Дієта для мами

Дієтологи внесли дієту без цукру в список небезпечних для здоров’я і нереалістичних планів харчування. Як вважають вчені, дієта без цукру, здебільшого, це міф, оскільки повністю викинути цей продукт зі свого раціону людина не зможе. Але навіть якщо б

Канадські вчені переконані. що найважливіший фактор у будь-якій дієті - якісний довготривалий сон. Більше того, дослідники переконані, що медики зобов'язані рекомендувати тривалий сон усім, хто прагне боротися із зайвою вагою.

Жінки цієї професії відрізняються стрункою фігурою. Щоб залишатися у формі, вони дотримуються спеціальної дієти, курс якої становить чотири дні.

Хто її не знає, хто не обожнює?! Всі чоловіки її часу були в захваті від Монро! А хто не пам'ятає її шикарної фігури?! Вам цікаво, як їй це вдавалось? Тоді читайте далі.

Після такої дієти джинси однозначно "сидітимуть" на вас вільніше, а від відчуття легкості ваше самопочуття буде набагато кращим.

Любителі солодкого не можуть без своєї слабкості. Одні скаржаться на слабкість, інші - на головні болі і погіршення настрою. Вихід завжди один - чай з невеликим шматочком шоколаду. Або з великими. І тістечко зверху. А торти... Ну невже хтось їх не лю

Якщо ви "сіли на дієту", варто озброїтися важливими факторами схуднення, щоб потім не було нарікань.

Вчені стверджують, що для нашої з вами фігури найбільш "небезпечні" ті продукти, які пробуджують апетит.

Дослідники з Науково-Дослідного Інституту дитячої лікарні Торонто кажуть, що всі програми по зниженню ваги ефективні, але низьковуглеводна дієта допомагає позбутися зайвих кілограмів швидше.

Головна складова сніданку - складні вуглеводи у вигляді крохмалю (з рослинної їжі) або глікогену (тваринний аналог крохмалю). Це може бути гречана або вівсяна каша на молоці або воді, пшеничні висівки, натуральні мюслі без добавок. До базової частини

39-річна \Різ Візерспун серйозно ставиться до своєї фігури і готова їсти навіть дитяче харчування. В середньому баночка дитячого харчування містить 125 грам і 8O калорій. Тому виникає питання: чи може така маленька порція задовольнити потреби організ

За статистикою, 40% новоспечених матусь почуваються зобов'язаними швидше скинути зайву вагу. 18% опитаних зізналися, що схуднути в найкоротші терміни їх підбурювали власні матері.

Кілька порад від "Нашої мами" допоможуть тобі краще себе почувати та позитивно сприймати оточуючий світ.

Японська дієта одна з найефективніших, вона дозволяє скинути за два тижні 7-8 кг. Краще не використовувати японську дієту частіше одного разу на 2-3 роки, застосовувати її більше двох тижнів і не дотримуватися згодом збалансованого харчування, бо рез

Для того, аби зберегти вагу ідеальною на довгі роки, потрібно набути ряд елементарних звичок і дотримуватися їх, не піддаючись спокусам.

"Наша мама" пропонує вашій увазі перелік продуктів, що не роблять на тіло великого шкідливого впливу, і водночас, втамовують голод. На думку дієтологів, безперервні думки про їжу, свідчать про нестачу деяких речовин в організмі людини. Фахівці відзна

Правило виглядає дуже просто:Розмір долоні - визначає порцію білкової їжі.Кулак визначає - розмір порції овочів.Складені руки - визначають вуглеводну частину.Великий палець - визначає розмір жирної частини.

Для тих, хто хоче схуднути, не вдаючись до важких фізичних навантажень, сьогодні ми публікуємо рейтинг найпопулярніших світових дієт.

ПерсикиЦі плоди беруть участь в очищенні кишечника. Персики містять фенольні з’єднання, які запобігають накопиченню жиру на животі.

Чому так відбувається і які особливості організму варто враховувати при дотриманні режиму дієти?

Лише за 3 дні на дієті, основою якої є авокадо, можна скинути 2 кг. Але найважливіше в цій дієті те, що авокадо дуже корисне і така дієта не дозволить організму виснажитися. Адже в "алігаторовій груші", як ще називають плід, міститься чимало корисних

Американські вчені провели дослідження і виявили фрукт, який найкраще сприяє схудненню.

У кожної людини свій індивідуальний організм і причини ожиріння також. Але є кілька загальних, які все ж притаманні для більшості людей. Однією з таких медики називають професійну діяльність.