6 порад, щоб виспатись у спеку

Вам це точно знадобиться. Повідомляє сайт Наша мама.

Тільки бавовна!
Ви думаєте, що спати оголеною - кращий варіант охолодити тіло? Насправді, оптимальний наряд для спекотної ночі - НЕ костюм Єви, а бавовняна піжама. Натуральна тканина відмінно вбирає піт, ваша шкіра дихає.
 
Увага на ліжко
Зрозуміло, краще застеляти ліжко також білизною з натуральних тканин. До того ж можна злегка зволожити простирадло, наприклад, скропити водою з пульверизатора.
 
Штори
Не забудьте і про штори їх теж можна скропити водою з пульверизатора. Як варіант - можна змочити штори або фіранки і в мокрому вигляді повісити на вікно.
 
Саморобний охолоджувач
Ви можете покласти в ліжко пластикову пляшку з холодною водою, але біда в тому, що пляшка пітніє і ліжко буде мокрим. Замість цього помістіть що-небудь розсипчасте (наприклад, рис, горох і т.д.) в морозилку на півгодини-годину, потім вийміть і помістіть в носок. Такий саморобний охолоджувач відмінно підійде для того, щоб прикладати його на точки, де прощупується пульс: зап'ястя, щиколотки, віскі.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:
ТОП-7 цікавих фактів про молоко, які варто знати

Дивіться, що п'єте
Алкоголь перед сном - погана ідея, якщо на вулиці температура вище 25 ° С. Обов'язково поставте поруч з ліжком стакан звичайної холодної води - щоб в разі потреби пити її вночі.
 
Охолодити ліжко
Ще один хороший спосіб - перед тим, як застеляти ліжко, помістіть простирадло в поліетиленовий кульок і покладіть його на 5-10 хвилин в морозилку. Постіль буде прохолодною - якраз те, що треба, щоб заснути в жарку погоду! На сайті Наша мама ви знайдете завжди цікаві та корисні новини для матусь та дітей.

Джерело: goodhouse.com.ua

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

• Чи корисно дітям їсти яйця?
  
• Чому діти люблять одного з батьків більше за іншого?
  
• Літо 2024 року буде таким же спекотним, як і попереднє, а потім буде "переворот", – кліматологи
  
• В Індонезії блискавка вбила футболіста під час матчу (відео)
  

Цікаво також:

Новини по темі

Не лише для дітей: Для кого цвіль в будинку може бути смертельно небезпечною?

Здоров'я | 09:30, 24.04.2024

Цвіль в будинку - це не лише неестетично, але й небезпечно. Тому як тільки ви побачили перші її ознаки в домі, негайно займіться її виведенням.

Що їла покійна королева Єлизавета ІІ, яка дожила до 96 років?

Харчування | 08:30, 24.04.2024

Мама теперішнього короля Чарльза ІІІ, королева Єлизавета ІІ, померла у віці 96 років. Медики назвали причиною смерті рак. Як і її покійний чоловік, Єлизавета ІІ намагалася дотримуватися усіх рекомендацій лікарів і все життя стежила за тим, що вона їс

Якщо мама забула зняти макіяж перед сном

Косметологія | 01:20, 24.04.2024

Втома, важкий день, домашні клопоти або безліч справ на роботі... причин може бути багато, чому так і хочеться впасти на ліжко і заснути, навіть не змиваючи денний макіяж. Та цього робити у жодному випадку не варто.

Зріст батьків не визначає зросту дитини

Дитина | 14:50, 23.04.2024

Раніше ми вважали, що у високих дорослих будуть високі діти і навпаки. Проте, не раз помічаємо, що мама і тато доволі низького зросту, а їхні діти чи хоча б одна дитина достатньо вища за них. І у нас є пояснення від науковців.

Обирайте уважно і для дітей, і дорослих: Непідходяща подушка вкорочує життя

Здоров'я | 12:10, 23.04.2024

Сон має важливу роль у формуванні нашого самопочуття і здоров'я. На якість сну впливає багато факторів, серед яких - подушка, на якій ми спимо.

4 шкідливі продукти, які ми помилково вважаємо корисними

Харчування | 11:20, 23.04.2024

Усі ми знаємо, що така їжа, як чіпси, хот-доги і таке інше не можна назвати корисним харчуванням, однак є багато продуктів, які ми вважаємо корисними,а насправді вони несуть шкоду для хдоров'я.

Instagram серйозно підриває впевненість в собі - психологи

Психологія | 09:30, 23.04.2024

Більшість з нас, прокинувшись і перед сном, гортає стрічку новин, "сидить в соцмережах і розглядає фото й відео своїх друзів в соцмережах. Виявляється, це погано впливає на самооцінку.

Коментарі до новини

Додати коментар до публікації

Ваше Ім'я:    Ваш E-Mail:  

Код:


Введіть код: