Складові:
Яйця 2 шт .;
помідор 1 шт .;
солодкий перець 1 шт .;
вершкове масло за смаком;
сіль і чорний мелений перець за смаком;
свіжий кріп за бажанням.
ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:
ТОП-4 поради, щоб прискорити обмін речовин
Приготування:
1. Промий перець, видали насіння і відріж 2 великих колечка.
2. Нагрій сковороду на середньому вогні і змасти її вершковим маслом. Поклади колечка з перцю в сковороду і обсмаж з одного боку протягом 3 хвилин. Переверни колечка на іншу сторону.
3. Відріж 2 тонких кільця від помідора і поклади їх в середину кілець перцю, посолити і обсмажуй протягом 1-2 хвилин.
4. Акуратно розбий по 1 яйцю в кожне кільце перцю, прямо на помідор. Якщо білок розтечеться, можна буде видалити його перед подачею.
5. Приправ яйця сіллю і меленим чорним перцем.
6. Смаж до готовності.
7. Зніми яєчню з плити і відділи зайвий білок лопаткою. Готові кільця і прикрась їх свіжим кропом або пертрушкою.
Джерело: cosmo.com.ua
ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:
Теги: здоров'я, сніданок, продукти, поради
Цікаво також:
Новини по темі
Що їсти мамі і татові, щоб бути стійкими до стресу?
Харчування | 10:30, 24.04.2024
Не лише для дітей: Для кого цвіль в будинку може бути смертельно небезпечною?
Здоров'я | 09:30, 24.04.2024
Що їла покійна королева Єлизавета ІІ, яка дожила до 96 років?
Харчування | 08:30, 24.04.2024
Якщо мама забула зняти макіяж перед сном
Косметологія | 01:20, 24.04.2024
Зріст батьків не визначає зросту дитини
Дитина | 14:50, 23.04.2024
Обирайте уважно і для дітей, і дорослих: Непідходяща подушка вкорочує життя
Здоров'я | 12:10, 23.04.2024
4 шкідливі продукти, які ми помилково вважаємо корисними
Харчування | 11:20, 23.04.2024