    Ще до того, як настає затримка менструації, жіночий організм здатен подавати тонкі, але важливі сигнали про можливу вагітність. Хоча ці прояви можуть

    Симптоми вагітності ще до затримки

    Я вагітна | 06:20, 25.08.2025

    Ще до того, як настає затримка менструації, жіночий організм здатен подавати тонкі, але важливі сигнали про можливу вагітність. Хоча ці прояви можуть бути схожими на передменструальні симптоми, в поєднанні вони можуть вказувати на зародження нового ж

    2020 року китаянку Чень Хун засудили до п'яти років позбавлення волі за шахрайство, проте до в'язниці вона так і не потрапила. За чотири роки жінка на

    Жінка намагалася уникнути тюремного терміну, постійно вагітніючи і народжуючи дітей

    Вагітність та пологи | 00:30, 25.08.2025

    2020 року китаянку Чень Хун засудили до п'яти років позбавлення волі за шахрайство, проте до в'язниці вона так і не потрапила. За чотири роки жінка народила трьох дітей і таким чином ухилялася від покарання.

    Коментарі до новини