Всі новини про: паніка

Панічна атака — це раптовий напад сильного страху, який викликає екстремальні фізичні реакції, навіть якщо немає видимої причини чи небезпеки. Панічні атаки можуть викликати тривогу. Коли трапляється напад паніки, люди часто думають, що у них серцевий напад, втрата контролю або смерть.

Деякі продукти мають прямий зв’язок із депресією та посилюють її. Що варто уникати, коли у вас тривожний стан та період депресії?

Дієвими вправами, які допоможуть подолати паніку, ділиться сімейний та дитячий психолог Світлана Ройз.

Зазвичай, перше, куди людина звертається, коли у неї панічна атака, це до швидкісної допомоги, або сімейного лікаря. Думаючи, що у людини серцевий напад, вона відчайдушно шукає медичної допомоги. Але як тільки у неї діагностують панічні напади, її відправляють, як правило, з рецептом на ліки від тривоги та направленням до терапевта. Втручання на основі мозку для лікування панічного розладу зазвичай не обговорюються лікарем швидкої допомоги, але, щоб бути в змозі подолати паніку, ви повинні орієнтуватися на весь мозок для змін. Хороша новина полягає в тому, що у вас виникає реакція мозку, яка може викликати страх перед фізіологічними відчуттями, а не серцевий напад. Втручання емоційного болю може бути ефективним всього за один сеанс для лікування панічного розладу.

Як правило, коли говорять про занепокоєння за близьких, наводять дві крайності: я не можу знайти собі місце, я божеволію від занепокоєння, у мене паніка, або інша крайність - байдужість.

Вчені з Бейлорського медичного коледжу розповіли, як можна уникнути панічних атак.

Медики переконані у тому, що люди недооцінюють ефект впливу кофеїну на тіло і мозок людини.

Декілька асан, які допоможуть зберігати спокій. З допомогою йоги ви зможете опанувати напад паніки.

Пологи - це неминучий процес і, як часто лікарі жартують, що вагітною ще ніхто не залишався. Але що робити, якщо жінка в положенні час від часу відчуває страх перед пологами, особливо при наближенні дати Х?

Про що слід пам'ятати вагітній і як найкраще впоратися з панічними атаками, страхами і переживаннями?

Американські медики стверджують, що кофеїн є речовиною, яка в помірних кількостях здатна тонізувати організм, а в надмірних вивести його з ладу. Вже чверть ложки кофеїну на день здатна згубно позначитись на серцебитті, потовиділенні та спричинити розвиток тривожних станів.

У сучасній медицині різкі напади панічного жаху називають панічними атаками. Відчуття, які відчуває людина в перший раз, виробляють на її психіку незабутні враження і залишаються в пам’яті, від чого вона починає боятися нового нападу.

Американські вчені стверджують, що кофеїн є речовиною, яка в помірних кількостях здатна тонізувати організм, а в надмірних вивести його з ладу. Вже чверть ложки кофеїну на день здатна згубно позначитись на серцебитті, потовиділенні та спричинити розвиток тривожних станів.

У чому насправді проблема?

Кожен з нас бував в ситуації, коли виникає почуття боязкості. Люди почувають себе невпевнено, опинившись в незнайомій обстановці, при різкій зміні умов життя і т.д. І кожен справляється з цим по-своєму: хтось збирається з силами і долає бар'єри, а хтось взагалі намагається уникати стресових факторів, і роками не вирішується попросити підвищення зарплати, підійти до вподобаної людини, показати свої твори видавцям і т.д.

Хто і що б не говорив, а ставлення до протилежної статі формується змалку, батьками. Так що ваша проблема з чоловіками - наслідок неправильного виховання або психологічної травми. Давайте розбиратися детальніше.

Як правило, коли говорять про занепокоєння за близьких, наводять дві крайності: я не можу знайти собі місце, я божеволію від занепокоєння, у мене паніка, або інша крайність - байдужість і байдужість.