Чи може масаж сприяти втраті ваги?

Adoption
Date
  • 1000 Переглядів
Лікування масажем не сприяє втраті ваги, але воно може допомогти зменшити целюліт, руйнуючи підшкірну клітковину. Масаж також може допомогти зробити шкіру пружною та еластичною, особливо для тих, у кого в’яла шкіра від схуднення. Масаж дає великі переваги для людей, які відчувають наслідки втрати ваги. Для будь-якого виду масажу важливо відвідати кваліфікованого фахівця, оскільки неправильне натискання може призвести до травми.

4077_massazh-dlya-beremennykh-600_7715.jpg (20.81 Kb)


Техніки масажу
Масажисти використовують багато різних технік, залежно від вашого стану та того, що вам потрібно, і ціни також відрізняються відповідно. Одним з найпоширеніших видів масажу є глибокотканинний масаж, який допомагає загоїти м’язові травми і спрямований на більш глибокі м’язові шари. Шведський масаж, найпоширеніша форма масажу, що пропонується в спа-центрах, використовує такі рухи, як вібрація та розминання, щоб забезпечити полегшення. Масаж тригерних точок фокусується на чутливих точках м’язів.

Масажна терапія є досить корисною для зняття стресу та болю та лікування тривоги та депресії, хоча масажна терапія не може замінити медичну допомогу, яку може надати ваш лікар. Дослідження на тестовій групі з 85 жінок з різними формами тіла показало, що регулярний масаж допоміг їм втратити щонайменше сантиметр в області талії. Однак зниження загальної маси тіла не відбулося.

Крім допомоги в усуненні целюліту, масаж корисний для лікування болю в тілі та м’язових судом. Вагітні жінки також можуть регулярно проходити сеанси масажу для зцілення болю в спині.

Втрата ваги
Масаж може допомогти в схудненні непрямим чином. Виявлено, що регулярний масаж допомагає усунути целюліт, розщеплюючи підшкірний жир. Якщо ви не можете продовжувати виконувати звичайні тренування через біль у м’язах та інші травми, масаж може допомогти полегшити біль, щоб ви могли повернутися до звичайної програми вправ, допомагаючи спалювати калорії.

Хоча масаж, як правило, вважається безпечним, якщо його виконує кваліфікований фахівець, люди, які мають рак, переломи або остеопороз, повинні спочатку проконсультуватися зі своїм лікарем, перш ніж відвідувати масажиста. У рідкісних випадках масаж може викликати пошкодження нервів.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:


Теги: масаж, втрата ваги, лікувальний масаж, мама, сайт для мам, вагітність, дитина, пологи, дієта, масажу, допомогти, травми, м’язові, целюліт, терапія, лікування, регулярний, втраті


Система Orphus

ДИВІТЬСЯ ТАКОЖ:


Новини по темі

Чи здається вам, що ваші головні болі посилюються, чим старше ви стаєте? Старіння саме по собі не підвищує ризик виникнення мігрені, але деякі чинники

6 причин, чому ваша мігрень може посилюватися з віком, і що з цим робити

Хвороби | 09:00, 13.08.2022

Чи здається вам, що ваші головні болі посилюються, чим старше ви стаєте? Старіння саме по собі не підвищує ризик виникнення мігрені, але деякі чинники способу життя можуть, а це означає, що прийняття певних змін або звичок з віком може призвести до щ

Під час вагітності важливо вибирати здорову їжу, оскільки харчування дитини залежить від споживання вашої їжі. Також важливо уникати продуктів, які мо

Чи можна вагітним їсти знежирений йогурт?

Вагітність та пологи | 08:30, 13.08.2022

Під час вагітності важливо вибирати здорову їжу, оскільки харчування дитини залежить від споживання вашої їжі. Також важливо уникати продуктів, які можуть бути забруднені бактеріями або токсинами. На щастя для шанувальників йогурту, знежирений йогурт

Існує багато причин, які можуть викликати розлад шлунку в дитини, і, на жаль, цукерки є однією з них. Цукерки містять інгредієнти, які можуть змусити

Чи викликають цукерки болі в животі дитини?

Дитина | 01:30, 13.08.2022

Існує багато причин, які можуть викликати розлад шлунку в дитини, і, на жаль, цукерки є однією з них. Цукерки містять інгредієнти, які можуть змусити тіло виробляти більше газів. Це також може сприяти болям у шлунку просто тому, що часто дітям дуже л

Перший триместр вагітності охоплює приблизно перші 12 тижнів. Набір ваги є нормальною частиною вагітності, але не кожна жінка набирає вагу в першому т

Чи безпечно худнути в першому триместрі?

Вагітність та пологи | 00:30, 13.08.2022

Перший триместр вагітності охоплює приблизно перші 12 тижнів. Набір ваги є нормальною частиною вагітності, але не кожна жінка набирає вагу в першому триместрі. Як правило, безпечно схуднути протягом першого триместру, але вам не слід активно сидіти н

Вчені знайшли докази зв’язку між прийомом антибіотиків у ранньому дитинстві та пізнішим розвитком астми та алергії.

Ранній прийом антибіотиків може спричинити постійну астму та алергію

Алергія | 19:00, 12.08.2022

Вчені знайшли докази зв’язку між прийомом антибіотиків у ранньому дитинстві та пізнішим розвитком астми та алергії.

Такий ранковий ритуал має багато переваг для здоров'я.

Переваги вживання теплої води з лимоном вранці

Здоров'я | 12:00, 12.08.2022

Такий ранковий ритуал має багато переваг для здоров'я.

Уявіть собі суперпродукт, який допоможе вам знизити рівень холестерину, знизити ризик серцево-судинних захворювань і раку та навіть покращити настрій.

4 суперпродукти для міцного здоров'я

Здоров'я | 01:30, 12.08.2022

Уявіть собі суперпродукт, який допоможе вам знизити рівень холестерину, знизити ризик серцево-судинних захворювань і раку та навіть покращити настрій. Хороша новина полягає в тому, що вони доступні у вашому місцевому супермаркеті !

Коментарі до новини


Додати коментар до публікації
Ваше Ім'я:    Ваш E-Mail:  


Код:
captcha

Введіть код: