Дієта, яка знижує ризик розвитку серцевих захворювань

Adoption
Date
  • 528 Переглядів
Дотримання дієти 5:2, при якій споживання калорій скорочується протягом 2 днів на тиждень, знижує ризик розвитку серцево-судинних захворювань, повідомляють академіки з Університету Суррея.
4607_dieta.jpg (29.15 Kb)

Наукові співробітники дізналися, що різке скорочення споживання калорій два рази в 7 днів надає набагато більший вплив на організм, а також сприяє поліпшенню метаболізму.

Також було встановлено, що подібний раціон швидше виводить непотрібні жири з крові після кожного прийому їжі в порівнянні зі звичайною дієтою, яка пов'язана з обмеженням калорій. Таким чином, дана дієта має довгострокові переваги для здоров'я серцево-судинної системи, скорочуючи ризик серцево-судинних захворювань.

Нагадуємо, що дієта 5:2 включає в себе вживання звичайної їжі в протягом 5 днів на тиждень, а далі скорочуються калорії до 600. Зазвичай в раціон включаються, супи і дієтичні коктейлі.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:


Теги: Дієта, користь, дієта 5:2, Схуднення, здоров'я


Система Orphus



ДИВІТЬСЯ ТАКОЖ:


Новини по темі

Шоколадка вам не зашкодить, але будьте обачні! Повідомляє сайт Наша мама.

Які хвороби можуть виникнути у вагітної через солодощі

Я вагітна | 15:00, 23.06.2020

Шоколадка вам не зашкодить, але будьте обачні! Повідомляє сайт Наша мама.

Але зазвичай цей напій дозволений. Повідомляє сайт Наша мама.

В яких випадках вагітній не можна пити каву?

Я вагітна | 12:00, 21.06.2020

Але зазвичай цей напій дозволений. Повідомляє сайт Наша мама.

Смачний прохолодний напій - чи не нашкодить він мамі і малюку? Повідомляє сайт Наша мама.

Чи можна під час вагітності пити квас?

Я вагітна | 20:00, 18.06.2020

Смачний прохолодний напій - чи не нашкодить він мамі і малюку? Повідомляє сайт Наша мама.

Напій може шкодити організму, але він також може принести багато користі. Повідомляє сайт Наша мама.

Вісім корисних властивостей зеленого чаю для вагітної

Дієта для вагітних | 13:00, 07.06.2020

Напій може шкодити організму, але він також може принести багато користі. Повідомляє сайт Наша мама.

Чи можна їсти насіння майбутнім мамам? Повідомляє сайт Наша мама.

Корисні властивості гарбузового насіння для вагітної

Дієта для вагітних | 16:00, 06.06.2020

Чи можна їсти насіння майбутнім мамам? Повідомляє сайт Наша мама.

Що кажуть лікарі? Повідомляє сайт Наша мама.

Чи можна під час вагітності пити чай з медом?

Дієта для вагітних | 14:00, 05.06.2020

Що кажуть лікарі? Повідомляє сайт Наша мама.

Чи може цей напій зашкодити мамі? Повідомляє сайт Наша мама.

Чи можна під час вагітності пити зелений чай

Я вагітна | 16:00, 01.06.2020

Чи може цей напій зашкодити мамі? Повідомляє сайт Наша мама.

Коментарі до новини


Додати коментар до публікації
Ваше Ім'я:    Ваш E-Mail:  


Код:
captcha

Введіть код: