Вісім правил для працюючої мами: як все встигати

Уявляєте, вона дійсно існує - ідеальна працівниця і турботлива мама в одній особі! Хочете знати, як це їй вдається?

1. Турбота про себе
З домашніми клопотами з одного боку і робочими проблемами з іншого боку забути про себе (і забити на себе) дуже легко. Так, як тільки ви приходите додому, в пріоритет тут же потрапляють дитина і сім'я. А протягом дня ви повністю занурені в звіти, наради та електронне листування. І вам починає здаватися, що турбота про себе - це зараз не найважливіше. Зупиніться. Як би ви не були зайняті, вам потрібно виділяти час для себе. Та щодня.  
 
2. Розподіл обов'язків
Навіть якщо ви належите до того типу незалежних жінок, які свято вірять в істину «Хочеш зробити добре - зроби сама», вам необхідно навчитися працювати в команді. Ви - мати, у якої немає часу робити все самостійно. Просіть свою половину допомагати вам з домашніми справами. Діліть робочі завдання з колегами. Зрештою, ви просто людина, а не Супермен в спідниці. У вас немає суперсили або надможливостей, щоб самостійно впоратися абсолютно з усім.
 
3. Прощення себе
Працюючі мами завжди приділяють менше уваги своїм дітям, тому що у них супернапряжений графік. Визнайте це, як би вам не хотілося іншого. І якщо ви не можете проводити весь свій час з сім'єю, не відчувайте себе винуватою. Так склалася ситуація, що ви працюєте (і неважливо, робите ви це тому, що не виносьте сидіння вдома, або тому, що треба поповнювати сімейний бюджет). Так, ви не проводите з дитиною цілий день, але зате приносите додому гроші. У вас немає причин вважати себе поганою матір'ю. Замість того, щоб звинувачувати себе, пишаєтеся собою.
 
4. Баланс між роботою та сім'єю
Так, це очевидний факт. Але про нього не можна не нагадати. Просто намагайтеся розпоряджатися часом так, щоб встигати справлятися з роботою і спілкуватися з чоловіком і дітьми. Подумайте, може бути, в п'ятницю шеф за вашу працездатність дозволить вам йти з роботи на пару годин раніше.
 
5. Готовність до труднощів
Життя працюючої мами важке і непросте. Ви повинні бути відповідальним і працьовитим працівником, красивою і задоволеною дружиною, турботливою матір'ю і вдячної дочкою в один і той же час. Ви завжди зайняті, аки бджілка. Втомилися? Відпочиньте, посумувати, пошкодуйте себе. Зрештою, подумайте про зміну професії. Але не перетворюйте життя - своє та близьких - у цілодобове ниття і надрив. Легше від цього нікому не стане.

6. Об'єднання завдань
Іноді робочі проблеми виходять за рамки офісу, і їх доводиться вирішувати і вдома. Ви прагнете розправитися зі справами якомога швидше, але дитина категорично не бажає ще хвилинку пограти сам. Малюк жадає вашої уваги! Видайте дитині кілька завдань і запропонуйте виконати їх і ваші завдання разом, по черзі. Нічого страшного не трапиться, якщо ви будете грати і працювати з дитиною
 
7. Уміння говорити «ні»
Працююча мама має на це повне право. Так, ви втомилися, і тепер хочете додому, а не випити з колегами. Втім, якщо ваша душа зараз жадає саме келиха вина з напарницею, то «ні» вам доведеться сказати вже чоловікові. Але найголовніше «ні» навчитеся говорити начальству: затримуватися в офісі для понаднормової роботи точно не ваш обов'язок.
 
8. Оптимізм
Ваше життя напевно не цукор. Втім, багато людей не мають того, що є у вас - хтось не в змозі мати дітей, а хтось сидить без роботи. Так що зосередьтеся на яскравій стороні життя - це дасть енергію рухатися вперед.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

• Дитячий алкоголізм: як допомогти підлітку?
  
• Чому дитина почала часто кліпати очима?
  
• Заливний пиріг на мінеральній воді з варенням
  
• Куряче філе, запечене з броколі у вершковому соусі
  

Цікаво також:

Новини по темі

Чому ви прокидаєтеся серед ночі і не можете заснути?

Здоров'я | 09:30, 15.05.2024

Чи бувало у вас, що кілька ночей поспіль ви прокидаєтеся приблизно у той же самий час і довго дивитеся в стелю, бо не можете заснути? Чому таке відбувається з вами?

Вчені розповіли, чому насправді протилежності не притягуються

Сімейні справи | 08:30, 15.05.2024

Раніше прийнято було говорити, що протилежності притягуються, але на ділі це не так. І науковці мають своє пояснення.

Що молодим дівчатам потрібно знати про стосунки з дорослими чоловіками і що таке вік згоди?

Психологія | 06:20, 15.05.2024

Виховуючи доньку, батьки мають розповісти їй усі деталі дорослого життя, не соромлячись говорити про секс і стосунки з хлопцями/чоловіками, які старші за них.

Чому сучасні пари все рідше офіційно оформляють свої стосунки?

Сімейні справи | 01:20, 15.05.2024

У часи, коли наші дідусі і бабусі були молодими, вони одружувалися, а тоді починали жити разом. Тобто, їхні стосунки обов'язково мали бути офіційно оформлені. А сучасні пари все частіше обирають спільний побут без офіційної частини.

Як партнерські пологи впливають на маму, тата і їхні стосунки?

Пологи | 00:30, 15.05.2024

Багато пар бояться партнерських пологів, оскільки вважають, що вони можуть негативно відбитися на їхніх стосунках, або ж нанести травму чоловікові і "відбити" його сексуальне бажання. Чи так це насправді?

Як подати заяву на реєстрацію шлюбу через Дію

Сімейні справи | 11:20, 14.05.2024

Раніше, аби одружитися, потрібно було прийти у РАЦС із заявою, і лише через місяць вас одружували. Зробити це швидше можна було з поважних причин, наприклад, якщо наречена вагітна. Тепер, на щастя, є Дія.

Чому жінці складно приймати компліменти від інших?

Мама | 10:30, 14.05.2024

Бувало у вас, що знайомі чи друзі, або колеги роблять вам компліменти, говорять приємні слова про вашу зовнішність чи таланти, а ви не знаєте, як реагувати, або ж взагалі вважаєте ці слова брехнею? Чому так відбувається? Чому люди не вміють правильно

Коментарі до новини

Додати коментар до публікації

Ваше Ім'я:    Ваш E-Mail:  

Код:


Введіть код: