Дієта, яка знижує ризик розвитку серцевих захворювань

Adoption
Date
  • 381 Переглядів
Дотримання дієти 5:2, при якій споживання калорій скорочується протягом 2 днів на тиждень, знижує ризик розвитку серцево-судинних захворювань, повідомляють академіки з Університету Суррея.
4607_dieta.jpg (29.15 Kb)

Наукові співробітники дізналися, що різке скорочення споживання калорій два рази в 7 днів надає набагато більший вплив на організм, а також сприяє поліпшенню метаболізму.

Також було встановлено, що подібний раціон швидше виводить непотрібні жири з крові після кожного прийому їжі в порівнянні зі звичайною дієтою, яка пов'язана з обмеженням калорій. Таким чином, дана дієта має довгострокові переваги для здоров'я серцево-судинної системи, скорочуючи ризик серцево-судинних захворювань.

Нагадуємо, що дієта 5:2 включає в себе вживання звичайної їжі в протягом 5 днів на тиждень, а далі скорочуються калорії до 600. Зазвичай в раціон включаються, супи і дієтичні коктейлі.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:


Теги: Дієта, користь, дієта 5:2, Схуднення, здоров'я


Система Orphus



ДИВІТЬСЯ ТАКОЖ:


Новини по темі

Коментарі до новини


Додати коментар до публікації
Ваше Ім'я:    Ваш E-Mail:  


Код:
captcha

Введіть код: