Як не зривати агресію на дитині: 3 поради батькам

Що робити, якщо ви от-от вибухнете? Повідомляє сайт Наша мама.

1. Перемикайте увагу на своє тіло.
Відчуйте, де знаходиться зараз ваша злість, в якій частині тіла. Які зараз є бажання і потреби у вашого тіла: можливо, вам дуже жарко і хочеться освіжитися? Або у вас пересохло в роті і вам необхідний ковток води? Подбайте про себе в цей момент злості, постарайтеся перевести свою енергію з контролю за ситуацією/дитиною на те, щоб допомогти собі. Кілька секунд перемикання дадуть можливість вийти з ситуації, трохи охолонути емоційно.



2. Зосереджуйтеся на головному.
Нагадуйте собі про щось глобальне і надзвичайно цінне для вас. Сформулюйте свій девіз – що для вас найголовніше в материнстві, у відносинах з дорогими людьми, в родині в цілому. Постарайтеся укластися в кілька слів, це формулювання повинне бути коротким. Наприклад, "я вибираю любов", "ми одна сім'я", "взаємини понад усе". Згадуйте ці слова та емоції у момент злості.

3. Знайдіть справжню причину своєї агресії та роздратування
Постарайтеся розібратися, які саме ситуації вас найбільше виводять з рівноваги. Найчастіше батьки насправді зляться тоді, коли відчувають безпорадність і страх не впоратися зі своєю виховною функцією або ж випліскують агресію через внутрішні конфлікти.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

• Навіщо дітям потрібна Омега-3?
  
• Якщо у дитини болить горло
  
• Літо 2024 року буде таким же спекотним, як і попереднє, а потім буде "переворот", – кліматологи
  
• В Індонезії блискавка вбила футболіста під час матчу (відео)
  

Цікаво також:

Новини по темі

Чому батьки кричать на дітей і що робити натомість?

Сімейні справи | 01:30, 07.03.2025

Батьки часто використовують крик, шантаж, погрози та заборони без пояснень, коли не розуміють поведінки дитини або не мають навичок спокійного спілкування. Це не сприяє ні повазі, ні авторитету.

Шкільні хулігани, вирісши, мають більше дітей, ніж чемні підлітки

Дитина | 00:30, 05.03.2025

Вчені з Університету Брокка встановили, що у підлітків, які схильні до агресивної поведінки та цькування у шкільні роки, у майбутньому народжується більше дітей у порівнянні з їхніми тихими однолітками.

Головний принцип виховання дитини

Виховання | 08:30, 04.03.2025

Повага – головний принцип виховання дитини. Шанобливе ставлення до дітей з перших років їхнього життя є тією основою, на якій формується правильне ставлення до себе, до світу та до оточуючих людей. Як саме проявляється шанобливе ставлення дорослого д

5 фраз, які психологи ніколи не говорять своїм дітям

Психологія | 13:00, 03.03.2025

Дитячі психологи, маючи за плечима багаторічний професійний та особистий досвід, чітко знають, які слова працюють у спілкуванні з дітьми, а які ні. Ось фрази, яких психологи уникають у розмові зі своїми дітьми:

Чому важливо виховувати дитину незалежною?

Виховання | 07:40, 01.03.2025

Популярна мама-блогерка Агда Рейс переконана, що дитинство має бути не лише щасливим, а й незалежним. Вона зазначає, що дитячі істерики часто виникають там, де присутні надмірні обмеження. Тому, коли це не загрожує безпеці, варто дозволяти дітям відч

Чому діти одних батьків ростуть зовсім різними попри однакове виховання?

Психологія | 08:30, 27.02.2025

Батькам часто здається, що всі їхні діти виховуються в однакових умовах, за тими ж правилами. Однак, як показує досвід, діти виростають дуже різними особистостями. Чому так відбувається? Експерти стверджують, що поняття “однакового виховання” є скорі

5 ознак, що ви надто суворі зі своєю дитиною

Психологія | 00:30, 27.02.2025

Психолог Дженніфер Воллес зазначила, що сучасні діти часто ототожнюють свою цінність з досягненнями: високими оцінками, кількістю лайків у соцмережах. Вони забувають про те, що їхня справжня цінність полягає в тому, якими вони є як особистості. Психо

Коментарі до новини

Додати коментар до публікації

Ваше Ім'я:    Ваш E-Mail:  

Код:


Введіть код: