Чи може масаж сприяти втраті ваги?

Adoption
Date
  • 1401 Переглядів
Лікування масажем не сприяє втраті ваги, але воно може допомогти зменшити целюліт, руйнуючи підшкірну клітковину. Масаж також може допомогти зробити шкіру пружною та еластичною, особливо для тих, у кого в’яла шкіра від схуднення. Масаж дає великі переваги для людей, які відчувають наслідки втрати ваги. Для будь-якого виду масажу важливо відвідати кваліфікованого фахівця, оскільки неправильне натискання може призвести до травми.

4077_massazh-dlya-beremennykh-600_7715.jpg (20.81 Kb)

Техніки масажу
Масажисти використовують багато різних технік, залежно від вашого стану та того, що вам потрібно, і ціни також відрізняються відповідно. Одним з найпоширеніших видів масажу є глибокотканинний масаж, який допомагає загоїти м’язові травми і спрямований на більш глибокі м’язові шари. Шведський масаж, найпоширеніша форма масажу, що пропонується в спа-центрах, використовує такі рухи, як вібрація та розминання, щоб забезпечити полегшення. Масаж тригерних точок фокусується на чутливих точках м’язів.

Масажна терапія є досить корисною для зняття стресу та болю та лікування тривоги та депресії, хоча масажна терапія не може замінити медичну допомогу, яку може надати ваш лікар. Дослідження на тестовій групі з 85 жінок з різними формами тіла показало, що регулярний масаж допоміг їм втратити щонайменше сантиметр в області талії. Однак зниження загальної маси тіла не відбулося.

Крім допомоги в усуненні целюліту, масаж корисний для лікування болю в тілі та м’язових судом. Вагітні жінки також можуть регулярно проходити сеанси масажу для зцілення болю в спині.

Втрата ваги
Масаж може допомогти в схудненні непрямим чином. Виявлено, що регулярний масаж допомагає усунути целюліт, розщеплюючи підшкірний жир. Якщо ви не можете продовжувати виконувати звичайні тренування через біль у м’язах та інші травми, масаж може допомогти полегшити біль, щоб ви могли повернутися до звичайної програми вправ, допомагаючи спалювати калорії.

Хоча масаж, як правило, вважається безпечним, якщо його виконує кваліфікований фахівець, люди, які мають рак, переломи або остеопороз, повинні спочатку проконсультуватися зі своїм лікарем, перш ніж відвідувати масажиста. У рідкісних випадках масаж може викликати пошкодження нервів.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:


Теги: масаж, втрата ваги, лікувальний масаж, мама, сайт для мам, вагітність, дитина, пологи, дієта, масажу, допомогти, травми, м’язові, целюліт, терапія, лікування, регулярний, втраті


Система Orphus

Цікаво також:


Новини по темі


Інколи з цим не варто легковажити.

Чому родимка може потребувати візиту до лікаря

Здоров'я | 17:00, 26.02.2024

Інколи з цим не варто легковажити.

Дослідження показало, що роль сну для людини різко змінюється у два з половиною роки. До цього віку такий відпочинок необхідний, щоб будувати зв'язки

Чому діти сплять довше, ніж дорослі?

Дитина | 15:41, 26.02.2024

Дослідження показало, що роль сну для людини різко змінюється у два з половиною роки. До цього віку такий відпочинок необхідний, щоб будувати зв'язки між нейронами всередині мозку, тому маленьким дітям потрібно більше часу на сон, ніж дорослим.

Діти — це вічні двигуни, вони не можуть всидіти на місці, вони 24/7 в процесі вивчення світу. А значить батьки часто стикаються з наслідками гіперакти

Медики розповіли, як правильно потрібно обробляти рани дитині

Дитина | 07:40, 26.02.2024

Діти — це вічні двигуни, вони не можуть всидіти на місці, вони 24/7 в процесі вивчення світу. А значить батьки часто стикаються з наслідками гіперактивної поведінки свого чада: розбиті коліна, синці, подряпини і садини. Багато хто впевнений, що всі ц

Вчені з'ясували, що улюблені дітьми сухі басейни з кульками можуть становити серйозну небезпеку для життя і здоров'я малюків. Вся річ у тім, що такі б

Вчені розповіли про смертельну небезпеку дитячих басейнів з кульками

Дитина | 09:30, 25.02.2024

Вчені з'ясували, що улюблені дітьми сухі басейни з кульками можуть становити серйозну небезпеку для життя і здоров'я малюків. Вся річ у тім, що такі басейни є «розсадниками» інфекцій. Дослідження провели фахівці Університету Північної Джорджії (США).

Вчені оголосили вживання коров'ячого молока найчастішою причиною смерті дітей від харчової алергії.

Це найчастіша причина смерті дітей від харчової алергії

Алергія | 07:40, 25.02.2024

Вчені оголосили вживання коров'ячого молока найчастішою причиною смерті дітей від харчової алергії.

Часто люди плутають ці поняття.

У чому різниця між стресом, тривожністю та депресією

Здоров'я | 21:00, 24.02.2024

Часто люди плутають ці поняття.

Коментарі до новини


Додати коментар до публікації
Ваше Ім'я:    Ваш E-Mail:  


Код:
captcha

Введіть код: