Дієта для мам, які годують грудьми дітей з кислотним рефлюксом

Кислотний рефлюкс може бути тимчасовим або тривалим станом у немовлят, які знаходяться на грудному вигодовуванні. Грудне вигодовування часто є методом лікування шлунково-стравохідного рефлюксу, який є більш значною формою кислотного рефлюксу, що характеризується рясним відригуванням, утрудненим диханням, болем і навіть різкою блювотою. Хоча кислотний рефлюкс може виникнути у вашої дитини на грудному вигодовуванні з багатьох причин, його зазвичай пов’язують з вашим харчуванням.

Значення вашої дієти
Коли ви починаєте грудне вигодовування, вам важливо дотримуватись добре збалансованої дієти, яка не має надто обмежень. Щоб ваше тіло виробляло поживне молоко і підтримувало себе, ви повинні споживати 500 додаткових калорій на день. Лікарі рекомендують різноманітну дієту з мінімальним виключенням продуктів, якщо ваша дитина не дала вам причин для подальшого обмеження дієти, наприклад, розвитку кислотного рефлюксу після споживання певної їжі. Алкоголь, кофеїн та будь-які інші стимулятори слід обмежити або уникати під час годування. Оскільки вода є ключовим інгредієнтом грудного молока, вам потрібно випивати щонайменше 8 склянок води або рідини без кофеїну на день.

Внесення змін
Внесення невеликих змін у ваш раціон може усунути або зменшити кислотний рефлюкс у вашої дитини, яка знаходиться на грудному вигодовуванні, але не завжди. Деякі продукти можуть змінити смак грудного молока, зробивши його більш-менш привабливим для вашої дитини. Вам не потрібно надмірно турбуватися про те, щоб виключити зі свого раціону спеції, молочні продукти чи інші сильні присмаки, якщо ваша дитина не демонструє ознак кислотного рефлюксу чи іншого дискомфорту в травній системі. Коли у вашої дитини, яка знаходиться на грудному вигодовуванні, розвивається кислотний рефлюкс, ви захочете визначити будь-які потенційні джерела їжі у вашому раціоні, які спричиняють розлад животика вашої дитини. Якщо здається, що у вашої дитини рефлюкс після кожного годування — незалежно від того, що ви їли — можливо, у цьому не винна ваша дієта. Якщо у вашій родині є відома алергія, вам слід обговорити це з медичним працівником, наприклад, дієтологом або консультантом з лактації. У вашої дитини може розвинутися алергія на їжу через потрапляння в грудне молоко. Симптоми харчової алергії, включаючи непереносимість лактози, можуть проявлятися у вигляді рефлюксу або стрімкої блювоти.

Немовлята з кислотним рефлюксом можуть проявляти різноманітні симптоми під час і після годування. Відригування є звичним для будь-якого немовляти, але дитина з кислотним рефлюксом буде зригувати більшу кількість. Немовля з рефлюксом буде рвати, кашляти, ставати дратівливим, матиме погані харчові звички та може мати кров у випорожненнях. З плином часу дитина може не рости з нормальною швидкістю через викидання такої кількості їжі, однак це частіше асоціюється з гастроезофагеальним рефлюксом (ГЕР). Хрипи, постійна пневмонія та інші респіраторні або дихальні проблеми також іноді є результатом нелікованого ГЕР.

Виявлення причин
Виявлення причини кислотного рефлюксу потребує певних проб і помилок з боку вас, батьків. Якщо годувати дитину у більш вертикальному положенні, тримати її у вертикальному положенні протягом 20-30 хвилин після їжі та уникати перегодовування, це може призвести до зменшення кислотного рефлюксу. Якщо ці кроки не допомагають зменшити рефлюкс, вам слід переглянути свій раціон.

Елімінаційна дієта
Якщо ведення харчового щоденника не є ефективним для визначення джерела їжі, вам може знадобитися провести елімінаційну дієту. Це означає уникати всіх джерел молочних продуктів протягом не менше семи днів. Якщо з часом рефлюкс вашої дитини покращується, то, ймовірно, у неї проблеми з перетравленням грудного молока, яке містить молочні білки або лактозу. Це не завжди свідчить про непереносимість лактози або чутливість до молочних продуктів. Подальші медичні тести необхідні для підтвердження алергії або непереносимості у міру дорослішання вашої дитини. Більш екстремальні форми елімінаційної дієти пропонують їсти баранину, індичку, варену білу або солодку картоплю з сіллю, рис, зелені та жовті кабачки та груші протягом двох тижнів.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

Цікаво також:

Новини по темі

Коли треба лягати спати, щоб схуднути?

Здоров'я | 08:30, 20.12.2025

Недосипання підвищує апетит, голод і тягу до калорійної їжі, а контроль поведінки погіршує, що негативно впливає на масу тіла. Коли треба лягати спати, щоб не гладшати, розповів тренер Віктор Мандзяк?

7 причин швидкого набору ваги, про які не усі знають

Дієта для мами | 07:30, 20.12.2025

Причин швидкого набору ваги може бути багато. Це може бути спричинене зміною способу життя або ж вказувати на серйозні проблеми зі здоровʼям. Про це розповіла дієтологиня Наталія Самойленко.

Чому вночі так хочеться їсти і що з цим робити?

Харчування | 01:20, 20.12.2025

Дуже часто українці стикаються зі спокусою наїстися на ніч. Їжа в темний час доби приносить нам більше задоволення. Чому вночі так хочеться їсти та як з цим боротися, розповіла Оксана Скиталінська.

Скільки разів потрібно їсти на день, щоб схуднути?

Дієта для мами | 20:30, 19.12.2025

Люди, які хочуть позбутися зайвих кілограмів, намагаються пропускати їжу. Але вага при цьому не змінюється або разом з кілограмами йде здоров'я і хороше самопочуття. Скільки разів потрібно справді їсти протягом дня?

Нутриціологиня розповіла, які дієти шкодять здоров'ю

Дієта для мами | 19:30, 18.12.2025

Багато жінок у гонитві за ідеальними параметрами неодноразово сідали на дієту, але не задумувались про наслідки для організму. Необхідно правильно починати боротьбу з зайвою вагою. Про це розповіла нутриціологиня Віра Курин.

Дієтологиня пояснила, коли краще вечеряти, щоб не набрати зайвої ваги

Дієта для мами | 07:30, 18.12.2025

Пізня вечеря є однією із головних причин набору зайвої ваги. Але через активний ритм життя не кожен може дотримуватись популярного правила - не їсти після 18.00. То ж о котрій годині вечеряти, аби не нашкодити фігурі? Відповідь на це питання дає дієт

8 найкращих овочів для зменшення жиру на животі

Харчування | 01:30, 17.12.2025

Не існує поганих овочів. Звичайно, ви можете змінити їх харчову цінність, якщо смажите їх у фритюрі, але за своєю суттю овочі - це продукти, багаті поживними речовинами та антиоксидантами, які заслуговують на місце в кожному прийомі їжі. Загалом, вжи