Дієта для мам, які годують грудьми дітей з кислотним рефлюксом

Кислотний рефлюкс може бути тимчасовим або тривалим станом у немовлят, які знаходяться на грудному вигодовуванні. Грудне вигодовування часто є методом лікування шлунково-стравохідного рефлюксу, який є більш значною формою кислотного рефлюксу, що характеризується рясним відригуванням, утрудненим диханням, болем і навіть різкою блювотою. Хоча кислотний рефлюкс може виникнути у вашої дитини на грудному вигодовуванні з багатьох причин, його зазвичай пов’язують з вашим харчуванням.

Значення вашої дієти
Коли ви починаєте грудне вигодовування, вам важливо дотримуватись добре збалансованої дієти, яка не має надто обмежень. Щоб ваше тіло виробляло поживне молоко і підтримувало себе, ви повинні споживати 500 додаткових калорій на день. Лікарі рекомендують різноманітну дієту з мінімальним виключенням продуктів, якщо ваша дитина не дала вам причин для подальшого обмеження дієти, наприклад, розвитку кислотного рефлюксу після споживання певної їжі. Алкоголь, кофеїн та будь-які інші стимулятори слід обмежити або уникати під час годування. Оскільки вода є ключовим інгредієнтом грудного молока, вам потрібно випивати щонайменше 8 склянок води або рідини без кофеїну на день.

Внесення змін
Внесення невеликих змін у ваш раціон може усунути або зменшити кислотний рефлюкс у вашої дитини, яка знаходиться на грудному вигодовуванні, але не завжди. Деякі продукти можуть змінити смак грудного молока, зробивши його більш-менш привабливим для вашої дитини. Вам не потрібно надмірно турбуватися про те, щоб виключити зі свого раціону спеції, молочні продукти чи інші сильні присмаки, якщо ваша дитина не демонструє ознак кислотного рефлюксу чи іншого дискомфорту в травній системі. Коли у вашої дитини, яка знаходиться на грудному вигодовуванні, розвивається кислотний рефлюкс, ви захочете визначити будь-які потенційні джерела їжі у вашому раціоні, які спричиняють розлад животика вашої дитини. Якщо здається, що у вашої дитини рефлюкс після кожного годування — незалежно від того, що ви їли — можливо, у цьому не винна ваша дієта. Якщо у вашій родині є відома алергія, вам слід обговорити це з медичним працівником, наприклад, дієтологом або консультантом з лактації. У вашої дитини може розвинутися алергія на їжу через потрапляння в грудне молоко. Симптоми харчової алергії, включаючи непереносимість лактози, можуть проявлятися у вигляді рефлюксу або стрімкої блювоти.

Немовлята з кислотним рефлюксом можуть проявляти різноманітні симптоми під час і після годування. Відригування є звичним для будь-якого немовляти, але дитина з кислотним рефлюксом буде зригувати більшу кількість. Немовля з рефлюксом буде рвати, кашляти, ставати дратівливим, матиме погані харчові звички та може мати кров у випорожненнях. З плином часу дитина може не рости з нормальною швидкістю через викидання такої кількості їжі, однак це частіше асоціюється з гастроезофагеальним рефлюксом (ГЕР). Хрипи, постійна пневмонія та інші респіраторні або дихальні проблеми також іноді є результатом нелікованого ГЕР.

Виявлення причин
Виявлення причини кислотного рефлюксу потребує певних проб і помилок з боку вас, батьків. Якщо годувати дитину у більш вертикальному положенні, тримати її у вертикальному положенні протягом 20-30 хвилин після їжі та уникати перегодовування, це може призвести до зменшення кислотного рефлюксу. Якщо ці кроки не допомагають зменшити рефлюкс, вам слід переглянути свій раціон.

Елімінаційна дієта
Якщо ведення харчового щоденника не є ефективним для визначення джерела їжі, вам може знадобитися провести елімінаційну дієту. Це означає уникати всіх джерел молочних продуктів протягом не менше семи днів. Якщо з часом рефлюкс вашої дитини покращується, то, ймовірно, у неї проблеми з перетравленням грудного молока, яке містить молочні білки або лактозу. Це не завжди свідчить про непереносимість лактози або чутливість до молочних продуктів. Подальші медичні тести необхідні для підтвердження алергії або непереносимості у міру дорослішання вашої дитини. Більш екстремальні форми елімінаційної дієти пропонують їсти баранину, індичку, варену білу або солодку картоплю з сіллю, рис, зелені та жовті кабачки та груші протягом двох тижнів.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

• 5 помилок у вихованні хлопчиків
  
• Яких батьків не поважають діти?
  
• Котлети з зеленим горошком
  
• Ліниві вареники-палюшки
  

Цікаво також:

Новини по темі

Що їсти перед місячними, щоб уникнути перепадів настрою?

Дієта для мами | 01:20, 12.05.2025

У деяких жінок під час менструацій можуть виникати перепади настрою та з’являється сильний потяг до некорисної їжі. Варто знати, що їсти перед місячними, щоб уникнути такого.

Їсти піцу щодня і худнути: це можливо

Дієта для мами | 14:50, 10.05.2025

Виявляється, навіть щоденний шматочок піци може вписуватися в здоровий раціон - головне знати міру та дотримуватись балансу.

Що додати до раціону навесні: 5 корисних продуктів для мам

Дієта для мами | 09:30, 29.04.2025

Весна – час, коли організм особливо потребує підтримки після довгої зими. Для мам, які опікуються сім'єю, важливо не забувати і про себе. Дієтологи рекомендують включити до раціону продукти, які допоможуть зміцнити імунітет, заповнити дефіцит вітамін

Як кава впливає на вагу людини?

Харчування | 06:20, 28.04.2025

Кава впливає на вагу людини: її часте вживання провокує набір зайвих кілограмів, повідомили британські вчені.

Кава допомагає схуднути,: усе залежить від часу її вживання

Харчування | 14:50, 19.04.2025

Чи можна схуднути за допомогою кави та кофеїну? Це питання активно досліджується науковцями. Зокрема, вчені з Ноттінгемського університету опублікували у журналі Scientific Reports результати, які свідчать, що кава може сприяти «спалюванню» жирових к

Чай і шоколад допомагають схуднути

Дієта для мами | 08:30, 19.04.2025

Чай, шоколад і буряк допомагають схуднути та уповільнити старіння завдяки поліфенолам.

Відчуття голоду сповільнює процес старіння

Харчування | 12:10, 13.04.2025

Дослідження, проведене вченими з Мічиганського університету в США, виявило, що саме відчуття ненаситного голоду може викликати омолоджуючий ефект періодичного голодування, без фактичного голодування.

Коментарі до новини

Додати коментар до публікації

Ваше Ім'я:    Ваш E-Mail:  

Код:


Введіть код: