Злість на дитину: чому вона виникає і як її побороти

Мама втомлюється, дратується і в результаті виникає злість на малюка, який потрапляє "під гарячу руку", бо не поскладав іграшки або розлив чай. Повідомляє сайт Наша мама.

Якщо мама злиться на дитину, але не дозволяє собі проявити цю злість - крикнути, шльопнути - дитина все одно відчуває мамину напругу. І мама може не проявляти свою злість, але подивитися так, що дитина буде відчувати цей погляд як ляпас.

Що робити зі злістю?
Правильніше і чесніше дозволити собі злитися при дитині, сказати чесно: "Я злюся, мені прикро". Заплакати, крикнути, навіть шльопнути (ні в якому разі не по голові, особливо по потилиці!). Напруга відразу спадає і у мами, і у дитини, і настає фаза, коли люди починають чути один одного і взаємодіяти. Після можна взяти дитину на руки і сказати: "Прости мене, зайчик. Мама була дуже засмучена".

Що робити з почуттям провини?
Часто у мам, яким все ж не вдається стримувати імпульс злості і вони "зриваються" на дитину, після виникає відчуття злості. Вони обіцяють собі ніколи більше так не робити. Але раз за разом не можуть стримати цієї обіцянки, тому що імпульс злості довго утримувати в собі не виходить. Відчувати почуття провини в подібних ситуаціях нормально. І найкраще, що можна зробити з почуттям провини - попросити у дитини вибачення.

Після "розрядки" обов'язково потрібно обговорити з дитиною цієї ситуації, порозумітися з ним і вибачитися. Таким вчинком мама вчить дитину тому, що кожен має право проявляти свої почуття, але потім можна виправити становище і вибачитися. В іншому випадку малюк не зможе ні вчителю заперечити, ні іншому дорослому з його оточення. Він зрозуміє, що проявляти злість мають право тільки дорослі. Набагато гірше, якщо дитину без кінця лають, б'ють, але ніхто не відчуває за це почуття провини, а навпаки, говорять, що заслужив. Це називається насильством в сім'ї.

Якщо мама злиться занадто часто
Якщо ви раз по раз зривається на дитину, подумайте про природу своєї злості. Іноді дитина стає "інструментом для биття", тому що вона слабша. Наприклад, своїй мамі, чоловікові або начальнику ви не можете висловити цю злість, дитині це зробити простіше.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Як пояснити дитині, що у родині фінансова криза: 6 порад

Якщо ви помічаєте, що зриваєтеся на дитину і просите пробачення - постарайтеся час від часу давати собі розрядку. Це можна зробити, змінивши режим. Якщо дитина активна, проведіть з нею цілий день в аквапарку, або стрибаючи на батутах, в активних іграх. Комусь корисніше буде, навпаки, пару днів пропустити школу і роботу, сидіти цілий день вдома, валятися, ходити в піжамах, обмазуватися вершками або кремом, реготати. Це повинно знизити рівень агресивності. Коли ми знаходимося в постійному режимі, вже самі рамки злять.

Для опрацювання злості можна разом з дитиною взяти аркуш паперу, дві ручки і почати мовчки малювати один малюнок на двох. Наприклад, запропонувати намалювати свою злість. І поспостерігати, що вийде. Важливо звернути увагу на те, хто першим почав малювати малюнок. Помічати деталі, які відбувалися в загальному процесі. Хто веде, а хто підлаштовується. Чи був один спільний інтерес або два окремих. І проаналізуйте, що вийшло в результаті. На сайті Наша мама ви знайдете завжди цікаві та корисні новини для матусь та дітей.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

Цікаво також:

Новини по темі

7 причин швидкого набору ваги, про які не усі знають

Дієта для мами | 07:30, 20.12.2025

Причин швидкого набору ваги може бути багато. Це може бути спричинене зміною способу життя або ж вказувати на серйозні проблеми зі здоровʼям. Про це розповіла дієтологиня Наталія Самойленко.

О котрій годині потрібно вставати зранку: лікар дав чітку відповідь

Здоров'я | 22:30, 19.12.2025

Кожна людина обирає собі той графік засинання та прокидання, який їй найбільше пасує. Медики наголошують, що найголовніше — це спати не менш 7-9 годин вночі. Однак в організму людини є певні біоритми, які мають дуже велике значення для настрою, стану

5 причин, через які врранці може боліти голова

Здоров'я | 21:30, 19.12.2025

Симптоми головного болю можуть з'являтися раптово і затьмарювати не тільки ранок, а й увесь наступний день. І головний біль одразу після пробудження - дуже неприємний симптом. Чому вранці виникає головний біль?

Чи правда, що спати поряд зі смартфоном шкідливо для здоров'я?

Здоров'я | 01:30, 19.12.2025

Часто можна почути рекомендації тримати мобільний телефон у нічний час якомога далі від себе. Гаджет багато хто залишає поруч із ліжком на ніч, на тумбочках, а інші навіть під подушкою. Чи є ризик при цьому отримати дозу радіації та іншого опроміненн

8 ознак, що ви більш емоційно зрілі за інших людей

Психологія | 00:30, 19.12.2025

Емоційна зрілість не вимірюється віком чи життєвим досвідом. Це продукт самоаналізу, самосвідомості та готовності нести відповідальність за свої дії. Йдеться про здатність долати життєві злети та падіння з розумінням і стійкістю. Емоційна зрілість пе

Миючі засоби, які категорично не можна використовувати

Здоров'я | 20:30, 18.12.2025

Використання деяких мийних засобів може спричинити проблеми. Зокрема, при прибиранні будинку можна пошкодити меблі та техніку.

8 кроків до подолання хронічної втоми

Здоров'я | 01:20, 18.12.2025

Хронічна втома шкодить психічному та фізичному здоров’ю. Нині мільйони українців страждають через хронічний синдром втоми.