Ті, у кого висихання мозку (природний процес у літньому віці) пришвидшується у зв’язку з нестачею вітаміну В12, більше ризикують постраждати від хвороби Альцгеймера.
ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Хвороби, які можна вилікувати шоколадом
У натуральному вигляді достатньо вітаміну В12 міститься у рибі, м’ясі птиці, яйцях, цільному молоці.
Нестача вітаміну В12 проявляється не відразу. До появи перших симптомів може пройти кілька років. Але це не означає, що можна байдуже ставитися до свого раціону, адже дефіцит цианкобаламіну призводить до анемії, яку в народі називають недокрів'ям.
ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:
Теги: харчування, вітаміни, лікування, В12, хвороби, анемія
Цікаво також:
Новини по темі
Осінні продукти, які допоможуть вам схуднути
Вітаміни | 18:39, 26.09.2023
Чому потрібно їсти гарбуз дітям і дорослим?
Харчування | 23:45, 20.09.2023
Як вибрати вітаміни для годуючої мами?
Мама | 14:00, 19.09.2023
Денні норми вітамінів для годуючої мами
Мама | 23:00, 08.09.2023
Чому в дитини не засвоюється вітамін Д?
Дитина | 23:00, 07.09.2023
Вітамін С при вагітності: що варто знати
Вагітність та пологи | 01:30, 01.09.2023
Як зрозуміти, що в дитини дефіцит вітамінів?
Дитина | 01:30, 21.08.2023