Всі новини про: спортом
Як фізичні вправи підтримують вашу розумову форму
Здоров'я | 19:00, 02.10.2022 | Переглядів: 6522
У здоровому тілі - здоровий дух. Однак існує велика кількість різноманітних видів спорту та широкий спектр вправ і тренувань. Який тип і скільки вправ підтримуватиме ваш розум у найкращій формі? Це питання було досліджено дослідниками з Базельського університету та їхніми колегами з Університету Цукуби в Японії шляхом широкомасштабного аналізу наукової літератури.
Чи безпечно займатися спортом після щеплення від грипу?
Щеплення | 14:00, 30.09.2022 | Переглядів: 550
Щорічне щеплення від грипу важливо не лише для вашого здоров’я, а й для здоров’я людей, які вас оточують.
Чи означає це, що вам доведеться пропустити тренування на кілька днів після того, як ваше тіло пристосується? Насправді все навпаки: фізичні вправи до і після щеплення можуть підвищити ефективність вакцини.
Чи означає це, що вам доведеться пропустити тренування на кілька днів після того, як ваше тіло пристосується? Насправді все навпаки: фізичні вправи до і після щеплення можуть підвищити ефективність вакцини.
Як заняття спортом знімають стрес?
Здоров'я | 23:00, 29.09.2022 | Переглядів: 1227
Медичні працівники рекомендують фізичну активність як ключову складову будь-якої ініціативи з управління стресом. Вони припускають, що заняття спортом і регулярні фізичні вправи можуть заспокоїти ваші занепокоєння та очистити ваш розум. І не лише ветерани-спортсмени досягають таких моментів гарного самопочуття — навіть люди, які не у формі, можуть відчути, як напруга починає спадати, коли вони розуміють, як заняття спортом знімають стрес. Як і з будь-якою фітнес-програмою, перш ніж почати, зверніться за порадою до лікаря.
Дитина не любить спорт: що робити?
Дитина | 17:00, 26.06.2022 | Переглядів: 619
Заняття спортом допомагають дітям зміцнити впевненість у собі, врегулювати конфлікти та знайти нових друзів. Однак у дітей іноді розвивається погане ставлення під час занять спортом, коли вони розчаровані. Діти також можуть діяти неспортивно, наслідуючи дії та ставлення товаришів по команді або професійних спортсменів. Встановлення чітких очікувань і моделювання гарної спортивної майстерності допоможе вашій дитині перетворити погане ставлення на позитивне мислення.
Чому діти повинні займатися спортом?
Дитина | 01:30, 17.06.2022 | Переглядів: 842
Спорт, як командний, так і індивідуальний, є чудовим заняттям для дітей, яке дає різноманітні переваги, крім фізичної активності. Заняття спортом може допомогти підвищити самооцінку та впевненість у собі, може мотивувати дітей до успіхів у навчанні та може допомогти розвинути соціальні навички. Участь також може навчити дітей переваг постановки цілей і практики.
Небезпечні стани при вагітності після занять спортом
Вагітність та пологи | 08:30, 15.02.2022 | Переглядів: 1016
Сьогодні ми розповімо про п'ять небезпечних симптомів, які може виявити вагітна після занять спортом.
Практичні поради, як перестати себе накручувати
Весілля | 00:30, 01.01.2022 | Переглядів: 4659
Більшість із нас чули фразу “не накручуй себе” від близьких людей, але про її значення задумуються не всі. Накручування – це уявлення негативного прогнозу розвитку подій, ситуації та наслідків.
Як побороти тягу до солодкого?
Здоров'я | 09:00, 26.12.2021 | Переглядів: 2577
Чи буває у вас, що ретельно захований шоколад, ніби кличе вас із завидною регулярністю під час пообідньої кави? Чи ж чіпси, попкорн, морозиво, про які ви не згадували весь день, найчастіше з'являються у думках під час вечірньої порції улюбленого серіалу?
Сидяча робота небезпечніша за куріння
Здоров'я | 09:00, 21.12.2021 | Переглядів: 516
Відсутність фізичної активності набагато небезпечніше, ніж гіпертонія, діабет або куріння! Сидячий спосіб життя здатний погубити навіть здорову людину в рекордно короткі терміни, і ця проблема найбільш актуальна в наш час.