Сидячий спосіб життя
Вчені з університету Каліфорнії опублікували дослідження, яке показує, що сидячий спосіб життя прискорює процес старіння клітин. Згідно з дослідженням, жінки, які працюють за комп'ютером по 7-9 годин на день, 7 виглядають на років старше за свій реальний вік. Щоб уникнути такого впливу сидячого способу життя, вчені радять гуляти, займатися фізкультурою і побільше ходити пішки.
Вживання алкоголю
Ще один фактор, який впливає на старіння - це алкоголь. Так, в помірних дозах сухе червоне вино позитивно впливає на організм. Але тільки червоне сухе вино, і тільки в невеликих дозах. Якщо ж захоплюватися алкоголем заради розслаблення, шкіра і волосся будуть старіти швидше, ніж їм належить. Крім того, алкоголь викликає проблеми з целюлітом і зайвою вагою.
ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:
Які продукти захищають організм від забрудненого повітря
Смуток і депресія
Смуток і депресія змушують людину відчувати себе нещасним, а такий стан прискорює процеси старіння. Щоб уникнути цього, потрібно максимально зменшити кількість стресу в житті. Погодься, звучить нереально.
Використання смартфонів і інших гаджетів
Смартфони та інші гаджети через синього випромінювання руйнують волокна колагену в шкірі, і призводять до раннього старіння. На сайті Наша мама ви знайдете завжди цікаві та корисні новини для матусь та дітей.
Джерело: edinstvennaya.ua
ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:
Теги: здоров'я, старіння, звички, поради
Цікаво також:
Новини по темі
Підказка для мам, які хочуть схуднути: Чому в Японії немає людей із зайвою вагою?
Харчування | 14:50, 19.04.2024
Що буде, якщо мама лягатиме спати з мокрим волоссям?
Мама | 12:10, 19.04.2024
Чому небезпечно лікуватися шипучими таблетками?
Хвороби | 11:20, 19.04.2024
Чому дітям не можна щодня їсти банани?
Харчування | 10:30, 19.04.2024
Що буде, якщо щодня їсти фаст-фуд?
Харчування | 09:30, 19.04.2024
Не усім дорослим і дітям можна вівсянку: 4 негативні ефекти від каші
Харчування | 08:30, 19.04.2024
5 перевірених методів виглядати молодше свого віку
Мама | 06:20, 19.04.2024