Чи може масаж сприяти втраті ваги?

Adoption
Date
  • 1908 Переглядів
Лікування масажем не сприяє втраті ваги, але воно може допомогти зменшити целюліт, руйнуючи підшкірну клітковину. Масаж також може допомогти зробити шкіру пружною та еластичною, особливо для тих, у кого в’яла шкіра від схуднення. Масаж дає великі переваги для людей, які відчувають наслідки втрати ваги. Для будь-якого виду масажу важливо відвідати кваліфікованого фахівця, оскільки неправильне натискання може призвести до травми.

4077_massazh-dlya-beremennykh-600_7715.jpg (20.81 Kb)


Техніки масажу
Масажисти використовують багато різних технік, залежно від вашого стану та того, що вам потрібно, і ціни також відрізняються відповідно. Одним з найпоширеніших видів масажу є глибокотканинний масаж, який допомагає загоїти м’язові травми і спрямований на більш глибокі м’язові шари. Шведський масаж, найпоширеніша форма масажу, що пропонується в спа-центрах, використовує такі рухи, як вібрація та розминання, щоб забезпечити полегшення. Масаж тригерних точок фокусується на чутливих точках м’язів.

Масажна терапія є досить корисною для зняття стресу та болю та лікування тривоги та депресії, хоча масажна терапія не може замінити медичну допомогу, яку може надати ваш лікар. Дослідження на тестовій групі з 85 жінок з різними формами тіла показало, що регулярний масаж допоміг їм втратити щонайменше сантиметр в області талії. Однак зниження загальної маси тіла не відбулося.

Крім допомоги в усуненні целюліту, масаж корисний для лікування болю в тілі та м’язових судом. Вагітні жінки також можуть регулярно проходити сеанси масажу для зцілення болю в спині.

Втрата ваги
Масаж може допомогти в схудненні непрямим чином. Виявлено, що регулярний масаж допомагає усунути целюліт, розщеплюючи підшкірний жир. Якщо ви не можете продовжувати виконувати звичайні тренування через біль у м’язах та інші травми, масаж може допомогти полегшити біль, щоб ви могли повернутися до звичайної програми вправ, допомагаючи спалювати калорії.

Хоча масаж, як правило, вважається безпечним, якщо його виконує кваліфікований фахівець, люди, які мають рак, переломи або остеопороз, повинні спочатку проконсультуватися зі своїм лікарем, перш ніж відвідувати масажиста. У рідкісних випадках масаж може викликати пошкодження нервів.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:


    Теги: масаж, втрата ваги, лікувальний масаж, мама, сайт для мам, вагітність, дитина, пологи, дієта, масажу, допомогти, травми, м’язові, целюліт, терапія, лікування, регулярний, втраті


    Система Orphus

    Цікаво також:


    Новини по темі

    Самотність у дитинстві виявилася фактором ризику швидшого занепаду розумових здібностей і навіть деменції у старшому віці. При цьому самотність у доро

    Самотні в дитинстві люди більш схильні до деменції

    Патологія | 01:20, 09.02.2026

    Самотність у дитинстві виявилася фактором ризику швидшого занепаду розумових здібностей і навіть деменції у старшому віці. При цьому самотність у дорослому віці частково опосередковувала цей зв’язок, однак не впливала на його силу. Тому ранні втручан

    У бабусь і дідусів, які допомагали доглядати онуків, виявили повільніший занепад розумових здібностей у старшому віці. При цьому на темпи занепаду роз

    Уважні до онуків бабусі і дідусі зберегли більшу ясність розуму в старості

    Здоров'я | 22:00, 08.02.2026

    У бабусь і дідусів, які допомагали доглядати онуків, виявили повільніший занепад розумових здібностей у старшому віці. При цьому на темпи занепаду розумових здібностей не впливала частота відвідин онуків, але більш різноманітне проведення часу з ними

    Сучасні жінки дедалі частіше думають не лише про моду чи зручність, а й про реальний вплив повсякденного одягу на здоров’я. Один із найобговорюваніших

    Що буде з організмом, коли ви припините носити бра?

    Мама | 08:30, 08.02.2026

    Сучасні жінки дедалі частіше думають не лише про моду чи зручність, а й про реальний вплив повсякденного одягу на здоров’я. Один із найобговорюваніших предметів гардероба в цьому контексті — бюстгальтер.

    Для багатьох із нас кава — це не просто напій, а ранковий ритуал, спосіб прокинутися чи момент тиші перед початком дня. Але чи варто її пити ще до пер

    Чи можна пити каву натщесерце?

    Харчування | 07:30, 08.02.2026

    Для багатьох із нас кава — це не просто напій, а ранковий ритуал, спосіб прокинутися чи момент тиші перед початком дня. Але чи варто її пити ще до першого приймання їжі, чи це безпечно, спробуємо розібратися.

    Закладений ніс — одна з найпоширеніших причин дискомфорту, особливо в холодну пору року чи під час сезонної алергії. Хоча сам собою цей стан не є небе

    10 нинатуральних способів прочистити закладений ніс у дітей і дорослих?

    Профілактика і лікування | 06:30, 08.02.2026

    Закладений ніс — одна з найпоширеніших причин дискомфорту, особливо в холодну пору року чи під час сезонної алергії. Хоча сам собою цей стан не є небезпечним, він може суттєво погіршити якість життя: порушити сон, викликати головний біль і навіть зни

    Кровотеча з носа — це ситуація, з якою може зіткнутися кожен, незалежно від віку чи стану здоров’я. Причини можуть бути різними, від сухого повітря у

    Перша допомога під час кровотечі з носа

    Профілактика і лікування | 01:20, 08.02.2026

    Кровотеча з носа — це ситуація, з якою може зіткнутися кожен, незалежно від віку чи стану здоров’я. Причини можуть бути різними, від сухого повітря у приміщенні до травм або навіть підвищеного артеріального тиску.

    Двоїння в очах може бути ознакою катаракти, астигматизму, косоокості, неврологічних проблем, які потрібно лікувати. Без терапії порушення може призвес

    Двоїться в очах: причини і наслідки

    Здоров'я | 00:30, 08.02.2026

    Двоїння в очах може бути ознакою катаракти, астигматизму, косоокості, неврологічних проблем, які потрібно лікувати. Без терапії порушення може призвести до погіршення зору, постійного головного болю, гіпертривожності та соціальної ізоляції.

    Коментарі до новини