Ягода життя: у чому користь журавлини

Одним із лікувальних подарунків осені є цариця ягід – журавлина. Як тільки її не називають – ягода життя, чудодійна чарівниця, бабина ягідка – це все вона.

Не випадково ця ягода отримала такі приємні назви, адже вона дуже корисна для людського організму.

У давнину журавлина була однією з найцілющіших ягід лісу. Індіанці вважали, що журавлина - це джерело вітамінів, серед яких вітаміни А, В і С.

Якщо поставити за мету перерахувати всі "корисності" ягоди, можна просто забути: журавлина містить глюкозу, фруктозу, сахарозу, сорбіт, органічні кислоти - хіну, лимонну, бензойну, яблучну, ефірну олію, каротин, фенолкарбонові кислоти, дубильні речовини, флавоноїди, йод та солі калію.

У листі знайдено тритерпеноїди та флавоноїди (кверцитин, меріцетин, гіперін).

Чим корисна журавлина

Доведено, що ягоди журавлини містять велику кількість антиоксидантів – речовин, здатних погашати в організмі шкідливу дію вільних радикалів. Дані лабораторних досліджень показують, що, вживаючи 240 г журавлинного соку на день, ви забезпечуєте організм 567 мг поліфенолу, тоді як яблучний сік збагатить організм лише 0,53 мг. 400 мг поліфенолу містить червоне вино.

Оскільки антиоксиданти допомагають боротися і з першими ознаками старіння шкіри, журавлина вважається воістину незамінним продуктом у косметичній промисловості. І в домашніх умовах із журавлини можна виготовити корисні маски.

Крім того, ягода має властивість заспокоювати нерви.

Вважається, що сік ягоди, зв'язуючись із двома ферментами людського організму, що викликають утворення ракових клітин, активно протидіє їх створенню та поширенню. Крім того, у журавлинах містяться речовини, які, захищаючи ДНК, перешкоджають росту раку клітин товстого кишечника або простати.

Напої з журавлини бадьорять і допомагають розуміти навіть у саму негоду. Плюс, за рахунок високого вмісту вітаміну В, моделюють гарний настрій. Їх обов'язково потрібно включити до антидепресивного осіннього меню.

Журавлинний сік працює як антибіотик - ті ж поліфеноли заважають хвороботворним бактеріям харчуватися і розмножуватися. Дослідженнями підтверджено ефективність «клюквотерапії при лікуванні карієсу, циститу, ангіни та пародонтозу.

Журавлина за високої температури – те, що лікар прописав. Дозволяє знизити частку медикаментів у лікуванні застуд, а також її ефективно використовують як відмінне жарознижувальне.

Також вживання журавлини дуже корисне як профілактика серцево-судинних захворювань та варикозу.

Журавлина виявилася дуже ефективною проти інфекцій сечового міхура. Людям, які страждають на захворювання сечостатевої системи, без журавлинного соку просто не обійтися. Виявляється, цілющий напій не дає бактеріям утриматися на стінках сечового міхура, тим самим запобігаючи його інфекціям. Також журавлину часто використовують при лікуванні каменів у нирках.

Цілющі властивості ягоди перешкоджають поширенню таких бактерій, як hulicobacter pylori, які спричиняють виразку шлунка. Дія ягоди зводиться до активізації особливих "журавлинних" молекул, які не дозволяють бактеріям залишатися на слизовій оболонці шлунка, що перешкоджає появі хвороби.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

• Усе про непереносимість лактози у дітей
  
• Чому насправді діти хамлять батькам?
  
• Літо 2024 року буде таким же спекотним, як і попереднє, а потім буде "переворот", – кліматологи
  
• В Індонезії блискавка вбила футболіста під час матчу (відео)
  

Цікаво також:

Новини по темі

Чи можна насправді заразитися лупою?

Здоров'я | 10:30, 26.04.2024

Лупа - це не просто косметологічна проблема. Дуже важливо не просто позбутися лупи, а знайти причину її появи. Інакше лупа повернеться знову.

Перші «дзвіночки» наближення клімаксу

Мама | 09:30, 26.04.2024

Жінка чудово почувається, поки у неї налагоджений менструальний цикл. Без гормональних збоїв і частих затримок (не про вагітність зараз мова). Однак, як тільки починається перебудова організму (клімакс) загальне самопочуття різко знижується.

Яка їжа негативно впливає на жіноче сексуальне бажання?

Мама | 08:30, 26.04.2024

Не вперше "Наша мама" пише про те, що наше харчування має прямий вплив на самопочуття і життя в цілому. До прикладу, одні продукти здатні покращувати здоров'я та лібідо зокрема, а інші, навпаки, можуть пригнічувати сексуальне бажання.

Що впливає на зріст дитини, крім генетики?

Здоров'я | 07:40, 26.04.2024

Чому одні діти ще в середній школі досягають зросту дорослої людини, а інші виглядають надто маленькими у порівнянні? Що впливає на зріст людини, окрум генетичних факторів?

І дітям, і дорослим: Що їсти при низькому гемоглобіні?

Хвороби | 01:20, 26.04.2024

Дуже важливо харчуватися збалансовано, інакше можна зіткнутися з нестачею певних вітамінів чи мікроелементів. І тоді потрібно приймати ліки та харчуватися тими продуктами, які можуть доповнити організм тим, чого не вистачає.

Лікар розповів, які продукти уникати, щоб довше залишатися молодими

Харчування | 00:30, 26.04.2024

Хочете якомога довше залишатися молодими - обирайте правильне харчування. А які продукти потрібно уникати, дізнаєтеся з нашого матеріалу.

Як краще приймати таблетки?

Хвороби | 14:50, 25.04.2024

Ліки не можна запивати соком, газованими напоями,а також кавою і чаєм. Важливо дотримуватися інструкції, адже окремі ліки потрібно пити до їжі, інші - після прийому їжі, а треті - взагалі під час сніданку, обіду чи вечері. Тепер виявилось, що до цьог

Коментарі до новини

Додати коментар до публікації

Ваше Ім'я:    Ваш E-Mail:  

Код:


Введіть код: