Ягода життя: у чому користь журавлини

Одним із лікувальних подарунків осені є цариця ягід – журавлина. Як тільки її не називають – ягода життя, чудодійна чарівниця, бабина ягідка – це все вона.

Не випадково ця ягода отримала такі приємні назви, адже вона дуже корисна для людського організму.

У давнину журавлина була однією з найцілющіших ягід лісу. Індіанці вважали, що журавлина - це джерело вітамінів, серед яких вітаміни А, В і С.

Якщо поставити за мету перерахувати всі "корисності" ягоди, можна просто забути: журавлина містить глюкозу, фруктозу, сахарозу, сорбіт, органічні кислоти - хіну, лимонну, бензойну, яблучну, ефірну олію, каротин, фенолкарбонові кислоти, дубильні речовини, флавоноїди, йод та солі калію.

У листі знайдено тритерпеноїди та флавоноїди (кверцитин, меріцетин, гіперін).

Чим корисна журавлина

Доведено, що ягоди журавлини містять велику кількість антиоксидантів – речовин, здатних погашати в організмі шкідливу дію вільних радикалів. Дані лабораторних досліджень показують, що, вживаючи 240 г журавлинного соку на день, ви забезпечуєте організм 567 мг поліфенолу, тоді як яблучний сік збагатить організм лише 0,53 мг. 400 мг поліфенолу містить червоне вино.

Оскільки антиоксиданти допомагають боротися і з першими ознаками старіння шкіри, журавлина вважається воістину незамінним продуктом у косметичній промисловості. І в домашніх умовах із журавлини можна виготовити корисні маски.

Крім того, ягода має властивість заспокоювати нерви.

Вважається, що сік ягоди, зв'язуючись із двома ферментами людського організму, що викликають утворення ракових клітин, активно протидіє їх створенню та поширенню. Крім того, у журавлинах містяться речовини, які, захищаючи ДНК, перешкоджають росту раку клітин товстого кишечника або простати.

Напої з журавлини бадьорять і допомагають розуміти навіть у саму негоду. Плюс, за рахунок високого вмісту вітаміну В, моделюють гарний настрій. Їх обов'язково потрібно включити до антидепресивного осіннього меню.

Журавлинний сік працює як антибіотик - ті ж поліфеноли заважають хвороботворним бактеріям харчуватися і розмножуватися. Дослідженнями підтверджено ефективність «клюквотерапії при лікуванні карієсу, циститу, ангіни та пародонтозу.

Журавлина за високої температури – те, що лікар прописав. Дозволяє знизити частку медикаментів у лікуванні застуд, а також її ефективно використовують як відмінне жарознижувальне.

Також вживання журавлини дуже корисне як профілактика серцево-судинних захворювань та варикозу.

Журавлина виявилася дуже ефективною проти інфекцій сечового міхура. Людям, які страждають на захворювання сечостатевої системи, без журавлинного соку просто не обійтися. Виявляється, цілющий напій не дає бактеріям утриматися на стінках сечового міхура, тим самим запобігаючи його інфекціям. Також журавлину часто використовують при лікуванні каменів у нирках.

Цілющі властивості ягоди перешкоджають поширенню таких бактерій, як hulicobacter pylori, які спричиняють виразку шлунка. Дія ягоди зводиться до активізації особливих "журавлинних" молекул, які не дозволяють бактеріям залишатися на слизовій оболонці шлунка, що перешкоджає появі хвороби.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

Цікаво також:

Новини по темі

Дитячий емоційний рефлюкс: коли шлунок плаче замість очей

Дитина | 07:30, 29.06.2026

Добре відомо, що хронічний стрес викликає виразку шлунка у дорослих. Однак у дітей психосоматичні розлади травної системи проявляються інакше — у вигляді гастроезофагеального рефлюксу (вкидання вмісту шлунка в стравохід) або функціонального болю в жи

Ортодонтичний соматичний синдром: як неправильний прикус руйнує поставу у дітей?

Дитина | 06:30, 29.06.2026

Більшість батьків вважають, що криві зуби чи неправильний прикус — це суто естетична проблема, яку можна вирішити в підлітковому віці за допомогою брекетів. Сучасна гнатологія (наука про взаємозв'язок щелеп з іншими органами) доводить: патологія прик

Текстова шия у дошкільнят: прихована загроза для дихання та мозку

Дитина | 01:20, 29.06.2026

Проблему «текстової шиї» зазвичай приписують підліткам та офісним працівникам. Однак сьогодні цей синдром масово діагностують у дітей віком 4–6 років. Коли дитина схиляється над екраном планшета, який лежить на її колінах або на столі, кут нахилу гол

Сенсорний захист у «гучному» світі: що таке слухова перевтома у дітей?

Дитина | 00:30, 29.06.2026

Ми живемо в епоху акустичного смогу. Побутова техніка, міський шум, телевізори на задньому плані та іграшки, що гучно пищать, створюють постійне звукове тло. У дорослих мозок навчився фільтрувати ці шуми за допомогою механізму селективного уваги. Про

Чому вітамін D потрібен дитині навіть влітку і як уникнути передозування?

Дитина | 08:30, 27.06.2026

Вітамін D критично важливий для росту кісток, міцних зубів та формування імунітету, проте міф про те, що влітку його пити не потрібно, досі живий.

Синдром «рука-нога-рот»: що за дивний вірус атакує дітей на дитячих майданчиках?

Інфекції | 07:30, 27.06.2026

Ентеровірусний везикулярний стоматит — наукова назва хвороби, яка лякає батьків специфічними пухирцями на долонях, стопах та в роті малюка.

Глисти в дітей: руйнуємо міфи про «скрипіння зубами» і токсичну профілактику

Інфекції | 06:30, 27.06.2026

Тема глистів у дітей оповита десятками міфів, через які батьки або ігнорують реальну хворобу, або труять дитячий організм небезпечними ліками про всяк випадок.